#心之潮汐,与君共享# 【莹闯万卷书】
今日推荐：《我偏爱读诗的荒谬》
经典语录：
做一个清醒的现代人，需要先读懂现代诗——以现代诗慰藉现代人的乡愁，从李白手中夺回21世纪的月亮。
书籍简介：
资深诗人的现代诗入门课，深入浅出地解读当代诗意，以诗的荒谬战胜日常的荒谬。
资深诗人廖伟棠，出版过十多部个人诗集，斩获数个文学大奖，活跃在中国现代诗的第一线。同时，他也是专业的诗歌研究者，既熟悉古典诗，又有大量的现代诗阅读和写作经验。
在本书中，他以诗人的和研究者的双重视角，兼具古典诗和现代诗的两种维度，带领读者重新理解现代诗与当代生活、母语美学之间的关系，重塑诗意的力量。
图源网络
今日推荐：《我偏爱读诗的荒谬》
经典语录：
做一个清醒的现代人，需要先读懂现代诗——以现代诗慰藉现代人的乡愁，从李白手中夺回21世纪的月亮。
书籍简介：
资深诗人的现代诗入门课，深入浅出地解读当代诗意，以诗的荒谬战胜日常的荒谬。
资深诗人廖伟棠，出版过十多部个人诗集，斩获数个文学大奖，活跃在中国现代诗的第一线。同时，他也是专业的诗歌研究者，既熟悉古典诗，又有大量的现代诗阅读和写作经验。
在本书中，他以诗人的和研究者的双重视角，兼具古典诗和现代诗的两种维度，带领读者重新理解现代诗与当代生活、母语美学之间的关系，重塑诗意的力量。
图源网络
【⚡第七届平遥国际电影展再启“迁徙计划·从文学到影视”，推荐委员会重磅发布】2023第七届 #平遥国际电影展# 将继续与中国作家协会“新时代文学攀登计划”合作，再启产业单元“迁徙计划·从文学到影视Literary Picturized Project (LPP)”，为电影产业推荐最新的、具有影视改编潜力的文学作品，为文学作品提供影视化合作与孵化平台。
“迁徙计划·从文学到影视”单元于第六届平遥国际电影展首次设立，旨在打通文学与影视圈、促进文学与影视领域的融合接轨与产业合作，曾顺利助推王安忆、刘亮程、田耳、林棹、叶弥、笛安等作家的18部文学作品进入影视产业界视野，并促成《蹦极》《燕食记》等多部作品达成影视版权合作。
今年，本单元继续组建由七位文学界、影视界资深人士组成的推荐委员会，成员包括文学评论家、散文家、中国作家协会副主席李敬泽，小说家班宇，电影导演、编剧、剪辑、作家程耳，著名诗人、学者、中国作家协会主席团委员何向阳，制片人、江苏省电影家协会副主席，凤凰传奇影业有限公司总裁蒋浩，电影导演、编剧、北京电影学院文学系副教授刘伽茵，作家、编剧、湖北作家协会主席李修文，电影监制、编剧、策划、中国电影导演协会副会长、北京电影学院导演系副教授王红卫，诗人、评论家、中国人民大学文学院教授、博士生导师杨庆祥；其中既包括横跨文学和电影两个领域的一线创作者，也有顶尖文学评论家、学者乃至资深电影策划、监制及出品人。此外，本单元继续邀请诗人、评论家欧阳江河担任节目策划顾问。
推荐委员会将从《人民文学》、《收获》、中信出版社、译林出版社等32家中国作家协会“新时代文学攀登计划”联席会议成员单位推选的文学作品中，甄选出最终入围的推介作品。最终入围的推介作品为近三年通过专业期刊发表、出版机构出版或网络平台发布，且尚未进行任何影视化开发的文学作品，体裁不限、内容不限、篇幅不限。
第七届平遥国际电影展期间，入围作品代表将受邀莅临平遥，面向国内外影视版权采购机构、版权项目开发机构、制片公司、销售商、发行机构、制片人、编剧、导演等产业人士进行作品推介，并参加电影展相关官方活动。此外，平遥国际电影展将为入围推介作品提供专门的洽谈空间，为文学作品代表和电影产业人士提供一对一的洽谈交流机会。
“迁徙计划·从文学到影视”是平遥国际电影展继针对制作中电影项目的“发展中电影计划”、针对剧本项目的“平遥创投”、针对短剧集项目的“剧集计划”之后，在推动文学作品影视化方面进行的又一次尝试。“迁徙计划”于第六届平遥国际电影展期间一经推出，即在产业内外引发强烈反响，成为电影界和文学界的热议话题。
媒体评价，“迁徙计划”是一次“破圈”和“联姻”，为文学插上了影视的“翅膀”；更有媒体将“迁徙计划”比作一次文学与影视的“相亲大会”。上届18部推介作品中，前驻外大使杨优明（笔名卢山）创作的外交题材小说《蹦极》与头部影视公司在平遥电影展现场完成影视剧版权签约；由葛亮创作的小说《燕食记》与腾讯视频达成合作，成为“腾讯视频2023大剧片单”中的重要作品；此外，杜阳林的《惊蛰》、叶弥的《不老》、胡学文的《跳鲤》、王安忆《五湖四海》等多部作品得到众多影视版权采购机构、版权项目开发机构、影视制片人、发行机构及导演的热烈关注，已开始洽谈影视化改编事宜，并达成初步签约意向。
第七届平遥国际电影展将于10月11日至18日在位于山西晋中平遥古城内的平遥电影宫举办。
“迁徙计划·从文学到影视”单元于第六届平遥国际电影展首次设立，旨在打通文学与影视圈、促进文学与影视领域的融合接轨与产业合作，曾顺利助推王安忆、刘亮程、田耳、林棹、叶弥、笛安等作家的18部文学作品进入影视产业界视野，并促成《蹦极》《燕食记》等多部作品达成影视版权合作。
今年，本单元继续组建由七位文学界、影视界资深人士组成的推荐委员会，成员包括文学评论家、散文家、中国作家协会副主席李敬泽，小说家班宇，电影导演、编剧、剪辑、作家程耳，著名诗人、学者、中国作家协会主席团委员何向阳，制片人、江苏省电影家协会副主席，凤凰传奇影业有限公司总裁蒋浩，电影导演、编剧、北京电影学院文学系副教授刘伽茵，作家、编剧、湖北作家协会主席李修文，电影监制、编剧、策划、中国电影导演协会副会长、北京电影学院导演系副教授王红卫，诗人、评论家、中国人民大学文学院教授、博士生导师杨庆祥；其中既包括横跨文学和电影两个领域的一线创作者，也有顶尖文学评论家、学者乃至资深电影策划、监制及出品人。此外，本单元继续邀请诗人、评论家欧阳江河担任节目策划顾问。
推荐委员会将从《人民文学》、《收获》、中信出版社、译林出版社等32家中国作家协会“新时代文学攀登计划”联席会议成员单位推选的文学作品中，甄选出最终入围的推介作品。最终入围的推介作品为近三年通过专业期刊发表、出版机构出版或网络平台发布，且尚未进行任何影视化开发的文学作品，体裁不限、内容不限、篇幅不限。
第七届平遥国际电影展期间，入围作品代表将受邀莅临平遥，面向国内外影视版权采购机构、版权项目开发机构、制片公司、销售商、发行机构、制片人、编剧、导演等产业人士进行作品推介，并参加电影展相关官方活动。此外，平遥国际电影展将为入围推介作品提供专门的洽谈空间，为文学作品代表和电影产业人士提供一对一的洽谈交流机会。
“迁徙计划·从文学到影视”是平遥国际电影展继针对制作中电影项目的“发展中电影计划”、针对剧本项目的“平遥创投”、针对短剧集项目的“剧集计划”之后，在推动文学作品影视化方面进行的又一次尝试。“迁徙计划”于第六届平遥国际电影展期间一经推出，即在产业内外引发强烈反响，成为电影界和文学界的热议话题。
媒体评价，“迁徙计划”是一次“破圈”和“联姻”，为文学插上了影视的“翅膀”；更有媒体将“迁徙计划”比作一次文学与影视的“相亲大会”。上届18部推介作品中，前驻外大使杨优明（笔名卢山）创作的外交题材小说《蹦极》与头部影视公司在平遥电影展现场完成影视剧版权签约；由葛亮创作的小说《燕食记》与腾讯视频达成合作，成为“腾讯视频2023大剧片单”中的重要作品；此外，杜阳林的《惊蛰》、叶弥的《不老》、胡学文的《跳鲤》、王安忆《五湖四海》等多部作品得到众多影视版权采购机构、版权项目开发机构、影视制片人、发行机构及导演的热烈关注，已开始洽谈影视化改编事宜，并达成初步签约意向。
第七届平遥国际电影展将于10月11日至18日在位于山西晋中平遥古城内的平遥电影宫举办。
#读书[超话]##读书##读书感悟#
做一个内核稳定的成年人
✍风墟 著 中国妇女出版社
.
作者，资深心理学咨/询师，心理专栏作者，已出版《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》
.
本书4辑，从清/除负面情绪、摆脱心理内耗、打造自我边界、构建稳固内在，四个方面结合案例进行挖掘.剖析，简单易懂却又记忆深刻
.
✅如何清/除负面情绪
“锯箭法”不可取，从自身找出内在根由，理解、体验“我”，哪怕这个自我有着负面的标签
.
妒忌之心包含焦虑、怨恨、猜疑、恐惧、羞耻等一系列情绪，当观察到这种情绪后，要学会转移注意力，认清别人的事和自己的事，做到课题分离
.
当愤怒、焦虑、消沉时，接纳它、仔细地观察它，认识它，用正念逐渐平息负面情绪。同时，挖掘出形成负面情绪背后的根本原因
.
✅摆脱心理内耗
定时休息，不要大量消耗心理资源
学会逐本舍末，打破小我，利他。会轻松自在、真正快乐
.
✅打造自我边界
不能改变的事，就交给时间。摆脱头脑中的束缚，清醒认识没有必须和应该。
一个人对你好，为你付出，那是他的选择，没有偿还的义务，学会拒绝。
软弱不是善良，学会剥离个人经验中的概念融合，发现事物的本质。建立自身边界感
.
✅构建稳固的内在
理解生活中有些事你就是无能为力，不用管
脱离自己夕惯性的反应模式，进行理性思考
讲话和行为放缓，给理性留出发挥的时间
.
⚠️书中讲到的主角位和配角位深以为然
一个从小被父母重视的孩子，会感觉到自己是生活的中心很重要，在未来他才不会总是去讨好，把别人当成主角自己是配角，他是在自己的一生度过而不是为别人而活。因此，父母的言行对子女影响深远
.
保持清醒，构建专属于自己的内在秩序，培养一种坚定不移的气场，做一个内核稳定的成年人！
.
真正厉害的人，早已不以心情为导向，而以成果为导向，以理性驾驭情绪，改变能改变的，看淡不能改变的，而那些不能改变的，在逐年增长的阅历面前，也会变得微不足道
.
✧“一个人沉浸于负面情绪，本质上是沉浸于相信自己能改变创伤事件的幻想中”
.
✧“花一秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运”
做一个内核稳定的成年人
✍风墟 著 中国妇女出版社
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作者，资深心理学咨/询师，心理专栏作者，已出版《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》
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本书4辑，从清/除负面情绪、摆脱心理内耗、打造自我边界、构建稳固内在，四个方面结合案例进行挖掘.剖析，简单易懂却又记忆深刻
.
✅如何清/除负面情绪
“锯箭法”不可取，从自身找出内在根由，理解、体验“我”，哪怕这个自我有着负面的标签
.
妒忌之心包含焦虑、怨恨、猜疑、恐惧、羞耻等一系列情绪，当观察到这种情绪后，要学会转移注意力，认清别人的事和自己的事，做到课题分离
.
当愤怒、焦虑、消沉时，接纳它、仔细地观察它，认识它，用正念逐渐平息负面情绪。同时，挖掘出形成负面情绪背后的根本原因
.
✅摆脱心理内耗
定时休息，不要大量消耗心理资源
学会逐本舍末，打破小我，利他。会轻松自在、真正快乐
.
✅打造自我边界
不能改变的事，就交给时间。摆脱头脑中的束缚，清醒认识没有必须和应该。
一个人对你好，为你付出，那是他的选择，没有偿还的义务，学会拒绝。
软弱不是善良，学会剥离个人经验中的概念融合，发现事物的本质。建立自身边界感
.
✅构建稳固的内在
理解生活中有些事你就是无能为力，不用管
脱离自己夕惯性的反应模式，进行理性思考
讲话和行为放缓，给理性留出发挥的时间
.
⚠️书中讲到的主角位和配角位深以为然
一个从小被父母重视的孩子，会感觉到自己是生活的中心很重要，在未来他才不会总是去讨好，把别人当成主角自己是配角，他是在自己的一生度过而不是为别人而活。因此，父母的言行对子女影响深远
.
保持清醒，构建专属于自己的内在秩序，培养一种坚定不移的气场，做一个内核稳定的成年人！
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真正厉害的人，早已不以心情为导向，而以成果为导向，以理性驾驭情绪，改变能改变的，看淡不能改变的，而那些不能改变的，在逐年增长的阅历面前，也会变得微不足道
.
✧“一个人沉浸于负面情绪，本质上是沉浸于相信自己能改变创伤事件的幻想中”
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✧“花一秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运”
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