一双好穿的德训鞋

生完孩子后我几乎不穿高跟鞋，运动鞋是日常。
今年德训鞋进入我的视线，穿着快走不累，爬山不累，日常搭配也爱得很。
这款鞋子隐形增～高，穿上后又如履平地，哪个女孩子不爱它！5.3cm的内增高斜坡，平稳不累，健身，爬山轻松驾驭。

️柔软牛皮，舒适细腻
️羊皮内里，柔软透气
️隐形增高，显高显瘦
️橡胶鞋底，防滑耐磨
️简单时尚，舒适穿搭

在⬇️面哦

最近好喜欢运动[泪]胖了有将近两年了（虽然夏天都会瘦一点，但一直都没有瘦回以前！[泪]
大概两个月前开始控制饮食+运动，现在瘦了6斤（稳定的那种！没有涨体重[收到]）人见人夸瘦了的那种！距离瘦回以前还有8斤[单身狗]
最近小吴办了健身卡+私教，我固定陪他上午健身（顺便也练一下）下午或者晚上再自己练，夫妻一起运动的动力好足！！[哇]
运动真的好舒服呀！可能因为放假了[单身狗]上班的时候真的不想动[哼]今天37度[哼]现在的高温迫使我放弃了室外跑，只能在家里运动啦[收到]
但是昨晚11点才运动[苦涩]太晚了导致半夜三点才睡着今天立刻把时间往前挪[怒]
今天上午陪小吴去健身，我练了背+下午1hr瑜伽+晚上40min全身
流汗好爽全身变得轻盈好爽
#铲屎夫妇的日常#

#王扒蒜的动感蒜苗园#
运动园‍♀️ 饮食➕健身日记
第7⃣️6⃣️集
今天又是开心快乐满足的一天[抱一抱]
有人问我一周几练 纯粹是爱好的话几练都随便了，我是6-7练 因为我喜欢！！！ 这算是我的日常活动 、要是有目的性的 增肌或者减脂 ：
最好是休息2-3天 为了神经和肌肉更好的休息和恢复 这样事半功倍