最近很喜欢听刘擎老师讲课，从《西方现代思想》到前两年的《年度思想前沿报告》，深感表达的力量。
艰深的哲学思想也可以平易近人，复杂的发展脉络也可以一清二楚。在生活中，深入浅出才能帮助吸收，提高效率，不管是阅读、还是护肤。
我似乎已经说了无数遍我皮肤有吸收障碍的事，但这正是我对钻石眼霜一直独有情钟的缘故。曾（咬牙狠心）试过不少四位数的大牌眼霜，包装精细、成分复杂，但不吸收也是白搭，黑眼圈和细纹依旧不说，还长了脂肪粒。
而植卡美的钻石眼霜最大的优点就是用料足够诚意，吸收起来也足够快。成分被吃进眼周，最近闺蜜聚会拍照，我特地留意了下，我的黑眼圈和细纹不像过去那么触目惊心了，特别值得一提的是，我从一代用到现在升级，一粒脂肪粒也没长过。
橘子果酱的啫喱质地，抹在眼周，感觉它一下子激活了皮肤的饥渴感，瞬间吸收的感觉，如遇知己，彼此无隔。水润润的感觉，直到第二天早晨都还在，像是好友间的如沐春风。大家都知道，眼角细纹常和干燥有关，有了这份水润，就能够对抗岁月和干燥。
熬夜的时候一定要记得，敷敷钻石眼霜，用上鎏金棒加快吸收，第二天起来不浮肿，没有倦色，坚持用个几天即使熬夜，仍然神采飞扬。好吸收、高效，说的就是它了，276可以到手2瓶，性价比也非常高。
艰深的哲学思想也可以平易近人，复杂的发展脉络也可以一清二楚。在生活中，深入浅出才能帮助吸收，提高效率，不管是阅读、还是护肤。
我似乎已经说了无数遍我皮肤有吸收障碍的事，但这正是我对钻石眼霜一直独有情钟的缘故。曾（咬牙狠心）试过不少四位数的大牌眼霜，包装精细、成分复杂，但不吸收也是白搭，黑眼圈和细纹依旧不说，还长了脂肪粒。
而植卡美的钻石眼霜最大的优点就是用料足够诚意，吸收起来也足够快。成分被吃进眼周，最近闺蜜聚会拍照，我特地留意了下，我的黑眼圈和细纹不像过去那么触目惊心了，特别值得一提的是，我从一代用到现在升级，一粒脂肪粒也没长过。
橘子果酱的啫喱质地，抹在眼周，感觉它一下子激活了皮肤的饥渴感，瞬间吸收的感觉，如遇知己，彼此无隔。水润润的感觉，直到第二天早晨都还在，像是好友间的如沐春风。大家都知道，眼角细纹常和干燥有关，有了这份水润，就能够对抗岁月和干燥。
熬夜的时候一定要记得，敷敷钻石眼霜，用上鎏金棒加快吸收，第二天起来不浮肿，没有倦色，坚持用个几天即使熬夜，仍然神采飞扬。好吸收、高效，说的就是它了，276可以到手2瓶，性价比也非常高。
#日照旅游##日照一日游##一起去看海[超话]##日照探店[超话]##日照海滨旅游[超话]##日照旅行##我的美食日记##日照老字号# 日照万平口攻略来啦❣️
万平口共有五个门，全程近5公里，每个门都有自己独特之处，而且全部免费哦！
很适合大家来放松游玩。
1号门
❣️这是景区正门 万平口海洋公园
在门口有很多的共享自行车，喜欢运动的话，可以骑进去沿着海岸来一场海边骑行！♀️
❣️其他方式
喜欢惬意一点的，可以沿着海岸慢慢走，也是很浪漫的。
里面也有需要收费的小火车
还有电瓶车 单人款 双人款
根据自己的预算来选择哦
附近也有停车场 如果是自驾来也是非常的方便
❣️带小朋友来旅行的家长，一定不要错过免费的儿童乐园 不花钱就能玩到这么多项目十分推荐
❣️一号门的门口 还有潮汐塔
进入一号门往右走有个祈福大钟
❣️现在沙滩上建了一个露营基地
也是非常的不错！
可以在这里看日出
1号门如果人太多 喜欢安静一点的氛围也可以在2号门玩耍哦
3号门是很有名的网红打卡店
适合情侣拍照，海边非常的出片，有各种各样的打卡建筑，这里推荐那个秋千非常的出片，拍背影照，谁拍谁好看！
海誓山盟的石头
小tip如果想打卡拍美美的照片的话的话，可以直接定位到3号门来
4号门 附近有海洋公园 离东夷小镇也是很近
美食推荐
❣️首先就是刚刚提到的东夷小镇
有着各地特色的小吃，总能找到你想吃的！
❣️如果想吃海鲜，推荐巧克力渔家这个海鲜店，味道很不错！
这两个地方都离着万平口很近
非常的方便
住宿：
尽量选择市内的酒店，离景点都不远，而且周围就是商业街，出行十分便利
也可以选择刚刚提到的露营 直接在海边看日出也是可以的
其他
❣️一定要做好防晒！不想黑一个度的话乖乖涂好防晒霜
❣️可以穿洞洞鞋这样更加方便
❣️自己提前备好衣服 有需要的最好提前买好泳衣，不要被附近的便利店宰客。
❣️可以带一些花露水驱虫水，如果想坐船，可以带一些晕船药
这份万平口攻略快快收藏起来吧，等下次来万平口的时候用！
万平口共有五个门，全程近5公里，每个门都有自己独特之处，而且全部免费哦！
很适合大家来放松游玩。
1号门
❣️这是景区正门 万平口海洋公园
在门口有很多的共享自行车，喜欢运动的话，可以骑进去沿着海岸来一场海边骑行！♀️
❣️其他方式
喜欢惬意一点的，可以沿着海岸慢慢走，也是很浪漫的。
里面也有需要收费的小火车
还有电瓶车 单人款 双人款
根据自己的预算来选择哦
附近也有停车场 如果是自驾来也是非常的方便
❣️带小朋友来旅行的家长，一定不要错过免费的儿童乐园 不花钱就能玩到这么多项目十分推荐
❣️一号门的门口 还有潮汐塔
进入一号门往右走有个祈福大钟
❣️现在沙滩上建了一个露营基地
也是非常的不错！
可以在这里看日出
1号门如果人太多 喜欢安静一点的氛围也可以在2号门玩耍哦
3号门是很有名的网红打卡店
适合情侣拍照，海边非常的出片，有各种各样的打卡建筑，这里推荐那个秋千非常的出片，拍背影照，谁拍谁好看！
海誓山盟的石头
小tip如果想打卡拍美美的照片的话的话，可以直接定位到3号门来
4号门 附近有海洋公园 离东夷小镇也是很近
美食推荐
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有着各地特色的小吃，总能找到你想吃的！
❣️如果想吃海鲜，推荐巧克力渔家这个海鲜店，味道很不错！
这两个地方都离着万平口很近
非常的方便
住宿：
尽量选择市内的酒店，离景点都不远，而且周围就是商业街，出行十分便利
也可以选择刚刚提到的露营 直接在海边看日出也是可以的
其他
❣️一定要做好防晒！不想黑一个度的话乖乖涂好防晒霜
❣️可以穿洞洞鞋这样更加方便
❣️自己提前备好衣服 有需要的最好提前买好泳衣，不要被附近的便利店宰客。
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肠道与健康一一怎么养？
礼姝连载 3 5: 如果正常的排便，食物从嘴到排出大概是一天的时间，这时排出的是比较成型的软便。
如果便秘，水分会在乙状结肠icon吸收过多，就会变得干结，就成了干结的大便，也可以叫便秘。
如果胃肠蠕动太快，食物没有经过充分的吸收就被排出，形成了腹泻。
肠道这么重要，所以我们一定要关注好我们的肠道，保养好我们的肠道，那么怎么保养呢？
在保养之前，首先我们来探讨一个问题，大家知道在宇宙天地万物之间，谁最大？规律最大，咱们举个例子大家就明白了，太阳东升西落，这是咱们宇宙之间大自然比较大的规律，这个规律谁能改变？他有钱人能不能让太阳西升东落呢？寒暑交替，冷热交替，四季交替，这些就是大自然的一个规律，也是我们人没有办法去改变的，对不对？
你比如说我们喜欢种花的，多肉，他喜欢干旱，他不喜欢老被浇水，你很有钱，你很任性，你就非把这个多肉，我非多浇水，我会把它泡在水里养，那最后会获得一个什么样的结果？
违背一棵小小花草的规律，会出现什么样的结果？它是不是就死给你看了，是不是？你会发现，无论你再有钱，你不按照花的规律去养花，你连一棵花你都养不活，这就是规律的力量。
包括养鱼的人，鱼的属性就是喜欢呆在水里头，你今天你很任性，你有钱，来，鱼你给我上岸，我给你种到土里头，能不能养活它？
没有任何人，也不是金钱和个人能力能去改变它，撼动他的，所有人在规律面前只能乖乖顺从。
我们跟花鸟虫鱼是一样的，我们只是宇宙万物当中的一份子，所以说面对大自然的规律，我们只能顺应。
那么人的起居吃喝拉撒睡，是不是就是属于人的既定的一个规律，叫什么呢？就叫生物钟。
这个生物钟是谁定的呢？是我们智慧的老祖宗根据自然宇宙的规律总结出来的，人该如何吃喝拉撒睡，全部都是有规律在束缚着，在规律着我们，所以，养生养什么呢？养生物钟，就是顺应规律。
那么人应该几点起床，在五到七点钟这个时间段，在我们的古文上面讲的是天门开了，就是指天打开了他的大门，露出了太阳的笑脸啊，太阳开始徐徐释放它的光芒啊，然后随着太阳的升起，整个宇宙开始释放它的能量，那在这个时间段呢，地门也要打开干什么呢？排污纳垢。
那么在这个时间段，我们也开始顺应我们的大自然开始我们新的一天，那我们是不是也要把我们身体里面的垃圾倒一倒，腾一腾，排一排污，所以非常智能的，五到七点钟，当我们睁开眼睛，身体就开始给我们发了一个什么样的信号，倒垃圾。所以说在这个时间段是我们人需要排便的一个时间段，五到七点钟，大肠经当值的时候，给你倒垃圾。
有的人就会说，哎呀，我早上五到七点钟的时候，我起不来，不想起床，你不想起床，那么
第一会压着你身体的阳气升发不起来，那么你的身体就会非常的寒，因为你阳气升发不起来，
第二你的肠道要排便，你非得给他去作对，你不起来配合他，尤其是冬天的时候冷呀，他不想起床，他憋着，你会发现你憋了一会儿诶，便意没有了，去哪里了？
他其实还是在你的肚子里面，对不对，但是那信号不发了，是因为什么？
大肠经工作的时间过去了，人家也不催你了，你爱排不排，你就留在身体里面，大家想一想，肠道就是我们身体的垃圾桶，咱家的垃圾桶如果已经满了，该倒了，你不倒，你爱倒不倒，反正垃圾是你自己家的，人家已经提醒过了，你不倒，人家也该下班了，人家就走了，
那你垃圾就留在你家门口了，这今天一整天都要留在这里了，这垃圾留在这里是小事，但是垃圾留在这里的后果是怎么样的，有没有人知道呢？
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礼姝连载 3 5: 如果正常的排便，食物从嘴到排出大概是一天的时间，这时排出的是比较成型的软便。
如果便秘，水分会在乙状结肠icon吸收过多，就会变得干结，就成了干结的大便，也可以叫便秘。
如果胃肠蠕动太快，食物没有经过充分的吸收就被排出，形成了腹泻。
肠道这么重要，所以我们一定要关注好我们的肠道，保养好我们的肠道，那么怎么保养呢？
在保养之前，首先我们来探讨一个问题，大家知道在宇宙天地万物之间，谁最大？规律最大，咱们举个例子大家就明白了，太阳东升西落，这是咱们宇宙之间大自然比较大的规律，这个规律谁能改变？他有钱人能不能让太阳西升东落呢？寒暑交替，冷热交替，四季交替，这些就是大自然的一个规律，也是我们人没有办法去改变的，对不对？
你比如说我们喜欢种花的，多肉，他喜欢干旱，他不喜欢老被浇水，你很有钱，你很任性，你就非把这个多肉，我非多浇水，我会把它泡在水里养，那最后会获得一个什么样的结果？
违背一棵小小花草的规律，会出现什么样的结果？它是不是就死给你看了，是不是？你会发现，无论你再有钱，你不按照花的规律去养花，你连一棵花你都养不活，这就是规律的力量。
包括养鱼的人，鱼的属性就是喜欢呆在水里头，你今天你很任性，你有钱，来，鱼你给我上岸，我给你种到土里头，能不能养活它？
没有任何人，也不是金钱和个人能力能去改变它，撼动他的，所有人在规律面前只能乖乖顺从。
我们跟花鸟虫鱼是一样的，我们只是宇宙万物当中的一份子，所以说面对大自然的规律，我们只能顺应。
那么人的起居吃喝拉撒睡，是不是就是属于人的既定的一个规律，叫什么呢？就叫生物钟。
这个生物钟是谁定的呢？是我们智慧的老祖宗根据自然宇宙的规律总结出来的，人该如何吃喝拉撒睡，全部都是有规律在束缚着，在规律着我们，所以，养生养什么呢？养生物钟，就是顺应规律。
那么人应该几点起床，在五到七点钟这个时间段，在我们的古文上面讲的是天门开了，就是指天打开了他的大门，露出了太阳的笑脸啊，太阳开始徐徐释放它的光芒啊，然后随着太阳的升起，整个宇宙开始释放它的能量，那在这个时间段呢，地门也要打开干什么呢？排污纳垢。
那么在这个时间段，我们也开始顺应我们的大自然开始我们新的一天，那我们是不是也要把我们身体里面的垃圾倒一倒，腾一腾，排一排污，所以非常智能的，五到七点钟，当我们睁开眼睛，身体就开始给我们发了一个什么样的信号，倒垃圾。所以说在这个时间段是我们人需要排便的一个时间段，五到七点钟，大肠经当值的时候，给你倒垃圾。
有的人就会说，哎呀，我早上五到七点钟的时候，我起不来，不想起床，你不想起床，那么
第一会压着你身体的阳气升发不起来，那么你的身体就会非常的寒，因为你阳气升发不起来，
第二你的肠道要排便，你非得给他去作对，你不起来配合他，尤其是冬天的时候冷呀，他不想起床，他憋着，你会发现你憋了一会儿诶，便意没有了，去哪里了？
他其实还是在你的肚子里面，对不对，但是那信号不发了，是因为什么？
大肠经工作的时间过去了，人家也不催你了，你爱排不排，你就留在身体里面，大家想一想，肠道就是我们身体的垃圾桶，咱家的垃圾桶如果已经满了，该倒了，你不倒，你爱倒不倒，反正垃圾是你自己家的，人家已经提醒过了，你不倒，人家也该下班了，人家就走了，
那你垃圾就留在你家门口了，这今天一整天都要留在这里了，这垃圾留在这里是小事，但是垃圾留在这里的后果是怎么样的，有没有人知道呢？
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