【正确走路姿势】记住几个最重要的点：
1、有中轴感！
有这个意识，人就不会散！就不会摊！关节的压力就会小，肌肉的代偿做工就不会太大！
靠全身的弹震向前推进！而不是靠某块肌肉过度的发力！

2、一定要有肩胛骨的动作！
我不想强调骨盆的旋，因为很容易变成上个视频那样拧腰！现在人走路要么背包要么看手机，胳膊是不动的，肩胛骨也是不动的，那胸廓不会有旋转！所以肩胛骨一定要有动作，才可以上带动手臂产生摆动，下带动胸廓产生旋转！胸椎越不动，含胸胸曲大、平背胸曲直的问题越找上你！

3、一定要有髋伸！
髋伸让你臀肌发力！可以干嘛？减少竖脊肌紧张，减少腰椎前突！减少腘绳肌代偿，避免膝盖超伸！减少小腿代偿！还可以参与稳定骨盆，护腰又护膝！

古人给的口令（下图）包含了整个人体要想骨架平衡，体态中正所需要具备的要点！
现代所有的搞体态的搞康复的都离不开这几句，这是道，是根！是人体中正的底层逻辑！
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今日芒种
俗话说，妈妈年纪大了，对待她都应该像对待婴儿一样[玫瑰][玫瑰][玫瑰]妈咪要精养要精细的对待妈妈[爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

​事实上，没有任何一件事，是别人来帮自己想通的。没有任何一种智慧，是别人来帮自己领悟的。

别人讲了什么，书本上写了什么，不过只是自己能想通一些事，能领悟到某种智慧的机缘。

一切的因果，都离不开机缘加上行动带给自己的亲身体验。

————《半山文集》 ​​​

【节目预告】天津经济广播今天将要播出的节目内容：

早上8点全新节目《经广早点道》与您相约，头头是道的财经资讯，津津乐道的民生话题，在累积财富的道路上为你加油打气；

中午11点播出的《消费新主张》节目，聚焦互联网、电商还有大家都离不开的家电市场最新动态，引领市场潮流的同时，做大家消费领域的守护者，欢迎到时收听；

6月10号是世界文化和自然遗产日，中午12点泛财经谈话类节目《城市论语》邀请非遗部门和非遗传承人走进直播间，探讨非遗如何与现代生活结合，欢迎收听互动；

下午5点播出的《安居置业》节目，为您开通房产评估热线，想要知道你们家房子值多少钱，到时可以打进电话来咨询；

晚上6点《天天美食》节目，家庭大厨代表和您分享家宴拿手菜，到时来学学吧；

晚上7点播出的《妈咪宝贝》节目安排“育儿帮”栏目，将邀请专家老师在线答疑，如果您在养娃育娃过程中遇到哪些问题，都欢迎直接向专家咨询；

聚焦城市关键词，关注城市中的新生活，晚上10点《大城小事》跟你一起聊聊年轻人多样的居家生活消费方式背后，藏着怎样的生活趋势？欢迎到时收听；

此外，今天，经济广播其他各档节目也都安排了丰富的内容，欢迎您持续关注。