《思考快与慢》一本改变思维方式的书*
1️⃣ **一本改变思维方式的书**
《思考快与慢》是一本帮助我们理解思维过程，揭示我们决策中的偏见和陷阱的书。它通过科学的方式将心理学和经济学结合在一起，让我们更深入地理解自己和他人的行为。
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2️⃣ **思考快与慢** ⚖️
作者丹尼尔·卡内曼将人的思考方式分为“快思考”（直觉和情感驱动）和“慢思考”（逻辑和推理驱动）。这个观点让我对我自己的决策过程有了更深的理解，也让我明白了如何更有效地做出决策。
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3️⃣ ⚖️ **自我提升的工具**
对于我们这个年龄段的女性来说，我们需要平衡家庭，工作，自我提升等多方面的挑战。《思考快与慢》提供了一种新的角度，帮助我们更好地理解自己的思维过程，从而在生活和工作中做出更好的决策。
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4️⃣ **激发你的思考**
我极力推荐《思考快与慢》给所有想要深入理解自己思维过程，提高决策能力的人。尤其对于职场中的女性，这本书可以帮助你们更好地理解你们的团队和客户，从而成为更有效的领导者和决策者。
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5️⃣ **总结**
总的来说，我觉得《思考快与慢》是一本改变生活的书。它可以帮助我们理解自己的思维过程，改善决策，提高生活和工作的效率。我相信你们会从这本书中受益，就像我一样。
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**标签：#书籍推荐# #心理学# #个人成长# #思考快与慢**
1️⃣ **一本改变思维方式的书**
《思考快与慢》是一本帮助我们理解思维过程，揭示我们决策中的偏见和陷阱的书。它通过科学的方式将心理学和经济学结合在一起，让我们更深入地理解自己和他人的行为。
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2️⃣ **思考快与慢** ⚖️
作者丹尼尔·卡内曼将人的思考方式分为“快思考”（直觉和情感驱动）和“慢思考”（逻辑和推理驱动）。这个观点让我对我自己的决策过程有了更深的理解，也让我明白了如何更有效地做出决策。
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3️⃣ ⚖️ **自我提升的工具**
对于我们这个年龄段的女性来说，我们需要平衡家庭，工作，自我提升等多方面的挑战。《思考快与慢》提供了一种新的角度，帮助我们更好地理解自己的思维过程，从而在生活和工作中做出更好的决策。
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4️⃣ **激发你的思考**
我极力推荐《思考快与慢》给所有想要深入理解自己思维过程，提高决策能力的人。尤其对于职场中的女性，这本书可以帮助你们更好地理解你们的团队和客户，从而成为更有效的领导者和决策者。
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5️⃣ **总结**
总的来说，我觉得《思考快与慢》是一本改变生活的书。它可以帮助我们理解自己的思维过程，改善决策，提高生活和工作的效率。我相信你们会从这本书中受益，就像我一样。
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**标签：#书籍推荐# #心理学# #个人成长# #思考快与慢**
#大咖话育儿# 孩子顺从、敏感、情绪易激动，请问怎么办？#让孩子成为独一无二的自己#
我遇见过一位年轻母亲，她这样告诉我：
我有两个孩子，姐姐明年就要上小学了 ，自小顺从、敏感，情绪容易波动，而且一直很粘人。弟弟刚刚 1 岁多 ，特别活泼 ，喜欢笑 ，胆子也大。我不知道为什么两个孩子为什么差距这么大。而且 ，我很担心姐姐 ，怕她以后不会处理人际关系。我该怎么办？
#罗静博士科普心理学# 在与这位年轻的妈妈深入沟通后，我发现她生姐姐的时候，非常之年轻，完全没有做好 准备，从心理上说，她自己还是个孩子。从学校到职场，从女孩到少妇，这样大的角色转换， 让她无法适应，并且发自内心地抵触。在父母的帮助下，她跌跌撞撞养大自己的女儿— — 故 事中的姐姐。可是，年轻的母亲很少主动亲吻、拥抱自己的孩子，她甚至抗拒那种和孩子的 肌肤之亲。年轻独立的她用一种严苛的方式养大自己的女儿，始终保持着自己的理性和疏离。 年轻的母亲认为，独立的自己应该会养出独立的孩子，可是她错了。事实告诉她：女儿因为 缺乏与母亲的亲密联结，反而愈发地依赖和母亲的身体接触。母亲要出门，女儿会像小猫一 样在身边磨蹭，索要亲亲和抱抱，母亲一离开，女儿就哭得歇斯底里。于是母女之间陷入了 一场战争中：女儿追求着皮肤上的爱，妈妈躲避抗拒着这种牵绊。母女之间，无法自然、和谐地相处。[抱抱]
弟弟出生后，情况已经发生了变化。年轻的妈妈已经成熟。她与儿子之间的亲密接触更加频繁和热烈。弟弟于是表现出和姐姐截然相反的性格特征：能够笑得没心没肺，即使坏情绪来袭，下一秒就能开怀大笑。正是年轻的母亲变得柔软，肯用一种更加亲密的触摸去滋养自己的孩子，孩子才会这样的不同。
分析之后，这位妈妈听从了我的建议，接纳姐姐的脆弱情绪。已经 1 米多的大个子，抱 在怀里沉甸甸的，可是妈妈坚持弥补给孩子曾经缺乏的爱。尝试在繁忙的工作、复杂的家庭事务之余，留出更多的时间给女儿，不再像以前那样严肃苛刻地要求她。每一次拥抱、亲亲，都是发自内心。一年之后再遇见这位年轻的妈妈，她正领着姐弟俩。姐姐懂事地照顾着弟弟，脸上的温和、从容与柔顺的表情告诉我，这位妈妈的付出没有白费。
我遇见过一位年轻母亲，她这样告诉我：
我有两个孩子，姐姐明年就要上小学了 ，自小顺从、敏感，情绪容易波动，而且一直很粘人。弟弟刚刚 1 岁多 ，特别活泼 ，喜欢笑 ，胆子也大。我不知道为什么两个孩子为什么差距这么大。而且 ，我很担心姐姐 ，怕她以后不会处理人际关系。我该怎么办？
#罗静博士科普心理学# 在与这位年轻的妈妈深入沟通后，我发现她生姐姐的时候，非常之年轻，完全没有做好 准备，从心理上说，她自己还是个孩子。从学校到职场，从女孩到少妇，这样大的角色转换， 让她无法适应，并且发自内心地抵触。在父母的帮助下，她跌跌撞撞养大自己的女儿— — 故 事中的姐姐。可是，年轻的母亲很少主动亲吻、拥抱自己的孩子，她甚至抗拒那种和孩子的 肌肤之亲。年轻独立的她用一种严苛的方式养大自己的女儿，始终保持着自己的理性和疏离。 年轻的母亲认为，独立的自己应该会养出独立的孩子，可是她错了。事实告诉她：女儿因为 缺乏与母亲的亲密联结，反而愈发地依赖和母亲的身体接触。母亲要出门，女儿会像小猫一 样在身边磨蹭，索要亲亲和抱抱，母亲一离开，女儿就哭得歇斯底里。于是母女之间陷入了 一场战争中：女儿追求着皮肤上的爱，妈妈躲避抗拒着这种牵绊。母女之间，无法自然、和谐地相处。[抱抱]
弟弟出生后，情况已经发生了变化。年轻的妈妈已经成熟。她与儿子之间的亲密接触更加频繁和热烈。弟弟于是表现出和姐姐截然相反的性格特征：能够笑得没心没肺，即使坏情绪来袭，下一秒就能开怀大笑。正是年轻的母亲变得柔软，肯用一种更加亲密的触摸去滋养自己的孩子，孩子才会这样的不同。
分析之后，这位妈妈听从了我的建议，接纳姐姐的脆弱情绪。已经 1 米多的大个子，抱 在怀里沉甸甸的，可是妈妈坚持弥补给孩子曾经缺乏的爱。尝试在繁忙的工作、复杂的家庭事务之余，留出更多的时间给女儿，不再像以前那样严肃苛刻地要求她。每一次拥抱、亲亲，都是发自内心。一年之后再遇见这位年轻的妈妈，她正领着姐弟俩。姐姐懂事地照顾着弟弟，脸上的温和、从容与柔顺的表情告诉我，这位妈妈的付出没有白费。
从心理学的角度来说，自卑是一个人“无法接纳自己”的表现，会有我比不上别人、感觉无能的痛苦感。往往他们都是心里比较脆弱的群体，很在乎别人的评价和眼光。
特别是看到别人有精彩的生活、成绩出色的时候，就会滋生出这样的感觉出来。
例如某天你刷社交媒体的软件，看到有人特别幸福，晒自己去外面旅游的画面，还有许多好吃、好玩的场景，此时此刻自卑感就会显现出来了。
联想到自己还在加班，仍然在拼命地工作，你会感到特别委屈。为什么其他人都可以过得这么开心，我的话却要这么痛苦？每个月拿着几千块钱的收入，还要经常遭受领导的白眼。
看到别人的处境，再联想到自己的生活，心理会特别不平衡，内心会压抑许多愤怒的情绪。
有的人能够意识到这个问题，想要压抑住这份自卑感，希望不要在生活中困扰自己，可是仍然很难消除这份感受。
原因的话也不难理解，就是“自卑”它是客观存在的。只要你活在世界上，总能看到自己不如别人的地方。当这种不如深刻在你内心形成刻板印象的认识时，自卑感就会消除不去，随时随地会困扰着你的生活。
这就是为什么许多人会深陷自卑、却又无法摆脱的根本原因了。
话说回来，到底要怎么做才能消除自卑感呢？我认为这里面最大的关键就是“不要盲目攀比，拿自己的短处去和别人进行对比。”许多人会自卑，往往就是太过妄自菲薄，过于夸大了自己的弱点。
就拿刚才的例子来讲，看到别人旅游，你就感到自卑，这种想法也有点过于极端。旅游它只是一种生活方式而已，每个人的生活节奏、频率不一样，他能去旅游，并不是一件大不了的事。
由于工作你在加班，去不了旅游很正常，等哪天休了年假，有时间去玩，你就不会感到情绪低落了，感觉自己比别人差。
凭什么非得拿自己加班去和别人的旅游进行比较呢？这种比较会有点本末倒置，有点强行让自己找不痛快的感受。
人在生活里面，真的不用太计较和对比别人的生活是怎么样的。别人过得好，是否开心与我无关，把自己过得开心、舒服了就好。
我喜欢旅游，就去玩；我想赚钱，那么就努力工作，积极在职场上创造成就，这些都是你的优势。关注自己，找到自己喜欢的事情，坚持做下去，那么你就会比别人强。
哪怕这件事微不足道，别人看起来不怎么样，但只要你觉得满足，就可以保持下去。人的自信，是从接纳自己得来的，而不是他人对比获得。
要消除自卑的话，就得意识到这一点，人的话才能够有所改变。
特别是看到别人有精彩的生活、成绩出色的时候，就会滋生出这样的感觉出来。
例如某天你刷社交媒体的软件，看到有人特别幸福，晒自己去外面旅游的画面，还有许多好吃、好玩的场景，此时此刻自卑感就会显现出来了。
联想到自己还在加班，仍然在拼命地工作，你会感到特别委屈。为什么其他人都可以过得这么开心，我的话却要这么痛苦？每个月拿着几千块钱的收入，还要经常遭受领导的白眼。
看到别人的处境，再联想到自己的生活，心理会特别不平衡，内心会压抑许多愤怒的情绪。
有的人能够意识到这个问题，想要压抑住这份自卑感，希望不要在生活中困扰自己，可是仍然很难消除这份感受。
原因的话也不难理解，就是“自卑”它是客观存在的。只要你活在世界上，总能看到自己不如别人的地方。当这种不如深刻在你内心形成刻板印象的认识时，自卑感就会消除不去，随时随地会困扰着你的生活。
这就是为什么许多人会深陷自卑、却又无法摆脱的根本原因了。
话说回来，到底要怎么做才能消除自卑感呢？我认为这里面最大的关键就是“不要盲目攀比，拿自己的短处去和别人进行对比。”许多人会自卑，往往就是太过妄自菲薄，过于夸大了自己的弱点。
就拿刚才的例子来讲，看到别人旅游，你就感到自卑，这种想法也有点过于极端。旅游它只是一种生活方式而已，每个人的生活节奏、频率不一样，他能去旅游，并不是一件大不了的事。
由于工作你在加班，去不了旅游很正常，等哪天休了年假，有时间去玩，你就不会感到情绪低落了，感觉自己比别人差。
凭什么非得拿自己加班去和别人的旅游进行比较呢？这种比较会有点本末倒置，有点强行让自己找不痛快的感受。
人在生活里面，真的不用太计较和对比别人的生活是怎么样的。别人过得好，是否开心与我无关，把自己过得开心、舒服了就好。
我喜欢旅游，就去玩；我想赚钱，那么就努力工作，积极在职场上创造成就，这些都是你的优势。关注自己，找到自己喜欢的事情，坚持做下去，那么你就会比别人强。
哪怕这件事微不足道，别人看起来不怎么样，但只要你觉得满足，就可以保持下去。人的自信，是从接纳自己得来的，而不是他人对比获得。
要消除自卑的话，就得意识到这一点，人的话才能够有所改变。
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