懒人养生局·推刮仪【面颈刮痧＋揉腹＋走罐】
开始接触刮痧，是去年压力最大的时候。
因为口罩的缘故，经常熬夜睡不好，每天都会想很多事，精力特别差。尤其是头颈部位很紧绷、酸痛，感觉整个人都老了一圈……
后来和一位中医朋友聊天，他送了我一个刮痧板，让我有空照着视频自己刮刮，有那闲工夫别老瞎想些没用的……
我第一次试就超酸爽，感觉灵台都给我刮清醒了！后来又跟着教程学了【面部＋肩颈】刮痧来提拉紧致皮肤，就一发不可收拾，彻底爱上了啦[抱一抱]~
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1️⃣头颈+面部·提拉紧致【科爱♀️小美刮】
和普通刮痧板不一样，小美刮选用了更珍贵稀缺的天然红砭石。砭石是一种天然石材，在养生器具上得应用很多。
中医也讲，砭石是能治Bing的石头，具有安神、调理QX、疏通J络的作用。尤其是红砭石，它的能量更强，微量元素更丰富，健康效益也就更好。
✅ 而且这款是电动的!【振动+热敷+红光】三种功能，用起来真的太省心了~
❌ 因为我以前是用牛角板刮的，说实在的很不好抓握，也不好发力。每次刮完肩膀和手臂贼酸……直到入手了小美刮，给我省了大麻烦了！真是科技改变生活啊[赞]
✅ 热敷和红光都是很好的皮肤养护、修F手段。它可以促进XY循环，提高皮肤组织的新陈D谢，刺激胶原蛋白Z生，让有害的D谢L圾排出，增加皮肤健康光泽度，滋养皮肤。
✅ 振动能进一步让肌肉更放松，改善LinBa循环，促进排D，强化刮痧效果。也是超好用的去水肿利器！
如果我早上脸肿的话，就会涂杏仁油刮刮肩颈和下颌线部分，只要1分钟效果立竿见影[赞]
❤凭良心讲，科爱这款砭石推刮仪真的很全能面部、头部、肩颈、四肢、背部都适配。
外形也轻巧，我出差都能随身带着，工作间隙也会拿出来刮刮头，舒缓一下头皮压力。
至于刮痧的方法，大家也不用担心，手法很简单的，门槛不高。
推荐从面部、肩颈刮痧开始试，在网上搜水谷雅子的教程，或者去科爱的官号看分享，日常养护方面讲的都很详细。
2️⃣揉腹吸痧·身体疏通【科爱♀️小面包】
小面包调理作用更强，是刮痧+拔罐的一体机。
更适合在身上用，比如仙人揉腹、带脉D经疏通之类的。
对腰腹赘肉多、Pi胃不好、容易便秘胀气，有J节和Z生、月经不规律、睡眠不好、G火旺G气郁滞、上热下寒…25+女生来讲更友好。
✅ 吸刮+走罐，双重疏通带脉
▫️小面包设计更适合女性在腰腹吸刮、走罐。
带脉围绕在腰腹周围，这里不通腰腹就容易堆积脂肪长赘肉。
▫️第1档吸附功能就可以进行吸刮走罐，而且小面包的外形设计，更容易抓握操作吸刮，保持QX通畅，养成不易堆积脂肪的体质。
✅ 8颗红光照射+热敷驱寒
▫️天然红砭石有着很多对人体有益的微量元素，也是仙人揉腹、调养P胃的好搭档。
▫️红光+热敷能促进暖身的微量元素、精油精华吸收，调节我们身体的微循环，疏通肠道，促进排便。
熬夜G火旺的人，也可以用来刮大腿外侧，疏通D经，改善烦闷焦躁、口苦咽干、大腿根粗、头油白发等问题。
———————————————
其实总有朋友问我分享养生技巧。
但很汗颜，我真的不能算精通，只是近两年时间才开始多往这方面钻研，所以能分享的不多。
但我也敢保证，分享给你们的品质一定不会差都是门槛低，好上手，见效快的东西。
希望也能帮到你们，妥善照顾好身体，呵护自己的健康❤。
里有⭕️，晒揪一个宝子~
开始接触刮痧，是去年压力最大的时候。
因为口罩的缘故，经常熬夜睡不好，每天都会想很多事，精力特别差。尤其是头颈部位很紧绷、酸痛，感觉整个人都老了一圈……
后来和一位中医朋友聊天，他送了我一个刮痧板，让我有空照着视频自己刮刮，有那闲工夫别老瞎想些没用的……
我第一次试就超酸爽，感觉灵台都给我刮清醒了！后来又跟着教程学了【面部＋肩颈】刮痧来提拉紧致皮肤，就一发不可收拾，彻底爱上了啦[抱一抱]~
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1️⃣头颈+面部·提拉紧致【科爱♀️小美刮】
和普通刮痧板不一样，小美刮选用了更珍贵稀缺的天然红砭石。砭石是一种天然石材，在养生器具上得应用很多。
中医也讲，砭石是能治Bing的石头，具有安神、调理QX、疏通J络的作用。尤其是红砭石，它的能量更强，微量元素更丰富，健康效益也就更好。
✅ 而且这款是电动的!【振动+热敷+红光】三种功能，用起来真的太省心了~
❌ 因为我以前是用牛角板刮的，说实在的很不好抓握，也不好发力。每次刮完肩膀和手臂贼酸……直到入手了小美刮，给我省了大麻烦了！真是科技改变生活啊[赞]
✅ 热敷和红光都是很好的皮肤养护、修F手段。它可以促进XY循环，提高皮肤组织的新陈D谢，刺激胶原蛋白Z生，让有害的D谢L圾排出，增加皮肤健康光泽度，滋养皮肤。
✅ 振动能进一步让肌肉更放松，改善LinBa循环，促进排D，强化刮痧效果。也是超好用的去水肿利器！
如果我早上脸肿的话，就会涂杏仁油刮刮肩颈和下颌线部分，只要1分钟效果立竿见影[赞]
❤凭良心讲，科爱这款砭石推刮仪真的很全能面部、头部、肩颈、四肢、背部都适配。
外形也轻巧，我出差都能随身带着，工作间隙也会拿出来刮刮头，舒缓一下头皮压力。
至于刮痧的方法，大家也不用担心，手法很简单的，门槛不高。
推荐从面部、肩颈刮痧开始试，在网上搜水谷雅子的教程，或者去科爱的官号看分享，日常养护方面讲的都很详细。
2️⃣揉腹吸痧·身体疏通【科爱♀️小面包】
小面包调理作用更强，是刮痧+拔罐的一体机。
更适合在身上用，比如仙人揉腹、带脉D经疏通之类的。
对腰腹赘肉多、Pi胃不好、容易便秘胀气，有J节和Z生、月经不规律、睡眠不好、G火旺G气郁滞、上热下寒…25+女生来讲更友好。
✅ 吸刮+走罐，双重疏通带脉
▫️小面包设计更适合女性在腰腹吸刮、走罐。
带脉围绕在腰腹周围，这里不通腰腹就容易堆积脂肪长赘肉。
▫️第1档吸附功能就可以进行吸刮走罐，而且小面包的外形设计，更容易抓握操作吸刮，保持QX通畅，养成不易堆积脂肪的体质。
✅ 8颗红光照射+热敷驱寒
▫️天然红砭石有着很多对人体有益的微量元素，也是仙人揉腹、调养P胃的好搭档。
▫️红光+热敷能促进暖身的微量元素、精油精华吸收，调节我们身体的微循环，疏通肠道，促进排便。
熬夜G火旺的人，也可以用来刮大腿外侧，疏通D经，改善烦闷焦躁、口苦咽干、大腿根粗、头油白发等问题。
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其实总有朋友问我分享养生技巧。
但很汗颜，我真的不能算精通，只是近两年时间才开始多往这方面钻研，所以能分享的不多。
但我也敢保证，分享给你们的品质一定不会差都是门槛低，好上手，见效快的东西。
希望也能帮到你们，妥善照顾好身体，呵护自己的健康❤。
里有⭕️，晒揪一个宝子~
#正能量[超话]#真正的疑点是不在表面的。真正的好朋友不是在一起有说不完的话，而是在一起不说话也不会觉得尴尬。真正的朋友，往往话并不是很多，但对你的心意，却是最浓的。真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。真正的爱情，应该是两个人，彼此理解，互相尊重，不缠绕，不牵绊，不占有，然后相伴，走过一段漫长的旅程。真正的成功，也许只有一种：平常，有人想着你;落难时，有人帮你;年老时，有人陪着你;没钱没闲，能快乐做自己。真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配，而是相爱的人彼此心灵的相互契合。真正的友谊决不会因离别而断隔。你的朋友将因离别而加倍地珍惜你的友情。真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是人人都能等你。真正的失望不是怒骂，不是号啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。真正的放弃是悄无声息的。真正的忘记，不是记不起来，而是想到了可以心如止水真正的力量是：当所有的人都希望你崩溃的时候，你还可以聚精会神。真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血这是怎样的哀痛者和幸福者？——鲁迅
【41岁#大卫城售货员看三体#，想尽快给儿子讲外星人的故事】“昨天我轮休，今天开完晨会我就赶紧过来借书了，怕来的晚了我想看的书都被借走了。”
41岁的王贤是郑州丹尼斯大卫城商场的一名按摩椅售货员，每当没有客人的时候，王贤总能拿起一本书籍，顿时沉浸其中，忘却外界的喧嚣。几天前，当王贤得知河南省新华书店推出了涵盖95种书的“图书漂流”活动时，在同事眼里，她的兴奋难以掩饰。
7月14日一早，在郑州市新华书店的“图书漂流”活动陈列区，不出意外地，王贤出现了。
书店内，处处可见参加活动的读者，95种书目，被郑重地陈列在活动展台，仿佛在向她诉说着无限的故事。
“我有两个孩子，大儿子成绩一直很好，小女儿虽然没有大儿子成绩好，但乖巧懂事，他们这个年龄经常会问我一些问题，我有时候怕我答不上来。”王贤坦言，这也是她坚持阅读的原因，她希望通过阅读能给孩子们树立一个好的榜样，尽自己最大能力去教育孩子。
最近，王贤的儿子对科幻很感兴趣，总是问她：“妈妈，世界上到底有没有外星人？”想到儿子的话，一本《三体》的封面映入王贤的眼帘，她决定选择借阅这本由刘慈欣所著的经典科幻小说，并毫不犹豫地把它拿在手中。“我很早就听说过这本书了，我想赶紧看完，回去给我儿子讲外星人的故事。”王贤相信，这本精彩的科幻小说，会像流星划过天空，在“漂流”时引起更多人的兴趣和好奇。
据活动相关工作人员介绍，正如“图书漂流”的名字所透露出的，书籍在这里不是被甩卖，而是通过流动的文字和故事，在每个读者之间相互传递着文化的力量。“一位平凡的按摩椅售货员，用她独特的阅读热情，成为了这场阅读狂潮中的一颗耀眼星辰。” #新华书店“图书漂流”活动#（记者 许度寒/文 赵墨波/图）W
41岁的王贤是郑州丹尼斯大卫城商场的一名按摩椅售货员，每当没有客人的时候，王贤总能拿起一本书籍，顿时沉浸其中，忘却外界的喧嚣。几天前，当王贤得知河南省新华书店推出了涵盖95种书的“图书漂流”活动时，在同事眼里，她的兴奋难以掩饰。
7月14日一早，在郑州市新华书店的“图书漂流”活动陈列区，不出意外地，王贤出现了。
书店内，处处可见参加活动的读者，95种书目，被郑重地陈列在活动展台，仿佛在向她诉说着无限的故事。
“我有两个孩子，大儿子成绩一直很好，小女儿虽然没有大儿子成绩好，但乖巧懂事，他们这个年龄经常会问我一些问题，我有时候怕我答不上来。”王贤坦言，这也是她坚持阅读的原因，她希望通过阅读能给孩子们树立一个好的榜样，尽自己最大能力去教育孩子。
最近，王贤的儿子对科幻很感兴趣，总是问她：“妈妈，世界上到底有没有外星人？”想到儿子的话，一本《三体》的封面映入王贤的眼帘，她决定选择借阅这本由刘慈欣所著的经典科幻小说，并毫不犹豫地把它拿在手中。“我很早就听说过这本书了，我想赶紧看完，回去给我儿子讲外星人的故事。”王贤相信，这本精彩的科幻小说，会像流星划过天空，在“漂流”时引起更多人的兴趣和好奇。
据活动相关工作人员介绍，正如“图书漂流”的名字所透露出的，书籍在这里不是被甩卖，而是通过流动的文字和故事，在每个读者之间相互传递着文化的力量。“一位平凡的按摩椅售货员，用她独特的阅读热情，成为了这场阅读狂潮中的一颗耀眼星辰。” #新华书店“图书漂流”活动#（记者 许度寒/文 赵墨波/图）W
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