#11.19星愿课堂志愿服务活动#

天空透着淡淡的银白，下着细如毛牛的绵绵秋雨。☔

虽然迎来了寒潮，但我们的志愿者们仍然满怀热情，来到了潍坊市妇幼保健院。在那里，我们辅助老师们制作教具，听老师们为儿童做康复，感受到老师对儿童无限的关心爱护，同时也献出了我们微爱团队的一份爱心，为这寒冷的初冬增添了一份暖意。 https://t.cn/R2WxYdh

人类的发展研究表明，同情心、关怀心的种子从生命的最初期就已经存在了。
但如果要成为关心他人、有道德的人，儿童需要成年人在童年的每个阶段帮助他们，把这些种子充分培育和发展。

我们应该努力培养孩子对他人的关心，因为这从教育学上来说是积极和正向的事情，而且当孩子们能够同情他人并为他人承担责任时，他们自身也会更快乐，更有成就感。在未来的人生中，孩子的发展也会更成功。

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面对可怕的雾霾天气 我们该如何保护自己呢

重污染天气对呼吸系统和心血管系统有很大的影响，特别是对老年人和儿童等心肺功能不健全者影响更大，重污染天气下，我们应该如何保护自己呢：
雾霾天气少开窗，少出门
出门在外，一定要带口罩，开车注意车速。外出归来，深度清洁裸露的皮肤和头发。
多喝水，多补充维生素
平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病。饮食要清淡，多食用水果和蔬菜。雾霾天气日照少，紫外线照射不够，人体内部维生素D生成不足，这个时候就需要有意识的补充一些维生素D。
少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。