这些“言外之意”,你不能不懂:
1.夫妻吵架,老婆赌气说“滚”,其实是想你抱抱她。
2.女人笑着说“不要”,其实是“要”的意思。
3.丈母娘对你说女儿不懂事,意思是“你要多照顾她”。
4.伴侣说“不在乎你的前任”,意思是“你们最好不要有联系”。
5.领导说“我对事不对人”,意思是“借事说人”。
6.酒桌上越是“称兄道弟”的人,遇事“翻脸越快。”
7.聊天时,对方越说“不在乎的事”,你说了就是得罪人。
8.比你有钱的人在你面前哭穷,其实是不想“借钱”给你。
9.去亲戚家串门,亲戚说“来就来,拿什么东西”,你真不拿试试。
10.你没借给朋友钱,朋友表面说“没关系”,心里早就与你疏远了。
11.父母频繁打电话给你,嘴上说“没事”,千万别不当回事。
12.领导决定的事,问大家的意见,就是走个过场。
13.偶遇饭局,对方说“过来喝点”,其实是“不要过来”的意思。
1.夫妻吵架,老婆赌气说“滚”,其实是想你抱抱她。
2.女人笑着说“不要”,其实是“要”的意思。
3.丈母娘对你说女儿不懂事,意思是“你要多照顾她”。
4.伴侣说“不在乎你的前任”,意思是“你们最好不要有联系”。
5.领导说“我对事不对人”,意思是“借事说人”。
6.酒桌上越是“称兄道弟”的人,遇事“翻脸越快。”
7.聊天时,对方越说“不在乎的事”,你说了就是得罪人。
8.比你有钱的人在你面前哭穷,其实是不想“借钱”给你。
9.去亲戚家串门,亲戚说“来就来,拿什么东西”,你真不拿试试。
10.你没借给朋友钱,朋友表面说“没关系”,心里早就与你疏远了。
11.父母频繁打电话给你,嘴上说“没事”,千万别不当回事。
12.领导决定的事,问大家的意见,就是走个过场。
13.偶遇饭局,对方说“过来喝点”,其实是“不要过来”的意思。
如何减少内耗
先说说我自己,本猫的特点是从小不在乎别人想法,也不敏感,做人简单直接,脸皮厚,我一度以为很多人都是和我一个路子。
随着长大接触各种各样的人,我逐渐发现好像不是这样。很多人其实挺敏感的,常常纠结,过度在意外界的看法,反复琢磨揣测别人的弦外之音,胡思乱想;或难以敞开心扉,很多话憋在心里默默消化,好不容易说出来又常常口是心非;或很在意自己的形象,害怕做错事说错话,总是小心翼翼,很难活出真实的自己;或时常自我否定,总是盯着自己五毛钱一样大的缺点,嫌弃自己,让自己处于高度内耗、疲惫、心累、忧郁、焦虑…等情绪亚健康状态。
在地表的生活已经很不易,外界的干扰已经不少,如果还要一直内耗,真的很不值得。所以针对这样的伙伴我想分享几个减少内耗的思路:
一、注意力放在自己身上,不要放在他人身上
我之前的同事们总是会和我分享“这个领导今天又怎样了,喜欢什么”,“某某同事又怎样了,你帮忙分析分析”,我会说“这是额外的价钱”。我不想花时间没完没了研究某某领导和某某同事的事,工作外的空闲时间拿来研究我感兴趣的外星人和飞船,不香吗?
我们每天的时间精力都很宝贵,如果总是关注他人,就没有时间提升自己。而花时间投资自己、提升自己才是永远值得做的事。
当你的注意力总是放在自己身上,花时间培养爱好,多做自己喜欢的,有意义的事,就不容易被外界的人事物带偏,内耗也会减少。
二、多关注重要的事,不要太在意琐碎的小事
我有一个家人自认为特别懂得养生,注重健康。为了吃不打农药的菜经常早起去挑满是虫眼的青菜,拿回来还要把菜用滚水煮几分钟才敢吃。可后来还是大病了一场,为什么呢?
因为他没有统观健康的四大方面(饮食、运动、作息、情绪)去合理规划自己的生活。他因为疫情就不锻炼身体,每天熬夜,情绪也不稳定,总是和人吵架,身体不舒服也不重视,觉得自己只要能扛过去就没事了,所以大病一场后他反思了很多。
很多时候我们不用太在意鸡毛蒜皮、细枝末节的事。学会坚持原则,抓大放小,大方向正确就可以了,这样也可以减少因小事而产生的内耗。
三、专注正面积极的事,不要过度专注于负面
虽然我们因为看到地球上的各种黑暗而觉醒,但觉醒的目的是明辨是非后,我们知道要用自由意志去选择什么。不是不看黑暗,只看光明,也不是只看黑暗,忘记锚光,而是“知道黑暗在那里,然后专注于光”。揭露黑暗很重要,锚光也很重要,光会为这个星球带来转变。
为自己创造一个正面、高频的个人空间,这个空间不一定只是你的住家/卧室,也可以是一个包覆着你的能量场。你总是可以在疲惫、受伤的时候回到这个纯净的个人空间休息,补充能量,滋养自己。
Richard – 正面外星人如何管理压力,预防消极的情绪?
老哥 – 他们只需为自己建立一个美丽正面的环境。除非他们在处理太阳系解放的问题,但接着他们会在正面的环境里花相当的时间中和那些压力。
四、多展望未来,不要沉湎于过去
我认识一个亲戚的小孩,初中时理科非常好,大家都很看好他。后来中考前一天因为压力大睡不着,奶奶给他吃了一颗安眠药,第二天他困得几乎无法思考。因为没有考到理想的学校,他之后一直活在过去的阴影中自暴自弃,很可惜。
每个人都有过去,都犯过错误,有过遗憾。我们可以选择吸取教训后轻装上路,还是背负过去的包袱负重前行。反正都是要向前走,还是放下比较好。毕竟过去已经不能改变,但未来可以。
有时过去太过沉重,一开始会有很大的情绪惯性,但是随着我们不断觉察,及时转移注意力,久而久之情绪惯性就会变小,沉湎过去而产生的内耗也会减少。
以上就是总结的四个减少内耗的小方法,给大家参考。除了内耗,减少外界的干扰可以用显化逆转法,学会说不,守护自己的边界;切线紫火光罩;给干扰自己的人锚菩提光柱;指挥12 21祈请自己的星际团队帮助等。
希望大家都可以在突破期间好好守护自己的能量[心]
先说说我自己,本猫的特点是从小不在乎别人想法,也不敏感,做人简单直接,脸皮厚,我一度以为很多人都是和我一个路子。
随着长大接触各种各样的人,我逐渐发现好像不是这样。很多人其实挺敏感的,常常纠结,过度在意外界的看法,反复琢磨揣测别人的弦外之音,胡思乱想;或难以敞开心扉,很多话憋在心里默默消化,好不容易说出来又常常口是心非;或很在意自己的形象,害怕做错事说错话,总是小心翼翼,很难活出真实的自己;或时常自我否定,总是盯着自己五毛钱一样大的缺点,嫌弃自己,让自己处于高度内耗、疲惫、心累、忧郁、焦虑…等情绪亚健康状态。
在地表的生活已经很不易,外界的干扰已经不少,如果还要一直内耗,真的很不值得。所以针对这样的伙伴我想分享几个减少内耗的思路:
一、注意力放在自己身上,不要放在他人身上
我之前的同事们总是会和我分享“这个领导今天又怎样了,喜欢什么”,“某某同事又怎样了,你帮忙分析分析”,我会说“这是额外的价钱”。我不想花时间没完没了研究某某领导和某某同事的事,工作外的空闲时间拿来研究我感兴趣的外星人和飞船,不香吗?
我们每天的时间精力都很宝贵,如果总是关注他人,就没有时间提升自己。而花时间投资自己、提升自己才是永远值得做的事。
当你的注意力总是放在自己身上,花时间培养爱好,多做自己喜欢的,有意义的事,就不容易被外界的人事物带偏,内耗也会减少。
二、多关注重要的事,不要太在意琐碎的小事
我有一个家人自认为特别懂得养生,注重健康。为了吃不打农药的菜经常早起去挑满是虫眼的青菜,拿回来还要把菜用滚水煮几分钟才敢吃。可后来还是大病了一场,为什么呢?
因为他没有统观健康的四大方面(饮食、运动、作息、情绪)去合理规划自己的生活。他因为疫情就不锻炼身体,每天熬夜,情绪也不稳定,总是和人吵架,身体不舒服也不重视,觉得自己只要能扛过去就没事了,所以大病一场后他反思了很多。
很多时候我们不用太在意鸡毛蒜皮、细枝末节的事。学会坚持原则,抓大放小,大方向正确就可以了,这样也可以减少因小事而产生的内耗。
三、专注正面积极的事,不要过度专注于负面
虽然我们因为看到地球上的各种黑暗而觉醒,但觉醒的目的是明辨是非后,我们知道要用自由意志去选择什么。不是不看黑暗,只看光明,也不是只看黑暗,忘记锚光,而是“知道黑暗在那里,然后专注于光”。揭露黑暗很重要,锚光也很重要,光会为这个星球带来转变。
为自己创造一个正面、高频的个人空间,这个空间不一定只是你的住家/卧室,也可以是一个包覆着你的能量场。你总是可以在疲惫、受伤的时候回到这个纯净的个人空间休息,补充能量,滋养自己。
Richard – 正面外星人如何管理压力,预防消极的情绪?
老哥 – 他们只需为自己建立一个美丽正面的环境。除非他们在处理太阳系解放的问题,但接着他们会在正面的环境里花相当的时间中和那些压力。
四、多展望未来,不要沉湎于过去
我认识一个亲戚的小孩,初中时理科非常好,大家都很看好他。后来中考前一天因为压力大睡不着,奶奶给他吃了一颗安眠药,第二天他困得几乎无法思考。因为没有考到理想的学校,他之后一直活在过去的阴影中自暴自弃,很可惜。
每个人都有过去,都犯过错误,有过遗憾。我们可以选择吸取教训后轻装上路,还是背负过去的包袱负重前行。反正都是要向前走,还是放下比较好。毕竟过去已经不能改变,但未来可以。
有时过去太过沉重,一开始会有很大的情绪惯性,但是随着我们不断觉察,及时转移注意力,久而久之情绪惯性就会变小,沉湎过去而产生的内耗也会减少。
以上就是总结的四个减少内耗的小方法,给大家参考。除了内耗,减少外界的干扰可以用显化逆转法,学会说不,守护自己的边界;切线紫火光罩;给干扰自己的人锚菩提光柱;指挥12 21祈请自己的星际团队帮助等。
希望大家都可以在突破期间好好守护自己的能量[心]
#朱一龙主演电影票房破100亿#你要写朱一龙,就不能只写他票房大卖,收视保障, 要写他从来不是一帆风顺的十年,是从马上摔下来落下永久性腰伤的十年,是拍爆破戏时耳朵被炸到的十年,是拍戏时眉骨被缝了六针的十年,是付出大半年拍的戏临近剧末被换脸六集的十年,是走红毯被人污蔑压轴耍大牌的十年,是拍戏时从高处滚下来17次的十年,是曾经最火的那一年被人P遗照的十年,是公司会需要抵押房产才能开一部戏的十年,是在娱乐圈寂寂无名近十年,都说他一夜成名走大运,请问是十年里的哪一夜,哪有什么一夜成名,不过是天道酬勤
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