#白瘦幼审美 过于恶毒的存在##难怪饿死都瘦不了几斤##微博健康公开课#
【洋洋聊天室Ⅰ减脂篇~什么是最好的减脂】
畸形的审美，什么时候是个头
学校里胖墩就要被歧视
做营养健康不能有胖子
好吧，今天就说说这件事
某先生的减肥法，液断减肥法
咖啡牛奶茶减肥法，是真的减肥还是流量密码？

BMI 的计算方式是用体重（千克）除以身高（米）的平方
如计算得出的数值在18.5-23.9之间，就不算肥胖
数值在18.5 以下算消瘦，24-28为超重，28以上才称肥胖
你们在哪里，自己算，算完了评论区互动下

低能量减肥，长期依靠这些方法减肥，会导致营养摄取不均和隐形饥饿，造成肤色暗淡、易掉发、皮肤变差、停止后体重迅速反弹等问题

8:00⏰勉强起床
做了两瓶牛奶咖啡乌龙茶带走
9:45上班，饿了就喝咖啡牛奶充饥
14:00终于休息时间了，饿死了
14:10第一餐
超级碗：卡真蘑菇，黑豆酱，辣白菜，黑米饭
很多块煎鸡胸，1个红豆椰汁糕
今天饿久了，所以很渴望吃饱
吃完饭休息了一会，很困很困很困
因为这两天没睡好，为什么没睡好呢？
因为有一个很复杂的拍摄，闭上眼睛满脑子全是
15:00继续上班，最后两个小时过得还挺快
尘埃落定，我放弃了接这个活儿，一下子轻松了
17:00下班，喝了几口咖啡，骑车去妈妈那里
17:25第二餐
凉拌鸡(我还涮了水，主要怕太咸了)
但是肉有点柴，和我中午的鸡胸肉有的一拼
炒莲白，水煮茄子，最后一点牛奶咖啡喝光
18:00结束今日用餐，吃的不算多，但是很撑
19:15和大小张先生去看银河护卫队3
22:00回家，洗澡睡觉
今日思考：
我这个人吧……
就是享受安逸的生活，不求上进！
偶尔还是会想努努力，
最后还是待在舒适区……

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入口甜，品之微醇，余韵悠长。
有人说，这是巧克力的味道，
但它何尝不是爱情的前中后调
每次热烈的情意，在心中百转千回。
暗藏柔情。

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