狂·暑·季

️用上几次顺手了
做饭就会离不开！
因为做饭很多时候
节省时间速度快很重要[太阳]

⬇️
嗜肉族经常炖肉爱喝粥经常熬粥
必须拥有她！[嘻嘻]
我们家从13年开始用这口锅
今年已经是第10年了[打call][打call][打call]

作为锅具
我们都知道高压锅效率本身都会高于普通炖锅
高压锅压力值70P/80P/90P/100P
【而这款高压锅有140P】[酷]
所以她比其他高压锅效率更高煮食物更快！

无涂层304不锈钢锅体
用料扎实 耐造耐用
老家最早开始用的一个大号的
胖子他们用到现在还在用[耶]

比起电压力锅
我会更喜欢用这种简单款式的高压锅
一个重要原因：
就是它的锅体锅盖从里到外
都可以彻底入水清洗️️️
当然这个看个人喜好
电压力锅有电压力锅的优点
这个根据自己需求选择

必须夸这款高压锅
强大有效率的炖食物本领️️️
【用最快的时间蒸土豆茄子地瓜玉米各种蒸】
【用最快的时间炖各种肉熬各种粥】

大部分食物10分钟左右就可以关火
就熟啦！[打call]
304不锈钢高压锅
【两个尺寸大小3L和5.5L】
【燃气煤气明火电磁炉电陶炉都可以用】

我自己一直用的是3L的
爸妈在老家用的5.5L的

是我家使用频率做高的锅之一
有时候早饭午饭晚饭一天三顿用三回[偷笑]
用了上瘾
会每天都想用
每天都想用她炖点啥
熬粥炖汤炖猪蹄炖牛肉炖排骨做卤肉都可以的

煮食物效率高
绝对是上班族煮妇居家必备炖食物
节省时间节省燃气小能手
嗜肉族标配锅具！[心][太开心]

最近有拍一些使用视频
视频版更直观
可以参考看看➡️#苹小果家的高压锅菜谱#

问：低脂素食后，血糖连续两个月正常后，就没有再注意控制饭量。但两个月后再测，血糖又超标了，是不是低脂素食对血糖高的人也要控制饭量？

徐嘉博士：对于所有人，包括血糖高者，低脂纯素可以吃饱，但是要避免吃撑。血糖高的人要严格控制脂肪摄入，同时尽量吃低升糖的食物，避免精制谷类和加工糖。

糖尿病逆转需要过程，短期血糖改善后出现波动是有可能发生的。空腹血糖比餐后血糖更容易恢复正常，血糖正常后要继续坚持低脂纯素，避免自我伤害（与吃饱不矛盾），这样才能保持血糖长期稳定。

另外，除了饮食，其他因素也会影响血糖，比如运动、应激反应（如饥饿、压力等）、休息、睡眠、压力、情绪等等。了解并消除导致血糖波动的原因，血糖就稳定了。

——节选自非药而愈公众号经典问答

天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往
我想用眼睛欣赏所有值得一见的事物
我想用耳朵聆听仁者见仁，智者见智的故事
我想用脚步丈量书本中跌宕起伏的路途
我们读过很多的诗词，看过很多的文章，听过很多的奇闻异事，但没有一件是自己感受到的，总是以他人的角度观看世界，未免有点随波逐流了，缺少了差异，没有了交融，生活或许少了一些意义。我不想在匆匆忙忙和舟车劳顿之后只当一个过客。
吸引我观看长江落日的一定是"浮光跃金，静影沉璧"。听闻黄鹤楼与晴川阁的一定是"黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。"
你说一个地方的小吃为什么也会不同？为什么碳水食物种类如此之多？古人日出而作，日落而息，务农从商，依山傍水，遵循自然之道，人来人往皆为生计，一碗热干面，加一份烧麦，喝碗莲藕排骨汤，高高兴兴的再次启程。
人生逆旅都是行人，一切皆是有缘。与一个城市的适配度就是不慌不忙、不会迷路。山城起起伏伏像极了人生前进的方向，它的蜿蜒曲折像极了人生之中的选择，走过的每一条路都是别样的风景。饮食口味的厚重感会因不同的地域气候而异，重度辣椒是一种驱寒的方式。关于遇见的那些陌生而又可爱的人，"一路平安""注意安全""我来帮你"让我心里充满感激。
谢谢这一路的好运！#遇见最美城市#