中午吃了一个冰面包，一杯橙C美式（可能是咖啡多了还是昨天骑自行车骑的，心脏不太舒服，跳的有点快）
晚饭吃的挺晚巨饿，吃了一份拌饭➕三个拌鸡架➕鸡肉肠➕半根玉米（每个面各咬几口，不好吃）➕几个丸子和小酥肉➕一听可乐
刚吃了一个雪糕，遇到雪糕刺客了，居然八块钱，我记得之前是六块还是四块来着，特别少，不合适，真刺客
水娃在此！
#大芫的佛系减肥#
晚饭吃的挺晚巨饿，吃了一份拌饭➕三个拌鸡架➕鸡肉肠➕半根玉米（每个面各咬几口，不好吃）➕几个丸子和小酥肉➕一听可乐
刚吃了一个雪糕，遇到雪糕刺客了，居然八块钱，我记得之前是六块还是四块来着，特别少，不合适，真刺客
水娃在此！
#大芫的佛系减肥#
#减肥日记##我的美食日记#
目标体重:55 初始体重59.5
昨日体重:56.75
今日体重:56.40
今日饮食
早:玉米 鸡蛋 奶咖
午:土豆烧牛肉 饼 银耳汤 空心菜 扁豆肉
晚:水果 吐司片抹酸奶
加餐:冰粉
今天吃了蛮多水果的 晚上还开了榴莲 又吃了几块 主食也吃蛮多的 中午吃了几种饼子 吃了些菜 最近都是乱七八糟在吃 毫无规律可言 管他吧 佛系随缘[哈哈]
目标体重:55 初始体重59.5
昨日体重:56.75
今日体重:56.40
今日饮食
早:玉米 鸡蛋 奶咖
午:土豆烧牛肉 饼 银耳汤 空心菜 扁豆肉
晚:水果 吐司片抹酸奶
加餐:冰粉
今天吃了蛮多水果的 晚上还开了榴莲 又吃了几块 主食也吃蛮多的 中午吃了几种饼子 吃了些菜 最近都是乱七八糟在吃 毫无规律可言 管他吧 佛系随缘[哈哈]
佛系减肥记录分享（41）
体重记录
身高: 160
初始: 125
上次: 113.8
目标: 110
目前: 113.8
饮食记录
早：抹茶粉泡牛奶+椰丝鹰嘴豆绿豆饼
午：奶酪一片+火腿一片+饼干一包+水果
晚：八宝粥固体部分
其他记录
睡眠: 23:00
运动:无
便便:正常
随便聊聊：抹茶下次要先用热水化开一下加牛奶，今天这直接泡，很像发霉。第二种白人饭吃法试过了，火腿咸，芝士腻，加在一起，吃不了太多，腻。还有八宝粥！小的时候没觉得这么甜啊！！！
#减肥大作战#
体重记录
身高: 160
初始: 125
上次: 113.8
目标: 110
目前: 113.8
饮食记录
早：抹茶粉泡牛奶+椰丝鹰嘴豆绿豆饼
午：奶酪一片+火腿一片+饼干一包+水果
晚：八宝粥固体部分
其他记录
睡眠: 23:00
运动:无
便便:正常
随便聊聊：抹茶下次要先用热水化开一下加牛奶，今天这直接泡，很像发霉。第二种白人饭吃法试过了，火腿咸，芝士腻，加在一起，吃不了太多，腻。还有八宝粥！小的时候没觉得这么甜啊！！！
#减肥大作战#
✋热门推荐