#天境生态游运动我先行#2023中国攀岩自然岩壁系列赛（甘肃定西漳县站）于7月15-16日在甘肃省漳县遮阳山国家AAAA级旅游景区举办。中国攀岩自然岩壁系列赛是以自然岩壁为主题的全国最高规格攀岩比赛。赛事精心挑选国内最具代表性的、自然形成的险峻山峰和绝美山地风光旅游目的地作为举办地，至今已是第七年举办，是目前国内在自然环境中举办的、竞争最为激烈的专业攀岩比赛。本次比赛选择的岩壁，整体高度近100米，平均坡度85度。来自不同地域、不同水平的攀岩好手们可以借此机会一起互相交流，在山水峭壁之间，激情碰撞，分享对攀岩的热爱。 https://t.cn/z8Eiqf9

#天境生态游运动我先行#【山崖耸立“遮天蔽日” ——遮阳山真是自然岩壁比赛的绝佳赛场】2023中国攀岩自然岩壁系列赛（甘肃定西漳县站）于7月15-16日在甘肃省漳县遮阳山国家AAAA级旅游景区举办。作为2023年度中国攀岩自然岩壁系列赛的揭幕之战，本次赛事吸引了来自全国各地的专业攀岩运动员和资深爱好者的参与。 https://t.cn/z8Eiqf9

#菜的2023 keep fit# SAT (10.30am) battle rope x 1h.

上周六在思密达买裙纸，想念了战绳 运动表现类课程就是这样，及时告诉我：emmm状态还是棒棒哒！

热身足足有13mins，全靠我后面几乎所有小节都做了AAAA才追回来的心率，我可真不错[奥特曼]

今天教练在砸绳-burpee- pushup小节 ⬇️
教练：这个pushup一直下不去，你的六边形全方位战士就差口气啊…
我os：谁要六边形？谁要全方位？谁要战士？我只想瘦啊啊啊啊啊[泪]

理发师要回日本放假，整整三年半没有回家了，我赶紧抓紧时间提前约好把头发修✂️了。头发长的sooooo快，短发可真费钱呢～