#读书[超话]##读书笔记# 《大雪将至》一—罗伯特 • 泽塔勒

“即使是最普通的人，生活也是一场非凡的冒险。”

这本书篇幅不算长，周末就可以看完，讲述了主人公漫长的一生。他不幸的童年、短暂美好的爱情、孤寂的暮年，一切好像都在对他说“你看，生命如此痛苦。”

故事主要讲述了安德里亚斯•艾格尔的一生，童年时被养父打成残疾，但还是成长为强壮的工人，并与玛丽结婚，原本以为自己的生活越来越美好，却被一次雪崩剥夺了拥有的一切．
他努力工作，也曾深爱。无论遭遇什么，他始终平静地接受着降临到身上的一切。

然而这个故事，更像一个老人在将死之时静静回味自己的人生，娓娓道来。面对一切不幸，他没有强烈的情绪波动，更没有怨恨和怒火，只是进发出大雪一样沉着又优雅的力量。

“他就一个人坐在桌子前，透过窗子望向高山，云的影子在山上静静地飘过。然后他就开始笑了，一直笑到眼泪都流出来。”
“有时候，当他在草地上躺得足够久的时候，他会感觉到，大地在他的背下十分轻徽地起伏。在这样的时刻，他知道，这是周围的群山在呼吸。”

我用这个方法，治好了好多人的“肩周炎”

我有个患者来找到我说：5年前一天午睡时压到右手臂（午睡只有30分钟），整个手臂都是疼的，想着可能是压得厉害气血不通了，应该过几天就好了，就没怎么在意。
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可是谁知道胳膊的疼痛越来越来严重，不但痛，而且还酸，严重时连筷子都拿不起来。

他说他自己朋友介绍了他一个“伸筋活络汤”于是照方试着外用了5付，有一点缓解，但也还是酸痛，不能用力。

于是就想着好好修养一下，一个月过去了还是没有好转。随后去做了理.疗、按.摩、艾条炙了2、3次，终于有点效果！但是，疼痛慢慢地上移到肩膀，并且凝聚成鹌鹑蛋大小的痛点。
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我说你这就是“肩周炎”！很好治，用3招就可以了~
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通便排瘀——大黄、决明子
体内的淤血和痰浊过多，用简单的排便法，将多余的垃圾排泄出去，效果更佳。
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散寒添阳——桂枝、羌活
可以把寒气散出去，没有寒气的阻挡，原本隔绝四散的阳气就能重新贯穿起来。同时，桂枝能入心，强壮心阳。
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活血健脾——当归、甘草、白术
当归能把陈旧的瘀滞的推掉，再把新鲜的气血生出来，濡养病灶部位。
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到第10天时，他告诉我感觉不到痛点了，但整个手臂仍然有点酸软。就这样又喝了半个月，手臂终于恢复如常，迄今都没有复发

为什么要给大家说这个事情呢
因为马上就要入伏了，天气会变得更热，很多人的“肩周炎”都会在空调房间里复发，让大家很困扰。所以，提醒大家一定要保暖，不要贪凉。及时治疗很重要，但是做好护理一样重要！

另外，还有个小方！葛根120克、桂枝9克，效果也很好。

葛根：解肌退.热、生津止渴、升阳止泻、通经活络的功效
桂枝：可以温通经脉，助阳化气。
二者合用，相当于一边疏通经络一边给经络加温，让郁结的瘀血可以尽快流动。

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星火英语2023英语四级真题试卷，12.8

星火英语2023英语六级真题试卷，12.8

华研外语第二天一大早，他在山坡上找到一只“屎壳郎”，用白线栓了一小块泥土套在这只“屎壳郎”的身上，让它拉着走。奇怪的是，这一小块泥土比昨天的那块要轻，而这个“屎壳郎”却怎么也拉不动。姚岩松接着又找了好几只更强壮些的“屎壳郎”来作同样的试验，情况都一样。由此姚岩松悟出一个道理：拉比推要更费劲，能够推得动的东西可能会拉不动。[嘻嘻][围观]