day 28. 今天聊聊防晒

“养儿不防老，防晒才防老”，相信这句话有不少人听说过。广州的夏天，艳阳高照，似乎一出现在阳光下面就会被晒黑晒伤。这种情况下，就特别需要防晒。

通常情况下，我会在脸上涂防晒霜，胳膊和腿喷防晒喷雾，如果经过的地方有太阳，就打伞，这就是我做得最严实的防晒了。但是过一段时间就会发现自己的腿部和胳膊还是会有色差，不过没关系，我接受，这很正常。

经常看到把自己全身裹得严严实实的，会觉得很佩服，毕竟在接近四十度的天气里将自己从头到脚包起来也是需要忍受力，我承认我做不到。

我不喜欢被太阳晒，但如果为了躲避一切阳光，为了保持“白白净净”而畏手畏脚，不能自由自在地享受沐浴在阳光下的那种快乐，有可能会失去很多精彩。

做好基础防晒，不直接在太阳底下暴晒，在阴凉的地方走动，漫步在树荫底下，偶尔穿过一处阳光，皮肤不会那么容易老化，它没这么脆弱。而且，适度晒一下太阳，皮肤会更坚强，不会再那么容易晒伤，身体也会更健康。

心态上放松一点，只要身体健康，无论什么肤色都是自己，都可以绽放生命的魅力。浪姐4的瞿颖，她的肤色偏黑，可是你看她无论是精神状态还是皮肤状态，都特别好，充满活力，气场强大，要是我五十岁能有这种状态，可不得天天都出蹦跶。

夏天快乐，尽情享受阳光的抚摸吧！

f人的夜间emo
无论以后的演唱会或者音乐节有多么多么的好，它们都不会比5.20香港演唱更值得纪念，因为那是有我在的一场演唱会，是我和特莱泽在同一场馆里的演唱会，是我们在场和睦与特莱泽一起做的一场梦。
除了手机里的视频和因为去演唱会而认识的和睦，才能让我在渺小的世界里感受到，原来我真的去过香港演唱会。一个19岁的小女孩，第一次没有家人的陪伴，远行到1000多公里的地方去见特莱泽，现在的我无法想象两个月前的我，有多么大的勇气决定要去看演唱会，自己做攻略，出远门。
虽然我不知道会喜欢特莱泽多久，也不知道能喜欢特莱泽多久，但是喜欢特莱泽的每一天，都让我感受到勇气和力量，这就是特莱泽的魅力不是吗。

今天下班前开了个会，暑期活动 。开到下班拖了几分钟，开会的时候已经特别饿了[苦涩]
口腔嘛 ，暑假总要搞些正畸啥的活动。反正涉及发朋友圈，门诊每一个人都要发。我觉得好烦啊还是发了。很郁闷于是买了一杯咖啡结果没咖啡味。我申请的考试假下来了，就几天。因为下个月有全天课，有点开心，但是还是很郁闷不想发朋友圈，因为门诊这个活动是跟一个搞线上的公司合作的，有一个群，发了朋友圈还要截图发到群里。我感觉我被绑架了，郁闷。看到有一个同事发到群里的截图，我发现她把我屏蔽了。郁闷的情绪到了顶峰，然后晚上的计划都被打乱了，课没听，很晚才洗澡。还好我也不是很喜欢那个把我屏蔽的同事，跟她是表面同事。但还是很郁闷，我昨天很晚才睡，也可能是这个原因。也可能是晚饭吃的那碗小面太难吃，室内好热啊深圳的吃饭的小店要不就是没有空调，要不就是空调效果很不好。下次打包吧，反正就是很多事情赶一起就让我很不开心。还有今天因为吃面太热了，咖啡没备注少五六块冰[泪]半杯冰 还没咖啡味[泪]