#阳光信用[超话]##阳光信用# [太开心]#每日一善# 一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互感染和传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚 ​ 人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。因为心中有梦，所以暗里有光，遥遥无期，那又怎样，踮起脚尖，就更接近阳光。吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

男人凭什么敢背叛你还对你态度差？因为你不了解男女思维差异！
 
男人跟女人有三大不同点：
 
第一差异：女人想的是：全有全无，男人想的是：有利没利。
 
相当一部分女性总是在想，“你只要回归了，我就应该全部相信你，我不相信你，就是对你不够好，我就应该完全的把自己的所有怀疑都扔掉。”
 
这种思维是很要命的，因为男人是不是会再次背叛你，就看这件事儿有没有好处，他会有一种侥幸心理，他就会觉得“这样我就又能占到便宜了，对我又有利了，我就不吃亏了。”
 
基于这种占便宜的心理，他就想试试看，开始的时候是简单的联系，后来就慢慢的暧昧，最后就是固态复萌了。
 
第二大差异：女人一锅粥，男人九宫格
 
女人往往无法理解，男人明明表现出对自己还有很多的感情，但为什么还能够堂而皇之的去和外面的女人联系。因为他会想，“如果我在外面移情别恋了，那我是没有办法去接受这种脚踩两只船的状态啊”
 
所以在这个时候你应该明白，男人和女人有非常大的差异，因为男人的心是九宫格，他可以把感情切成好几块，放在不同的格子里面，他可以，但你这里面享受亲情，在外面享受爱情。
 
第三个差异：就是女人是弱者逻辑，男人是强者逻辑
 
弱者逻辑就是我要当个好人，我弱，我有理，你伤害了我，我受伤了，你就应该好好的补偿我，这是所有人都应该接受的公理。
 
但是对男人来说，我对你好，就是因为你很强大，你是女神，我对你好，你是老妈子，我就对你差。
 
所以在这个时候，你如果示弱了，那就会让男人觉得你不值得她付出。所以在这个时候，我们。他一定要强调的是高价值挽回，而不是低位挽回。
 
如果你不弄清楚这3大差异，不管你是想离婚，还是想修复婚姻，你的路一定会很难走。
我们用任何方法，都是要顺应人性去用，用脑子做事，而不是被情绪控制。
 
如果你现在正经历类似婚姻问题，私信我，我会给你做一个针对性的复盘解析。#家庭婚姻情感# #谢霆锋带大儿子澳洲度假#

三伏晒背，把阳气补进脾和肾

原创 温暖中医 温暖中医

进入伏天以后，有一件事也该提上日程了，那就是晒背，这样的养生方法是从老祖宗那一辈就传下来的。

清《修昆仑证验》：“有人传以晒法者，伏天赤身于烈日中晒之。”

《老老恒言》：“日清风定，就南窗下，背日光而坐。”

这些都是很好的佐证。

为什么一定要晒背？因为背属阳，背上有我们的阳脉之海，有督脉。有一位中医大家曾做过一个比喻，人的阳气就像天上的太阳。所以晒背就成了补充阳气最简单最直接的方法了。

其实不光伏天可以晒，秋冬天也可以晒，到了秋冬天，天地肃降，太阳的阳热也开始向内收敛，阳光开始变得柔和，这时候也可以坐在太阳底下晒一晒，把背部、腹部都暖一暖。

晒太阳就像是给身体做艾灸一样，艾火靠的近，渗透力也就更好。可以理解为，伏天的太阳是最热烈的，金灿灿的阳光毫无保留地倾泻而下，加上此时体表的毛孔又是张开的，相较于其他季节，太阳的阳热会更容易透进来。

所以伏天晒背就成了一种传统。

说到这儿，大家其实也就明了了，虚寒体质是最适合晒背的，我们说督脉是阳脉之海，对阳气起到提纲挈领的作用，这些阳气最终都会被输送到五脏六腑。有一些脏腑里的沉寒，也会在阳气的穷追猛打下，缴械投降。

具体说来，最为受益的应当是脾和肾，脾肾中的寒气可以借着这个机会排出去。便溏腹泻、手脚冰凉、腰背冷痛的现象都会有所改善。也有的人腿疼腿冷，大热天也要穿长裤，像这种情况，也可以晒晒腿，从局部把阳热透进去。

在以前，我们都是面朝黄土背朝天，一边劳作一边就把背给晒了。不过现在不一样了，现在生活条件越来越好，晒背的机会也就越来越少。

尽管时间上非常有限，那也不建议大家在一天中日头最为毒辣的时候晒背，具体指的是中午12:00-14:00，哪怕是勤劳的庄稼人在毒辣的日头下，也会找个阴凉的地方，休憩一下。我们在晒背的时候，最好避开这个时间段，虽说是在享受大自然的赠予，但有些条条框框的东西还是要遵守的。

初次晒背，时间也不宜过长，最好控制在15分钟。老人、小孩还要再短一些，10分钟就可以。循序渐进，慢慢地把时间拉长，最终以不超过40分钟为宜。时间太长，多多少少都会伤阴，甚至有可能晒伤、中暑。

再有就是饿肚子的时候，睡不好的时候，不要晒，此时人体是比较虚弱的，消受不了太阳的火力。

最后就是大家应该都知道的，但还是有必要再强调一下，晒完背以后不要立刻吹空调吹风扇，可以及时补充些水分，但不要喝冷饮。

伏天晒背，女性朋友可以穿个小背心，如果有汗，可以用毛巾擦掉，微微出汗是最佳状态，晒到心慌气短、头晕烦躁都是不可取的，晒完背就洗澡也是不可取的。

从舌象上看，舌淡苔白的人最适合伏天晒背，舌红少苔或者舌红苔黄，说明有热象，有热就不推荐了。

也有的人晒之前舌苔是淡白的，晒完以后，舌苔变黄了，可以通过减少晒背的时间和频率来进行调整。

当我们晒完背以后，感到浑身轻松，一些原本有崮疾的地方也会很轻松，说明晒背是有效果的。#陈易玄##中国道家##中医养生#