今天初伏第四天。我以前夏天再热晚上睡觉都不开空调，昨晚实在热的无法入睡，熬到半夜10点，汗水不住往外渗，起来擦把身，换件睡衣，默默打开空调。看来今年伏天睡觉要和空调结缘了。
早上去横街买菜，已是烈日当道，人流不见，我匆匆买点蔬菜急急离开。回家先冲凉止汗，在空调安抚下，渐渐平缓，然后做菜。
午餐菜谱：红烧鸭，炖牛肋条肉，西红柿炒鸡蛋，炒青椒胡萝卜香干丝，盐水煮毛豆，蒜末白灼小白菜。
午饭后小睡～上网。下棋，浏览，看股票。耗时光于手指之间。《菜根谭》每日一句：“116. 藏巧于拙，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸，真涉世之一壶，藏身之三窟也。”
到点去体育场，今天跑步休息，在单双上做几组动作。
今天读词：
【浪淘沙

柳永】
梦觉、透窗风一线，寒灯吹息。那堪酒醒，又闻空阶，夜雨频滴。嗟因循、久作天涯客。负佳人，几许盟言，便忍把、从前欢会，陡顿翻成忧戚。
愁极。再三追思，洞庭深处，几度饮散歌阑，香暖鸳鸯被，岂暂时疏散，费伊心力。殢云尤雨，有万般千种，相怜相惜。
恰到如今，天长漏永，无端自家疏隔。知何时，却拥秦云态，愿低帏昵枕，轻轻细说与，江乡夜夜，数寒更思忆。

柳永一生久羁他乡，难与情人欢聚，苦闷心情油然而生。于是他把羁旅之苦和相思之苦交织在一起，抒写下这首这曲忧伤的浪子悲歌。词为羁旅途中思念情人之词。全篇善于铺陈叙事，如数家常般把离别相思之深情表达得淋漓尽致，直抒胸臆，感情真挚。

我们的热爱，始于肖战，也止于肖战！唯他一人而已！
余生，你唱歌我听歌，你演戏我看剧，你在舞台上闪闪发光，我在屏幕前闪烁泪光！
《人物》杂志说:肖战没有人设，没有偶像包袱。他是浪漫的实干派，磊落的野心家，温柔的掌控者，谨慎的破局人，诗意的工作狂。他是藏巧于拙的天才，是洞明练达的赤子，是敏感多情的乐天派。

我们的热爱，始于肖战，也止于肖战！唯他一人而已！
余生，你唱歌我听歌，你演戏我看剧，你在舞台上闪闪发光，我在屏幕前闪烁泪光！
《人物》杂志说:肖战没有人设，没有偶像包袱。他是浪漫的实干派，磊落的野心家，温柔的掌控者，谨慎的破局人，诗意的工作狂。他是藏巧于拙的天才，是洞明练达的赤子，是敏感多情的乐天派。