如今，“90后”、“80后”已成为脱发主力军，你的头发还好吗？
植发已成为实现浓密头发的一个有效手段，但对于这个选择，有人心存惑虑，有人对其误解，甚至有人全然不知。
我为什么不植发？
1、自身脱发不知何去何从（用药or植发之间，左右为难）
药物和植发，其实并不存在孰优孰劣，关键在于你适用于什么治疗方法。比如，在脱发前期，头发只是稀疏、毛囊并未完全萎缩时，药物效果是相对比较明显的，而在这一阶段，原生发只是稀疏、并未进入脱发稳定期，一般不适合植发，所以专业称职的医生并不建议在这个阶段做植发。针对一些每天掉发量剧增，却想要做植发的人，我每年都会拒绝很多。
但如果处在脱发，中期、晚期。毛囊已经闭合、头皮已经光滑，无论用什么药物，头发是肯定不会再长了，如果都到这个阶段，还在跟医生纠结，要不要用药。我觉得有点无理取闹的意思了。
医生推荐的治疗方案，永远都是择轻考虑，先考虑是否有用药的必要，如果严重，用药是否可以恢复，如果药物恢复不了，才会建议患者进行植发。
2、脱发面积太大，加上后枕毛囊资源不充足。
植发并不是所有人都可以做，也不是所有人都适合做。很多人觉得有钱可以为所欲为，但面对以上这种情况，真的非常抱歉：“你来晚了一步。”
因为植发所需的毛囊是从后枕部提取的，所以若想得到一个满意的植发效果，后枕部毛囊资源必须充足。但，你年轻，你任性，对头发重视不够或选用了错误的治疗方式，导致脱发状况恶化到脱无可脱的地步，也就是常说的7级脱发。因此，这种状况不能植发。
3、不知道什么是植发
其实不少脱发的人根本没听过植发，所以更谈不上植发。很多脱发人的思维都还停留在传统医疗：脱发既然是病，那就得治，而治的方式就是用药或者各种偏方。
这种思维固化了，就会四处寻觅防脱生发药，无论是洗发水、生姜水、甚至生发水，无一不去尝试，天天用药，月月用药，年年用药，眼里只有药，始终接触不到植发，甚至因为用药导致脱发加速，得不偿失。
4、对植发不信任
知道植发，但是却不相信植发，扬言道：“即使秃顶也不去植发。”大多数的脱发人喜欢不问医生，不去医院看诊，闭着眼睛一条路走到黑，换了不同方法，试了无数的偏方，换了各种护发品，钱没少花，头发没长出来多少，甚至导致脱发的更为严重。
这种心理创伤的条件反射，觉得任何解决脱发问题的方式都是假的，所以一开始听说植发也是想当然地认为是假的、不靠谱的、无效的方式，本能地不信任植发。
图片
但植发这个技术本身是靠谱的，也是由奠基者，顺着科研之路，摸爬滚打过来的。比如：Norman Orentreich。1952年，Norman Orentreich在自己的诊所里成功的开展了第一台植发。直到1966年，全世界已经有数千人接受他开发的植发技术。
再比如：Rassman。2002年，Rassman博士等在国际毛发论坛上提出毛囊单位抽取技术（follicular unit extraction）的应用。从此，FUE无痕植发技术诞生。使植发这一根本解决脱发问题的治疗方法达到一个相对完美的阶段。也可以说Rassman 博士是FUE无痕植发的奠基人。
5、已不受脱发影响
部分人对脱发问题早已麻木，认为脱发不痛不痒，不影响生理，不影响智力，不影响交流，脱就脱吧，也就一直拖着不去植发。说来这种人心理素质极好，任何人用异样的眼光看他的秃顶，任何人嘲讽他的脱发，都是左耳进右耳出，不当回事。他们强调的是“不以貌取人”，对别人如此，对自己也是如此。说来这种对自己脱发无所谓的人，数量不多，反过来大多数脱发人很是敏感的，因为头发变得自卑，变得沉默，变得畏首畏尾。
在还没有决定去植发之前，我们还是可以从日常生活中自救脱发的。
日常生活中怎么防脱发？
01、调整心态
长期紧张、压力过大、过度劳累等都会加重脱发。要注意休息，保证充足睡眠，经常运动，放松精神，有利于头发生长。
02、注意饮食均衡
要远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
03、正确的梳头法
脱发的人最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。
梳头时应该从头皮梳起，不要从头发中部或者发梢梳起。
要记得梳子要经常清洁。
04、不带不透气的帽子或头盔
头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际线处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。如果经常戴帽子和头盔的话，请注意它们的透气性，不能一直戴着。
05、头发也要防晒
避免头发长时间暴露在强光下，出去游玩可以打伞或戴帽子。
06、避免染烫
尽量不要染发烫发。烫发、染发极易损伤毛囊，容易引起脱发。一些保湿定型类化学产品也对头发不利。建议不要为追求美感而频繁烫染，健康才是最美的。
07、正确的洗发法
洗发不能太勤，至少间隔2天，一般可在2~5天洗一次，洗头太勤会损伤头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。
洗发时水温要由高到低，且温度要适宜。洗完头发冲水时，温度稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合更好，头发摸起来会更加柔顺。
08、选一款合适的洗头膏
醋酸系:适合毛躁的发质配方表关键词月桂醇聚醚-3乙酸钠、醋酸双氯苯双胍己烷(洗必泰)等。
氨基酸系:适合干性发质；配方表关键词：月桂酰谷氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。
甜菜碱系:适合敏感肌肤；配方表关键词：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等。
葡萄糖甙系:适合日常洗护；配方表关键词：“某葡萄糖苷”， 如十二烷基葡萄糖苷等。
蛋白质系:适合受损发质；配方表关键词：水解胶原蛋白、牛奶等。
硫酸系:比较廉价，慎用!配方表关键词：十二烷基醚硫酸钠(SLES)、十二烷基硫酸钠(SLS)等。
石碱系:会令头发干燥,慎用!配方表关键词：脂肪酸钠盐、氢氧化钠(苛性钠)等。
植发已成为实现浓密头发的一个有效手段，但对于这个选择，有人心存惑虑，有人对其误解，甚至有人全然不知。
我为什么不植发？
1、自身脱发不知何去何从（用药or植发之间，左右为难）
药物和植发，其实并不存在孰优孰劣，关键在于你适用于什么治疗方法。比如，在脱发前期，头发只是稀疏、毛囊并未完全萎缩时，药物效果是相对比较明显的，而在这一阶段，原生发只是稀疏、并未进入脱发稳定期，一般不适合植发，所以专业称职的医生并不建议在这个阶段做植发。针对一些每天掉发量剧增，却想要做植发的人，我每年都会拒绝很多。
但如果处在脱发，中期、晚期。毛囊已经闭合、头皮已经光滑，无论用什么药物，头发是肯定不会再长了，如果都到这个阶段，还在跟医生纠结，要不要用药。我觉得有点无理取闹的意思了。
医生推荐的治疗方案，永远都是择轻考虑，先考虑是否有用药的必要，如果严重，用药是否可以恢复，如果药物恢复不了，才会建议患者进行植发。
2、脱发面积太大，加上后枕毛囊资源不充足。
植发并不是所有人都可以做，也不是所有人都适合做。很多人觉得有钱可以为所欲为，但面对以上这种情况，真的非常抱歉：“你来晚了一步。”
因为植发所需的毛囊是从后枕部提取的，所以若想得到一个满意的植发效果，后枕部毛囊资源必须充足。但，你年轻，你任性，对头发重视不够或选用了错误的治疗方式，导致脱发状况恶化到脱无可脱的地步，也就是常说的7级脱发。因此，这种状况不能植发。
3、不知道什么是植发
其实不少脱发的人根本没听过植发，所以更谈不上植发。很多脱发人的思维都还停留在传统医疗：脱发既然是病，那就得治，而治的方式就是用药或者各种偏方。
这种思维固化了，就会四处寻觅防脱生发药，无论是洗发水、生姜水、甚至生发水，无一不去尝试，天天用药，月月用药，年年用药，眼里只有药，始终接触不到植发，甚至因为用药导致脱发加速，得不偿失。
4、对植发不信任
知道植发，但是却不相信植发，扬言道：“即使秃顶也不去植发。”大多数的脱发人喜欢不问医生，不去医院看诊，闭着眼睛一条路走到黑，换了不同方法，试了无数的偏方，换了各种护发品，钱没少花，头发没长出来多少，甚至导致脱发的更为严重。
这种心理创伤的条件反射，觉得任何解决脱发问题的方式都是假的，所以一开始听说植发也是想当然地认为是假的、不靠谱的、无效的方式，本能地不信任植发。
图片
但植发这个技术本身是靠谱的，也是由奠基者，顺着科研之路，摸爬滚打过来的。比如：Norman Orentreich。1952年，Norman Orentreich在自己的诊所里成功的开展了第一台植发。直到1966年，全世界已经有数千人接受他开发的植发技术。
再比如：Rassman。2002年，Rassman博士等在国际毛发论坛上提出毛囊单位抽取技术（follicular unit extraction）的应用。从此，FUE无痕植发技术诞生。使植发这一根本解决脱发问题的治疗方法达到一个相对完美的阶段。也可以说Rassman 博士是FUE无痕植发的奠基人。
5、已不受脱发影响
部分人对脱发问题早已麻木，认为脱发不痛不痒，不影响生理，不影响智力，不影响交流，脱就脱吧，也就一直拖着不去植发。说来这种人心理素质极好，任何人用异样的眼光看他的秃顶，任何人嘲讽他的脱发，都是左耳进右耳出，不当回事。他们强调的是“不以貌取人”，对别人如此，对自己也是如此。说来这种对自己脱发无所谓的人，数量不多，反过来大多数脱发人很是敏感的，因为头发变得自卑，变得沉默，变得畏首畏尾。
在还没有决定去植发之前，我们还是可以从日常生活中自救脱发的。
日常生活中怎么防脱发？
01、调整心态
长期紧张、压力过大、过度劳累等都会加重脱发。要注意休息，保证充足睡眠，经常运动，放松精神，有利于头发生长。
02、注意饮食均衡
要远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
03、正确的梳头法
脱发的人最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。
梳头时应该从头皮梳起，不要从头发中部或者发梢梳起。
要记得梳子要经常清洁。
04、不带不透气的帽子或头盔
头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际线处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。如果经常戴帽子和头盔的话，请注意它们的透气性，不能一直戴着。
05、头发也要防晒
避免头发长时间暴露在强光下，出去游玩可以打伞或戴帽子。
06、避免染烫
尽量不要染发烫发。烫发、染发极易损伤毛囊，容易引起脱发。一些保湿定型类化学产品也对头发不利。建议不要为追求美感而频繁烫染，健康才是最美的。
07、正确的洗发法
洗发不能太勤，至少间隔2天，一般可在2~5天洗一次，洗头太勤会损伤头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。
洗发时水温要由高到低，且温度要适宜。洗完头发冲水时，温度稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合更好，头发摸起来会更加柔顺。
08、选一款合适的洗头膏
醋酸系:适合毛躁的发质配方表关键词月桂醇聚醚-3乙酸钠、醋酸双氯苯双胍己烷(洗必泰)等。
氨基酸系:适合干性发质；配方表关键词：月桂酰谷氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。
甜菜碱系:适合敏感肌肤；配方表关键词：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等。
葡萄糖甙系:适合日常洗护；配方表关键词：“某葡萄糖苷”， 如十二烷基葡萄糖苷等。
蛋白质系:适合受损发质；配方表关键词：水解胶原蛋白、牛奶等。
硫酸系:比较廉价，慎用!配方表关键词：十二烷基醚硫酸钠(SLES)、十二烷基硫酸钠(SLS)等。
石碱系:会令头发干燥,慎用!配方表关键词：脂肪酸钠盐、氢氧化钠(苛性钠)等。
【哪些人群适合装新风[思考][思考]】在钢筋水泥的现代建筑体系中，享受现代生活方式的同时我们也失去了很多，比如我们每天都要呼吸的空气。很多人都有职业病，每天呼吸着不健康的空气也会滋生很多疾病，改善空气质量，引入室内新风系统应该从以下五大人群入手。
[微风]1.新装修人群
现代建筑使用的装饰材料都不同程度地含有挥发性的有机污染气体，其中的甲醛会引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、细胞核的基因突变。苯可造成骨髓与遗传损害，全血细胞减少。氨可致肺水肿或呼吸窘迫综合症，而氡会破坏人体神经系统、生殖系统和消化系统。这些挥发性的有机污染气体还易引发支气管炎、皮炎、再生障碍性贫血、月经异常等疾病！
室内新风系统：可以将装修造成的各种有害气体和室内污浊空气排出室外，并将室外的新鲜空气经过高效净化后送入室内，24小时不间断进行置换，时刻保持室内空气新鲜，让新装修的房间再无难闻气味，获得良好的精神状态，保证充足睡眠，增强机体免疫力。
[微风]2.办公室人员
由于办公室空间相对密闭，空气不流通、污浊，氧气含量低，容易导致办公人士肌体和大脑新陈代谢能力降低，长期在空气质量不好的环境中工作，容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状，大大影响工作效率，并诱发各种疾病，严重者还可致癌。
室内新风系统：新鲜空气的不断补充，使办公室人员呼吸到充足的氧气，缓解疲劳，提高工作效率，因为新鲜空气的不间断置换，室内的各种烟味、咖啡味等不良空气能够快速排出室外，清新空间，让工作更加集中精力！
[微风]3.儿童
儿童的身体正在发育中，免疫系统比较脆弱，新风量不足导致二氧化碳浓度过高，会严重影响儿童智力发育，空气污染还会诱发血液性疾病，增加儿童哮喘病的发病率，影响儿童的身高发育。
室内新风系统：扫除室内各种空气污染，不间断补充室内新鲜空气，高含氧量的空气能够帮助儿童增加对各种微量元素的吸收，增强体质，同时还能帮助大脑细胞更快更好的发育！
[微风]4.孕妇群体
由于妇女脂肪多，室内空气污染中的苯吸收后易在脂肪内贮存，苯对胚胎及胎儿发育有不良影响。另外，室内空气污染中的甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低；高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统都有毒害，还可诱发胎儿畸形、婴幼儿白血病。
室内新风系统：室内空气时刻保持新鲜，增加携氧量，使胎儿更加健康茁壮的成长，避免因空气污染造成的婴幼儿白血病、胎儿畸形及死胎的发生，同时新鲜的空气还能愉悦孕妇的心情，有效防止产前抑郁症的发生。
[微风]5.老人
人到了老年，身体各项机能在下降，尤其是从出生到现在不间断工作的肺部，这时已氧化，是引起老年人气管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，另外由于无法足量补充血液携氧量，还会诱发高血压、心血管、脑溢血等病症，对于体弱者还可能危及生命。
室内新风系统：不便于行动的老人，即便在家中也能随时呼吸到身处大森林里的高含氧量新鲜空气，无需费劲呼吸，就能够使血液中的含氧量大大增加，降低心脑血管病的发生，使身体各器官获得充足营养而健康生活，让老人延年益寿，晚年更健康幸福。
#居家好环境# #装修经验谈# #家居# #小松聊健康家居# #好新风松下造# #家居装修#
[微风]1.新装修人群
现代建筑使用的装饰材料都不同程度地含有挥发性的有机污染气体，其中的甲醛会引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、细胞核的基因突变。苯可造成骨髓与遗传损害，全血细胞减少。氨可致肺水肿或呼吸窘迫综合症，而氡会破坏人体神经系统、生殖系统和消化系统。这些挥发性的有机污染气体还易引发支气管炎、皮炎、再生障碍性贫血、月经异常等疾病！
室内新风系统：可以将装修造成的各种有害气体和室内污浊空气排出室外，并将室外的新鲜空气经过高效净化后送入室内，24小时不间断进行置换，时刻保持室内空气新鲜，让新装修的房间再无难闻气味，获得良好的精神状态，保证充足睡眠，增强机体免疫力。
[微风]2.办公室人员
由于办公室空间相对密闭，空气不流通、污浊，氧气含量低，容易导致办公人士肌体和大脑新陈代谢能力降低，长期在空气质量不好的环境中工作，容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状，大大影响工作效率，并诱发各种疾病，严重者还可致癌。
室内新风系统：新鲜空气的不断补充，使办公室人员呼吸到充足的氧气，缓解疲劳，提高工作效率，因为新鲜空气的不间断置换，室内的各种烟味、咖啡味等不良空气能够快速排出室外，清新空间，让工作更加集中精力！
[微风]3.儿童
儿童的身体正在发育中，免疫系统比较脆弱，新风量不足导致二氧化碳浓度过高，会严重影响儿童智力发育，空气污染还会诱发血液性疾病，增加儿童哮喘病的发病率，影响儿童的身高发育。
室内新风系统：扫除室内各种空气污染，不间断补充室内新鲜空气，高含氧量的空气能够帮助儿童增加对各种微量元素的吸收，增强体质，同时还能帮助大脑细胞更快更好的发育！
[微风]4.孕妇群体
由于妇女脂肪多，室内空气污染中的苯吸收后易在脂肪内贮存，苯对胚胎及胎儿发育有不良影响。另外，室内空气污染中的甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低；高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统都有毒害，还可诱发胎儿畸形、婴幼儿白血病。
室内新风系统：室内空气时刻保持新鲜，增加携氧量，使胎儿更加健康茁壮的成长，避免因空气污染造成的婴幼儿白血病、胎儿畸形及死胎的发生，同时新鲜的空气还能愉悦孕妇的心情，有效防止产前抑郁症的发生。
[微风]5.老人
人到了老年，身体各项机能在下降，尤其是从出生到现在不间断工作的肺部，这时已氧化，是引起老年人气管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，另外由于无法足量补充血液携氧量，还会诱发高血压、心血管、脑溢血等病症，对于体弱者还可能危及生命。
室内新风系统：不便于行动的老人，即便在家中也能随时呼吸到身处大森林里的高含氧量新鲜空气，无需费劲呼吸，就能够使血液中的含氧量大大增加，降低心脑血管病的发生，使身体各器官获得充足营养而健康生活，让老人延年益寿，晚年更健康幸福。
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遇到5种人，千万别劝酒！
1、糖尿病人，喝酒很危险
喝酒后血糖本身有降低倾向，而糖尿病患者血糖控制能力较差，尤其是空腹饮酒时，可能造成严重低血糖，甚至可以致命。
2、吃了这些药，喝酒会要命
“头孢配酒，说走就走”，再怎么提醒也不为过。头孢类药物会和酒精互相作用，引起“双硫仑样反应”。
不仅是头孢，如果正在服用下面的药物，也千万别喝酒：部分带“硝唑”二字的药物、氯霉素、酮康唑、华法林、胰岛素、格列本脲、氯磺丙脲、苯乙双胍、磺胺类药物等。
3、孕期、哺乳期女性和孩子，别沾酒
孕妇过量喝酒可能导致肚子里的胎儿患上“酒精综合征”，带来的风险包括胎儿的身体缺陷、智力或认知障碍。
哺乳期，酒精也会进入乳汁，让孩子喝上掺了酒的母乳。
孩子也别喝，对儿童和青少年来说，酒精会影响他们的大脑发育。
4、喝酒脸红的人，更不该喝
喝酒脸红并不是说这个人特别能喝酒。恰恰相反，这是酒精代谢异常的表现。
酒精进入人体后，会先代谢为乙醛，而乙醛是明确的 I 类致癌物。而喝酒脸红的人基因存在缺陷，导致其体内缺少一种能够降解乙醛的酶。
这类人喝酒后，乙醛会因无法排出在体内大量堆积，表征是皮肤潮红，也就是我们说的“上脸”。脸越来越红，可以理解为体内致癌物越来越多。
5、肝不好的人，不要喝酒
肝不好不能喝酒，想必大家都知道这个常识。
酒精进入人体后，主要都靠肝脏来代谢。如果过量饮酒的话，肝脏劳累过度，必然会有损伤。
轻微的，酒后查血会发现肝酶（转氨酶）升高。严重的，肝细胞可能会发生不可逆的损伤，发生纤维化。如果肝纤维化持续发展，最终肝脏失去弹性，就转变成了肝硬化。如果还不注意戒酒，还可能发展为肝癌。#喝酒的最高境界# #傅菁 抽烟喝酒的不一定是坏女孩#
1、糖尿病人，喝酒很危险
喝酒后血糖本身有降低倾向，而糖尿病患者血糖控制能力较差，尤其是空腹饮酒时，可能造成严重低血糖，甚至可以致命。
2、吃了这些药，喝酒会要命
“头孢配酒，说走就走”，再怎么提醒也不为过。头孢类药物会和酒精互相作用，引起“双硫仑样反应”。
不仅是头孢，如果正在服用下面的药物，也千万别喝酒：部分带“硝唑”二字的药物、氯霉素、酮康唑、华法林、胰岛素、格列本脲、氯磺丙脲、苯乙双胍、磺胺类药物等。
3、孕期、哺乳期女性和孩子，别沾酒
孕妇过量喝酒可能导致肚子里的胎儿患上“酒精综合征”，带来的风险包括胎儿的身体缺陷、智力或认知障碍。
哺乳期，酒精也会进入乳汁，让孩子喝上掺了酒的母乳。
孩子也别喝，对儿童和青少年来说，酒精会影响他们的大脑发育。
4、喝酒脸红的人，更不该喝
喝酒脸红并不是说这个人特别能喝酒。恰恰相反，这是酒精代谢异常的表现。
酒精进入人体后，会先代谢为乙醛，而乙醛是明确的 I 类致癌物。而喝酒脸红的人基因存在缺陷，导致其体内缺少一种能够降解乙醛的酶。
这类人喝酒后，乙醛会因无法排出在体内大量堆积，表征是皮肤潮红，也就是我们说的“上脸”。脸越来越红，可以理解为体内致癌物越来越多。
5、肝不好的人，不要喝酒
肝不好不能喝酒，想必大家都知道这个常识。
酒精进入人体后，主要都靠肝脏来代谢。如果过量饮酒的话，肝脏劳累过度，必然会有损伤。
轻微的，酒后查血会发现肝酶（转氨酶）升高。严重的，肝细胞可能会发生不可逆的损伤，发生纤维化。如果肝纤维化持续发展，最终肝脏失去弹性，就转变成了肝硬化。如果还不注意戒酒，还可能发展为肝癌。#喝酒的最高境界# #傅菁 抽烟喝酒的不一定是坏女孩#
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