水树奈奈live 2023

水树奈奈的上百首歌里，我最想听现场版的排个名的话，大概是

深爱（白色相簿）
synchrogazer（战姬绝唱）
遠いこの空から（秋之回忆2nd）
discotheque（吸血鬼与十字架）
eternal blaze（魔法少女奈叶）

结果这次live只唱了最后两首，还是有点遗憾的。当然我也知道，深爱这首比较特殊，不会唱的太频繁。秋之回忆太老了，都是20多年前的歌了，现在估计不会再唱了。

虽然这两天都歌单80％的歌我都根本没听过，或者只听过几次，但是水树奈奈在舞台上的表现力，唱歌的激情，让我实实在在的明白了什么叫业界传奇。歌手出道20多年，上过6年红白，即使巅峰期已经过了将近10年，依然可以在舞台上大放异彩。

43岁，配音26年，从业时间比我年龄都大。从雏田到菲特再到风鸣翼，我好像可以说自己是看着她的角色长大的。

明年接着买票接着听，总能等到想听的歌的

#读书[超话]#
布衣皇子之小人物成长记（一千七百八十五）

--------#用读书来解决生活的烦恼##世间书写#遥远的救世主，有感～～～

境界之上
魔神收手落凡间，
救赎之翼破情关。
世俗冷暖随风逝，
文化属性列仙班。
降维打击局推演，
劫富济贫蛋糕掀。
井蛙沿口知天阔，
难逃人性入深渊。 https://t.cn/RIWErk1

#中国医药学##中医式生活# 米粥和鸡蛋这样吃，功效堪比参汤！体虚、腰酸都能改善

经常熬粥的朋友，对“米粥油”并不陌生。

一碗香稠的米粥，盛出来稍稍放凉，在粥的最上层会浮有一层细腻的黏稠物，干了后会变成一层薄如蝉翼的粥衣，这就是“米粥油”。

补益佳品“米粥油”中医认为，米粥油是一种有补益作用的食疗佳品。

清代医学大家王孟英在《随息居饮食谱》中，给出了“米油可代参汤”的高度评价。

清代医家赵学敏认为，米粥油的性味平和，有很好的滋阴功效，并在《本草纲目拾遗》中记载“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。

如果将这样一碗融合了谷物营养的米粥油，与具有滋阴养血、润燥息风功效的鸡蛋搭配使用，更是能够将二者滋阴补虚、健脾补气的作用发挥到极致。
尤其是对于夏日出现的胃口差、感觉没有精神，肢体乏力，腰酸等症状，有很好的改善作用。

夏日滋补方：米油冲蛋

食材组成：热米粥油250ml，鸡蛋1只，红糖20g

食疗功效：健脾补气

制作方法：鸡蛋与红糖放入碗中混合，搅拌均匀备用。将米淘洗干净，加水煮成稠粥，至粥快煮好的时候，撇出浮面的稠厚粥油1碗。将盛出来的热米粥油快速地冲入鸡蛋与红糖中，边冲边搅拌，在冲完之后最好盖盖子闷上1~2分钟即可。需要注意的是，在熬煮米粥油的时候，所用的锅必须洗净，最好用小火慢熬，在气候较为寒冷的时候，冲服鸡蛋的时候速度要快，避免米粥油变凉，口味受影响。

另外，不光是大米，用小米熬出的米粥油营养也有同样的作用，小米和大米都具有补中益气、健脾和胃的作用，大家可根据自己的需要进行选择。

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