#跑步打卡# 太热了，南操场第八道逆时针勉强蠕动11圈。polar pacer Pro（简称3P）和颂拓 9 peak Pro（简称9PP）左手，polar M600（简称M600）和coros pace2右手，9pp连右脚Stryd，3P连左脚Stryd和polar H10心率带，pace2连了左脚Stryd，咕咚连咕咚精灵。
各设备最高心率/均心率/距离：3P 150/141/5.15公里，M600 150/141/6.89公里（没搜到星，fit距离），颂拓9PP 150/140/5.02公里，pace2 151/141/5.16公里，咕咚5.47公里。启动顺序：咕咚、3P、9PP、M600、pace2。
3P跑步指数46，步频190，最大功率149，平均功率129，M600跑步指数无，步频192。穿的altra Torin2.0鞋(左脚Stryd系数1.036，右脚还没找到设置方法)。9PP最大摄氧量42.1，步频190，平均功率133瓦，燃脂4g，碳水60g，polar pp燃脂9g，碳水61g。coros说我最大摄氧量38，步频191，最大功率148，平均功率129。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：99：0：1，内外翻幅度7°，步频配速比190/6'29"，着地冲击力1.6(倍)，触地时间270毫秒，腾空时间43毫秒，触地腾空比6.2，跑姿得分94。stryd数据，左脚：姿势功率42w，触地时间278ms，LSS8.7KN/M，垂直振幅4.39cm，风阻1.4%。右脚：姿势功率44w，触地时间263ms，LSS9.5KN/M，垂直振幅4.72cm，风阻1.3%。

【商品】 【热巴同款热销1900w】珂拉琪空气唇釉
【在售价】 138
【券后价】 68
---------------
丝绒+升级版！【珂拉琪旗舰店】【拍两折34/支】李＋琦推荐前五色号【R230丶O224丶666丶625丶615】斩获天猫金妆奖，丝绒柔雾质地，colorkey天猫to.p1【入选李＋琦自用榜！可凑单】
---------------
【平论+赞随机揪免单】

【每日提醒 ⏰｜fp/had/S̶p̶o̶t̶i̶f̶y̶/̶ ̶W̶h̶o̶s̶f̶a̶n̶/̶포̶도̶알̶/̶i̶d̶o̶l̶ ̶C̶h̶a̶m̶p̶】

S̷p̷o̷t̷i̷f̷y̷ 周四歌͎单͎ 请͎查͎收͎

教໌້ᮨ程໌້ᮨ&歌໌້ᮨ单໌້ᮨ
S̷p̷o̷t̷i̷f̷y̷ᮨ 排໌້ᮨ名໌້ᮨ查໌້ᮨ看໌້ᮨ方໌້ᮨ式໌້ᮨ
̶W̶h̶o̶s̶f̶a̶n̶ᮨ每໌້ᮨ日໌້ᮨ登໌້ᮨ陆໌້ᮨ领໌້ᮨ金໌້ᮨ币໌້ᮨ
포도알 每໌້ᮨ日໌້ᮨ登໌້ᮨ陆໌້ᮨ得໌້ᮨ໌້ᮨ
idol champ看≋广≋攒≋永≋久≋❤≋️≋
≋韩≋爱≋豆≋攒≋永≋久≋❤≋️≋
≋FP≋每≋日≋签≋到≋领≋金≋币≋
#边伯贤[超话]#