说到底，痛苦的根源来源于欲望超过了能力，我渴求肃清乱象，盼望送他扶摇直上，但我本质上就是个普普通通的粉丝。我做不到，便期待有能力的人去改变，也正因如此，当希望破灭的时候才会更加心灰意冷歇斯底里。
无论多少次，在看到他的那一刻，我依旧会怦然心动，他所呈现出来的完美形象始终能给我带来极高的情绪价值。但与此同时，伴随着快乐出现的负面价值也在不断消磨着爱意，心知肚明，但无力阻止。其实经过这段时间的调理，我得出结论，事业粉什么的都算了吧，佛系粉才是归宿。改变不了环境，那就只能改变自己。
三个典型负面情绪来源：黑子，辱追和工作室。首先是黑子，尽管粉丝为了维护艺人常年都在直面各种恶意，但终究不是当事人或委托方，所以告黑这种事粉丝压根就没有权限，能做的只有积极聚宝和督促艺人工作室出面。其次是辱追，尽管我一直觉得它们造谣生事，诋毁中伤，本质和黑子一样对艺人形象造成了负面影响，甚至还破坏了正常人的追星环境。但你须得承认，在路人眼中其实都会被当成粉丝，然后加深“粉/圈就是疯魔”的刻板印象。对此，我从一开始的严厉打击到现在的眼不见为净，何尝不是无可奈何地妥协，毕竟粉/圈打狗，狗不走或者秽土转生你又能如何，平白气着了自己罢了。最后是重头戏，工作室，我长期的不满来源于家庭作坊跟不上上升期艺人的发展脚步，来源于其鼠目寸光却极度普信的下头行为。但对此，我除了管好自己的钱/包好像也没别的什么办法，不过对于商人来说，这也的确是最好的筹码，譬如之前的宣发旗也恰恰证明了粉丝并非没有与之博弈的手段。
说这么多，我的中心点在于，不要为自己做不到的事情而痛苦，更不要试图去为别人的人生买/单。叫一声宝宝不代表他真的是个宝宝，他有自己的独立思维和为人处世之道，他挑好了自己想走的路，那最终这条路好不好走通不通畅，都是他自己的选择。而成年人最该学会的，就是为自己的选择承担相应后果。
一切且让时间来回答吧。别让爱变成了负担，爱别人的前提是要爱自己过好现生。如果头脑还不清醒的话，就到疫/情过后的就业市场走一走，观察一下本地商场门市的存活率，或者去银/行查一查自己的流水，这个世界上没有什么是一成不变的。现阶段，我们应该是各自努力顶峰相见，而非燃烧自己落入献祭式自证爱的深渊。
无论多少次，在看到他的那一刻，我依旧会怦然心动，他所呈现出来的完美形象始终能给我带来极高的情绪价值。但与此同时，伴随着快乐出现的负面价值也在不断消磨着爱意，心知肚明，但无力阻止。其实经过这段时间的调理，我得出结论，事业粉什么的都算了吧，佛系粉才是归宿。改变不了环境，那就只能改变自己。
三个典型负面情绪来源：黑子，辱追和工作室。首先是黑子，尽管粉丝为了维护艺人常年都在直面各种恶意，但终究不是当事人或委托方，所以告黑这种事粉丝压根就没有权限，能做的只有积极聚宝和督促艺人工作室出面。其次是辱追，尽管我一直觉得它们造谣生事，诋毁中伤，本质和黑子一样对艺人形象造成了负面影响，甚至还破坏了正常人的追星环境。但你须得承认，在路人眼中其实都会被当成粉丝，然后加深“粉/圈就是疯魔”的刻板印象。对此，我从一开始的严厉打击到现在的眼不见为净，何尝不是无可奈何地妥协，毕竟粉/圈打狗，狗不走或者秽土转生你又能如何，平白气着了自己罢了。最后是重头戏，工作室，我长期的不满来源于家庭作坊跟不上上升期艺人的发展脚步，来源于其鼠目寸光却极度普信的下头行为。但对此，我除了管好自己的钱/包好像也没别的什么办法，不过对于商人来说，这也的确是最好的筹码，譬如之前的宣发旗也恰恰证明了粉丝并非没有与之博弈的手段。
说这么多，我的中心点在于，不要为自己做不到的事情而痛苦，更不要试图去为别人的人生买/单。叫一声宝宝不代表他真的是个宝宝，他有自己的独立思维和为人处世之道，他挑好了自己想走的路，那最终这条路好不好走通不通畅，都是他自己的选择。而成年人最该学会的，就是为自己的选择承担相应后果。
一切且让时间来回答吧。别让爱变成了负担，爱别人的前提是要爱自己过好现生。如果头脑还不清醒的话，就到疫/情过后的就业市场走一走，观察一下本地商场门市的存活率，或者去银/行查一查自己的流水，这个世界上没有什么是一成不变的。现阶段，我们应该是各自努力顶峰相见，而非燃烧自己落入献祭式自证爱的深渊。
老师你好，我后年命局大运流年，寅申巳亥齐聚，都说十分不好，让我提心吊胆大半年了。今年就公司变动，职位不稳竞争激烈，新换行业技术不纯熟干起来十分吃力，周围小人也多，不过还好有贵人罩着，暂时还算稳定。家里人身体也出现问题，还好及时发现治疗了。我就担心后年如果时运不济会影响往后运势甚至使后半生生活质量下降。求大师帮忙指点一下后年到底哪方面会容易出现影响深远的问题，从现在开始从哪方面准备，将不利影响降到最低。也希望老师看看父母身体哪一年特别需要注意。
乾造： 癸 己 庚 甲 (辰巳空)
亥 未 子 申
十神：枭神 正官 七杀 正财 偏财 伤官 食神 劫财
大运：戊午 丁巳 丙辰 乙卯 甲寅 癸丑 壬子 辛亥
1岁 11岁 21岁 31岁 41岁 51岁 61岁 71岁
始于：1984 1994 2004 2014 2024 2034 2044 2054
己未为单位，今年亥卯未三合，又地支子卯刑，引发的公司变动。
未月的庚金，又是申时，日元不弱的，那么水木应该对你是利好的，今年这个动变不是坏事，财星也动了，你的收入就没涨点？
明年换大运甲寅，甲己合，财合印，这步运里会有添置家产的象，买房、换房之类。
地支寅申冲，冲禄代表外出多，身体上肯定预示着辛苦、劳累一些，也要注意一些磕碰之类，如果开车就谨慎一些，稳重一些。
至于流年2025乙巳，寅巳申三刑，巳为生地，申为禄，这就是容易引发一些小意外、或者是惊险一些的事，因为流年刑冲并没有直接关联自己庚子，自己坐支不伤，所以不会有大的实灾。
天干甲乙为财，要说注意的那就是父亲健康，甲寅运不利父了，后年的流年也是不利父的流年，应该是疾病类。
再一个就是花钱开支大呗，跟财有关，别的没啥。
流年的好坏跟未来没有关系，少听乱七八糟的，自己的脑子也要动一动。命局管一生，大运管十年，流年管一年，流月管一个月，哪有什么一年坏了就坏到以后多少年都不好，这不是脑子短路，思维混乱吗！逻辑思路就有问题，不是命理问题。
这个甲寅大运，体现的就是不利父、自己辛苦跑外多，也注意一些磕碰之类，别的没事，运里没有出现大凶，流年走什么都不会有事。
现在大运是东方木，财星克印的运，原局有子未穿穿母星，母亲应该一直身体素质都不怎么好，所以长远来说更多的是不要让母亲才操劳，不利父那只是2025那个流年不是整个运。
甲为父，己未为母，2025，2028这两年都是不利父的。大运来说从2014开始的乙卯就不断在压制己未印星，所以看应母亲身体素质一直不好，甚至常年带疾。不过甲寅运还好，己土之根未还没破，所以小毛病多是正常的，应该没事。
2025还有一个子巳绝，原局子未穿，夫妻关系也不好，拌嘴多见，或聚少利多的一年。那个穿是代表着你这一生和妻之间都是磕磕碰碰的，而且应该妻子和自己的母亲相处的不好，或不在一起相处很少。
如果担心，那不妨就是2025年多外出，少在家里，那么自然就少了夫妻矛盾，少了不和谐，花钱多这就不算灾了，该花的花就是了。这样的年份说白了，低调些，凡事忍耐一些，能平平淡淡的抗过去就行了，尽量少折腾，因为流年后面紧跟着丙午、丁未，午冲子，未穿子，你的夫妻宫连续遭到打击，所以夫妻关系处不好这是大概率的，这方便问题需要自己消化。
真正能减缓问题的就是聚少离多的形式，少争、少多话，在一起少哪怕平淡也比处处争好。
2025-2027三年火是官杀年，对庚是克制，家内就是夫妻感情难以和谐，外面就是工作压力大，这都是你需要承受的。
工作事业有压力这个不怕，收入待遇并不会不好，只是辛苦啊、累啊，、领导给的任务重啊等，实际有印逢官杀，反而是承受压力中进取、进步，所以首先要自己内心强大，能承受生活中这些压力。家庭中的压力主要来自于老婆的约束、要求，这同一个屋檐下抬头不见低头见就吵闹多，如果自己忙事业常在外，那自然就矛盾少，就这么简单。
总的来说2025你能做的就是：一多外出、少跟老婆争论，宁可不说话，二花钱多点，三注意父亲健康，四辛苦年，外出多，压力大，出行小心一些。就这点事！
参考吧
#星座元气说#
乾造： 癸 己 庚 甲 (辰巳空)
亥 未 子 申
十神：枭神 正官 七杀 正财 偏财 伤官 食神 劫财
大运：戊午 丁巳 丙辰 乙卯 甲寅 癸丑 壬子 辛亥
1岁 11岁 21岁 31岁 41岁 51岁 61岁 71岁
始于：1984 1994 2004 2014 2024 2034 2044 2054
己未为单位，今年亥卯未三合，又地支子卯刑，引发的公司变动。
未月的庚金，又是申时，日元不弱的，那么水木应该对你是利好的，今年这个动变不是坏事，财星也动了，你的收入就没涨点？
明年换大运甲寅，甲己合，财合印，这步运里会有添置家产的象，买房、换房之类。
地支寅申冲，冲禄代表外出多，身体上肯定预示着辛苦、劳累一些，也要注意一些磕碰之类，如果开车就谨慎一些，稳重一些。
至于流年2025乙巳，寅巳申三刑，巳为生地，申为禄，这就是容易引发一些小意外、或者是惊险一些的事，因为流年刑冲并没有直接关联自己庚子，自己坐支不伤，所以不会有大的实灾。
天干甲乙为财，要说注意的那就是父亲健康，甲寅运不利父了，后年的流年也是不利父的流年，应该是疾病类。
再一个就是花钱开支大呗，跟财有关，别的没啥。
流年的好坏跟未来没有关系，少听乱七八糟的，自己的脑子也要动一动。命局管一生，大运管十年，流年管一年，流月管一个月，哪有什么一年坏了就坏到以后多少年都不好，这不是脑子短路，思维混乱吗！逻辑思路就有问题，不是命理问题。
这个甲寅大运，体现的就是不利父、自己辛苦跑外多，也注意一些磕碰之类，别的没事，运里没有出现大凶，流年走什么都不会有事。
现在大运是东方木，财星克印的运，原局有子未穿穿母星，母亲应该一直身体素质都不怎么好，所以长远来说更多的是不要让母亲才操劳，不利父那只是2025那个流年不是整个运。
甲为父，己未为母，2025，2028这两年都是不利父的。大运来说从2014开始的乙卯就不断在压制己未印星，所以看应母亲身体素质一直不好，甚至常年带疾。不过甲寅运还好，己土之根未还没破，所以小毛病多是正常的，应该没事。
2025还有一个子巳绝，原局子未穿，夫妻关系也不好，拌嘴多见，或聚少利多的一年。那个穿是代表着你这一生和妻之间都是磕磕碰碰的，而且应该妻子和自己的母亲相处的不好，或不在一起相处很少。
如果担心，那不妨就是2025年多外出，少在家里，那么自然就少了夫妻矛盾，少了不和谐，花钱多这就不算灾了，该花的花就是了。这样的年份说白了，低调些，凡事忍耐一些，能平平淡淡的抗过去就行了，尽量少折腾，因为流年后面紧跟着丙午、丁未，午冲子，未穿子，你的夫妻宫连续遭到打击，所以夫妻关系处不好这是大概率的，这方便问题需要自己消化。
真正能减缓问题的就是聚少离多的形式，少争、少多话，在一起少哪怕平淡也比处处争好。
2025-2027三年火是官杀年，对庚是克制，家内就是夫妻感情难以和谐，外面就是工作压力大，这都是你需要承受的。
工作事业有压力这个不怕，收入待遇并不会不好，只是辛苦啊、累啊，、领导给的任务重啊等，实际有印逢官杀，反而是承受压力中进取、进步，所以首先要自己内心强大，能承受生活中这些压力。家庭中的压力主要来自于老婆的约束、要求，这同一个屋檐下抬头不见低头见就吵闹多，如果自己忙事业常在外，那自然就矛盾少，就这么简单。
总的来说2025你能做的就是：一多外出、少跟老婆争论，宁可不说话，二花钱多点，三注意父亲健康，四辛苦年，外出多，压力大，出行小心一些。就这点事！
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#星座元气说#
上热下寒，根子是这里堵了！一揉二补，打开淤堵、让身体寒热对流！
在我们身边，有这样一类人：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
饮食上，这类人群也非常「难伺候」，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
接下来详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
上热下寒，一种常见却又折磨人的体质
从寒热的角度，其实人的健康很简单的一个标准就是：头要凉，脚要暖。根据阴阳理论，阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者自然发生关联，产生对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这叫「阴阳交感」，所以人体就平和健康。
然而生活中却有一种人完全反过来了，体内阴阳颠倒，上半身一片火热，下半身一片寒凉，阳主升，阴主降。阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，不能产生交感，人自然就不健康了，中医管这种状态叫上热下寒。
上热，热在哪里呢？热在头面，例如：反复发作的口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛、痤疮，失眠。
下寒，寒在哪里？寒在腰膝，寒在四末，例如：小肚子常感到发凉、手足不温、不耐受寒凉食物、夜尿频多。
上热下寒最让人头疼的地方在于，在饮食上，这类人群也非常敏感，吃少许温补、辛辣、煎炸的热气东西就上火，吃一点清热、冷饮、冷食的寒凉东西就腹泻。
这种痛苦的现象是如何产生的呢？
1
寒邪过盛、阳气上浮
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足。
火力不足导致体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源。
2
中路闭塞、身体不通
当上面的火下不来，下面的水上不来，上下隔据逐渐形成之后，中焦脾胃就会被堵住了，道路不通。
中路的闭塞，加速了上热下寒体质的形成，在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，必须有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。
中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。
这种情况主要是身体不通，好东西没有办法去到该去的地方，周身气机不流畅，卡住了，至此上热下寒的体质最终形成。
补泻都不行，出路在何方？
这种体质的人，既不能用补药，也不能用泻药，因为一补就上火，可以说火上加油。一泻肚子就不舒服，可以说是寒上加寒。
怎么办呢？
常见的误区就是先清热再温补，想先把火泻掉，让身体补得进去，这个想法是挺好的，但是实际操作中忽视了此时上热下寒的体质已经形成，并非初期的状态，继续清热泻火，只会加重下面寒冰的凝结，重走上面提到的寒邪过盛的机理，让这个死结越打越实。
其实我们理解了上面第二点上热下寒是如何一步步产生的，我们就逆着这个步骤解决即可，就能打开这个死结。
所以调理方向在打开中路的闭塞，一旦中路能够重新打开人体的寒热就自动对流，好像屋里又闷又热的时候，你就把窗户都打开，空气一对流，寒热自然就均匀了。上面多余的火热就会暖下面不足的寒冰，用下面的寒水就会制约上面的火热。
如何打开中路的闭塞？
常见的就是下焦的虚寒，导致脾胃运转无力，引起气机无法枢转而堵塞道路，导致心火不降、肾水不升，自然水火也就无法既济了。打通中焦运行通道调气机，自然就做到引火下行。
著名清代医家黄元御，把人体的气机升降画成了一幅图，其中，心主火，在上，心火要往下走，以温煦肾水，使肾水不寒；肾主水，在下，肾水要往上走，以滋润心火，使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降，水火既济，这样的身体才是棒。
假如心火一直往上走，肾水一直往下沉，阴阳离绝，你是你，它是它，二者没有任何交集，中医所谓的上热下寒就出现了。通过调理气机，让水升火降，心肾相交，这个过程一旦完成了，寒热就对流起来了。
1
揉中焦，助力身体圆运动
中医说「腹要常摩」，全身没有一个地方比腹部更好揉，大家可以经常在饭后或者睡前进行摩腹，除了让食物更好的消化，也可以帮助脾胃的气机能保持上下通畅。
方法是：在空腹或饭后2小时进行，以肚脐为中心，顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针，右手按住左手，螺旋式逐渐扩大，再螺旋式回到肚脐。注意手法一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
每天晚上躺在床上的时候，这样按摩5-10分钟，会很明显感觉到小腹慢慢热起来，很舒服，使内脏的气血运行通畅，元气充足。上下通和，升清降浊，去旧生新。
2
甘补脾，重建脾胃枢转动力
胃主受纳，脾司运化。受纳，是指承受、容纳水谷而进行腐熟。运化，是指转运、变化，包括了消化水谷、化生营血、输布精微、运化水湿等功能。
脾胃的这种功能表现，好比自然界的土壤，能长养万物，故又将它叫作「中土」。「转枢」即转输，是「中土」的一个特殊功能，它对维持人体内阴阳、水火、脏腑之气的正常运转、升降交通、相济为用等方面有着重要的作用。
而上热下寒的人，由于下焦的火热长期不足，导致脾胃的运化能力也随着下降，就像家里煤气炉煮饭的道理一样，锅下面的火力都不够，怎样能煮出好吃的东西呢？
那怎样补充促进脾胃的运化能力？
中医认为脾喜甘温，《脾胃论》云：「甘温以补其中而升阳。」甘温可助脾阳升发，适用于脾阳不足，元气下陷之症，补中益气汤、升阳益胃汤等，均用甘温之品，临床上常用的四君子汤、六君子汤也均以甘温为主。
在我们身边，有这样一类人：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
饮食上，这类人群也非常「难伺候」，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
接下来详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
上热下寒，一种常见却又折磨人的体质
从寒热的角度，其实人的健康很简单的一个标准就是：头要凉，脚要暖。根据阴阳理论，阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者自然发生关联，产生对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这叫「阴阳交感」，所以人体就平和健康。
然而生活中却有一种人完全反过来了，体内阴阳颠倒，上半身一片火热，下半身一片寒凉，阳主升，阴主降。阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，不能产生交感，人自然就不健康了，中医管这种状态叫上热下寒。
上热，热在哪里呢？热在头面，例如：反复发作的口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛、痤疮，失眠。
下寒，寒在哪里？寒在腰膝，寒在四末，例如：小肚子常感到发凉、手足不温、不耐受寒凉食物、夜尿频多。
上热下寒最让人头疼的地方在于，在饮食上，这类人群也非常敏感，吃少许温补、辛辣、煎炸的热气东西就上火，吃一点清热、冷饮、冷食的寒凉东西就腹泻。
这种痛苦的现象是如何产生的呢？
1
寒邪过盛、阳气上浮
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足。
火力不足导致体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源。
2
中路闭塞、身体不通
当上面的火下不来，下面的水上不来，上下隔据逐渐形成之后，中焦脾胃就会被堵住了，道路不通。
中路的闭塞，加速了上热下寒体质的形成，在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，必须有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。
中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。
这种情况主要是身体不通，好东西没有办法去到该去的地方，周身气机不流畅，卡住了，至此上热下寒的体质最终形成。
补泻都不行，出路在何方？
这种体质的人，既不能用补药，也不能用泻药，因为一补就上火，可以说火上加油。一泻肚子就不舒服，可以说是寒上加寒。
怎么办呢？
常见的误区就是先清热再温补，想先把火泻掉，让身体补得进去，这个想法是挺好的，但是实际操作中忽视了此时上热下寒的体质已经形成，并非初期的状态，继续清热泻火，只会加重下面寒冰的凝结，重走上面提到的寒邪过盛的机理，让这个死结越打越实。
其实我们理解了上面第二点上热下寒是如何一步步产生的，我们就逆着这个步骤解决即可，就能打开这个死结。
所以调理方向在打开中路的闭塞，一旦中路能够重新打开人体的寒热就自动对流，好像屋里又闷又热的时候，你就把窗户都打开，空气一对流，寒热自然就均匀了。上面多余的火热就会暖下面不足的寒冰，用下面的寒水就会制约上面的火热。
如何打开中路的闭塞？
常见的就是下焦的虚寒，导致脾胃运转无力，引起气机无法枢转而堵塞道路，导致心火不降、肾水不升，自然水火也就无法既济了。打通中焦运行通道调气机，自然就做到引火下行。
著名清代医家黄元御，把人体的气机升降画成了一幅图，其中，心主火，在上，心火要往下走，以温煦肾水，使肾水不寒；肾主水，在下，肾水要往上走，以滋润心火，使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降，水火既济，这样的身体才是棒。
假如心火一直往上走，肾水一直往下沉，阴阳离绝，你是你，它是它，二者没有任何交集，中医所谓的上热下寒就出现了。通过调理气机，让水升火降，心肾相交，这个过程一旦完成了，寒热就对流起来了。
1
揉中焦，助力身体圆运动
中医说「腹要常摩」，全身没有一个地方比腹部更好揉，大家可以经常在饭后或者睡前进行摩腹，除了让食物更好的消化，也可以帮助脾胃的气机能保持上下通畅。
方法是：在空腹或饭后2小时进行，以肚脐为中心，顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针，右手按住左手，螺旋式逐渐扩大，再螺旋式回到肚脐。注意手法一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
每天晚上躺在床上的时候，这样按摩5-10分钟，会很明显感觉到小腹慢慢热起来，很舒服，使内脏的气血运行通畅，元气充足。上下通和，升清降浊，去旧生新。
2
甘补脾，重建脾胃枢转动力
胃主受纳，脾司运化。受纳，是指承受、容纳水谷而进行腐熟。运化，是指转运、变化，包括了消化水谷、化生营血、输布精微、运化水湿等功能。
脾胃的这种功能表现，好比自然界的土壤，能长养万物，故又将它叫作「中土」。「转枢」即转输，是「中土」的一个特殊功能，它对维持人体内阴阳、水火、脏腑之气的正常运转、升降交通、相济为用等方面有着重要的作用。
而上热下寒的人，由于下焦的火热长期不足，导致脾胃的运化能力也随着下降，就像家里煤气炉煮饭的道理一样，锅下面的火力都不够，怎样能煮出好吃的东西呢？
那怎样补充促进脾胃的运化能力？
中医认为脾喜甘温，《脾胃论》云：「甘温以补其中而升阳。」甘温可助脾阳升发，适用于脾阳不足，元气下陷之症，补中益气汤、升阳益胃汤等，均用甘温之品，临床上常用的四君子汤、六君子汤也均以甘温为主。
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