#田柾国[超话]#流媒时代唯一の田柾国♠️史上『第一』拥有超过亿播放量live视频的亚洲solo歌手横扫Kpop Solo史上最快0～5亿流媒纪录◾️无预警直播实时观看量突破万包揽wvs单人直播实时观看记录〖前三〗凭自身超高人气一骑绝尘⚖️书写ace of kpop传奇历史

#维克托罗维奇[超话]# 拉夫罗夫声明要点塔斯社总结版：
◾️俄罗斯联邦与波斯湾阿拉伯国家合作委员会国家确认加强关系的意愿；
◾️俄罗斯欢迎恢复阿拉伯与伊朗关系的举措；
◾️叙利亚重返阿盟对整个中东政治气氛产生了积极影响；
◾️俄罗斯联邦与波斯湾阿拉伯国家合作委员会国家第七轮对话将于2024年由卡塔尔主持；
◾️俄罗斯联邦和海合会国家通过了2023-2028年联合声明和行动计划；
◾️波斯湾阿拉伯国家为叙利亚领土完整出面；
◾️提出发展独立支付机制和结算中心的倡议是一个“健康的过程”；
◾️俄罗斯联邦已准备好满足其阿拉伯粮食伙伴的所有需求；
◾️拉夫罗夫在被问及改善粮食协议条款的可能性时表示，改善不存在的东西是不可能的。

☑️三伏期四十天减肥计划 day1

◾️今日空腹体重56.5kg
◾️今日进食
早：一根玉米
午：老乡鸡葱油菜苔+半分鸡蛋羹+鸡蛋炒外婆菜+小半份米饭
晚：蓝莓+黄桃+简爱米布丁+玫瑰椰子水

◾️今日运动
早起八段锦+帕梅拉内啡肽+帕梅拉十分钟hiit+帕梅拉十分钟拉伸

我倒要看看这个三伏期到底是不是减肥黄金期！/谁能想到CAD图纸转pdf转了一天，甚至还加了班/xhs上打卡，p都p了微博上也同步发一下吧。