【三个月减肥25斤】又【一个月反弹10斤】的故事
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【成功的故事】:今年元宵节后确实觉得自己胖得不行了，在并没有想很多的情况下，直接开始减肥了。刚开始想辟谷法，看自己到底能坚持几天，只喝水和美式咖啡持续了3天并每天出门走路一个小时，瘦了3kg！不错[good]想想身体要紧，改成21天法，这3天辟谷就当做21天的前3天了，只是后面也没吃太多，图2里2月份后半月总共也就吃了那么几顿。半个月减了5.4kg！妥妥的动力啊！所以3继续照21天法后面部分吃，一个月又减掉5kg。稍微慢了一点点，心态有点急了，所以4月份时不时的液断法，整个4月吃得也不多。我每周几乎都有欺骗餐，主要是周末避免不了的跟家人朋友们聚餐，而且一般都是连续吃2天。根据正常减肥会越减越慢来看，我后面1个半月也只减了2.5kg。
【反弹的故事】:接下来的40天，事情增多+聚餐增多+食欲爆增，据不完全统计吃了图3各种美食，还有好多没上镜的[允悲]，这体重直接飙升5.3kg！！！
【故事的结尾，都会升华出一个结论】:该继续减肥啦！！
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【新一阶段计划】:之前三个月和近40天的饮食方面确实做法不妥，两个极端，对身体都不好，接下来想正常饮食+运动的方法。本来减肥就要回归到生活化减肥才是长久之计。所以从明天开始我都记录一下前一天的饮食运动情况，每日记录，时时提醒自己。期待新阶段的新的我自己吧！[鼓掌][打call][嘻嘻][哈哈][抱一抱][心]
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只准备了15天的考试还有3天，视频面试还有2天，离本月减肥8斤目标还有1天。这个月减了7斤，视频面试有点担心发挥不好，考试做真题错题还是很多。短期的焦虑还有很多，8月底要到来的考试，如果面试顺利可能要从深圳跑路换工作换城市去的陌生广州，复杂的家庭伦理剧，超过自己能力的负债，可能无法达到预定可使用状态的固定资产。活着好累，和同事聊天，劝他不要每天熬夜昼夜更替，三餐不定，感觉到他的原生家庭复杂和背负的压力更大，但是还是得去活着，能怎么办呢，大家都挺惨的。以前一直觉得自己的想法才是对的，自己的世界才是正常的，就是应该不结婚不生小孩，不管从什么角度都不会有人真的发自内心想结婚生小孩吧，都是被普世价值和道德伦理强迫绑架不得不去这么做，后面碰到好几个同事发现我才是极端的不正常的，原来真的有人是真的喜欢小孩，觉得拥有一个家庭才是幸福快乐的，居然真的有这样的人，原来真的原生家庭会影响一个人的观念，上一辈比较幸福美满的话，大多数都是更向往美好的家庭，只能说幸好还有同理心，不想被困在信息茧房，想多接受更多想法的冲击，虽然目前无法改变我的想法，但是人会变得逐渐温柔吧，可以更好的去理解其他人的想法，有说为什么一直热衷于减肥，是因为一直特别热爱和向往一切美好的事物，所以无法接受自己的油腻，工作原因和年龄上涨真的特别容易长胖，只能在固定阶段再重新自己掌控体脂，观念固化真的是很恐怖的东西，一直以为自己可以一个月两个月三个月吃都同一个菜是很酷的事，因为没有对食物的挑剔和欲望，味道的好坏对我一点都不重要，后面才发现可能这种是被驯化，是小时候不能挑食的观念的教化，逐渐没有自己喜欢吃的，只要能活着能咽下去吃什么都无所谓，有点病态，看摄影作品和画作想提升审美，看以前教科书上的作家的书，以前会很叛逆觉得这些作家太正经了，后面发现大师真的是大师，看托尔斯泰的伊凡伊里奇之死，很受冲击，最近有聊到蒋勋说红楼梦，但是能记得起来的是支离破碎的与红楼无关的其他中国文化解读，总觉得要看一点奇怪的角度和不同于主流的想法会很酷，彰显自己的独特，很病态。看动漫总有很多温柔的人来治愈主角或者被主角治愈，嘴遁强是因为反派的同理心强和情绪很丰富，现实只能自己治愈自己，自己想办法治愈自己，有奖励吗，没有吧，过程就是奖励，灵魂依旧需要拯救

【终结七连降，#中国开始增持美债#】美国官方数据显示，在硅谷银行倒闭引爆银行业危机、促使市场对美联储加息的预期迅速降温的今年3月，两大美国的海外“债主”中国和日本双双增持美债。5月15日美国财政部公布国际资本流动报告（TIC），显示3月持有美国国债最多的国家地区仍是日本，中国大陆依然位居第二。

3月日本所持的美国国债环比2月增加59亿美元，增至1.1万亿美元，在2月跌落1月所创的四个月高位后，未继续靠近去年10月所创的三年多来低位。去年8月到10月，日本的美债持仓连续三个月创至少2019年12月以来新低。

3月中国大陆所持的美国国债规模较2月增加205亿美元，增至8693亿美元，在截至3月的八个月内首度持仓环比增长。截至2月，中国连续七个月减持美债，总持仓连续七个月创2010年5月以来新低。从去年4月起，中国的美债持仓一直低于1万亿美元。（华尔街见闻）