愿二筒离开我们会更好!脱离我们的束缚,不再被拴在那该死的铁杆上!很愧疚,你本是一条宠物狗,跟我们到了老家一直被拴起来,我是最舍不得你的,哎。被贩卖不是我愿意的,我希望我能找到你,但又怕把你找到了又没有谁想养你,家里面都排斥你,我只有愿你有个好人家把你收养,对你比我们对你好,如果我们有缘,我们能见到,我无论如何也要把你赎回来!。二筒,再见了! https://t.cn/R2Wx3Ax
#治愈不开心#学会情绪管理是每一个成年人必备的素养。建议希望对你有所帮助
01
反复深呼吸,倒数10秒
情绪特别激动时,可以尝试着反复深呼吸,并倒数10个数。
比如面试、比赛时的紧张;和亲人、伴侣吵架时的焦躁;和他人沟通不畅时的愤怒,都可以用这种方式强迫自己冷静下来,避免影响当下的境况。
倒数10个数字后你会发现,想要爆发的欲望小了很多。
通常这个时候,你就可以开始理性思考,而不是完全被情绪所左右。
事情过去之后,你也许会感到庆幸,因为及时自我控制,避免了一场无法估量的损失。#心情日记##致自己#
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反复深呼吸,倒数10秒
情绪特别激动时,可以尝试着反复深呼吸,并倒数10个数。
比如面试、比赛时的紧张;和亲人、伴侣吵架时的焦躁;和他人沟通不畅时的愤怒,都可以用这种方式强迫自己冷静下来,避免影响当下的境况。
倒数10个数字后你会发现,想要爆发的欲望小了很多。
通常这个时候,你就可以开始理性思考,而不是完全被情绪所左右。
事情过去之后,你也许会感到庆幸,因为及时自我控制,避免了一场无法估量的损失。#心情日记##致自己#
我不希望你做出什么伟大的事情,只希望你的生活是温柔的,只希望你的日子是有所期待的,只希望你能够活得开心,只希望你的生活在闪闪发光,而不是一成不变也不是黑暗的。
我想我对你最大的祝福,就是希望你的生活能够经常是温暖的,无论是什么季节,你生活的温度都丝毫不会受到任何影响,我希望你的日子,是温柔而且又是有光的。 https://t.cn/RxE4KNV
我想我对你最大的祝福,就是希望你的生活能够经常是温暖的,无论是什么季节,你生活的温度都丝毫不会受到任何影响,我希望你的日子,是温柔而且又是有光的。 https://t.cn/RxE4KNV
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