#中国医药学# 夏天由于阳气外泄，肚子里反而会比较寒，如果要喝水，也要尽量喝点热水。而现代人，一到夏天，拎了个冷饮瓶子，嚼了个冰棍，捧着一个冰淇淋桶在那吃，把自己“冰镇”起来，气被这些冷东西冰镇后反而被镇在身体内了。
“生津止渴”，只有让自己体内产生津液，才能真正消除焦渴的状态。如果生不了津，你就是吃再多的冰，喝再多的冷饮，也还是会渴。

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#寻美湖北# #寻美宜昌# #寻美秭归#
【户外工作辛苦了，请到这里歇歇脚~】
7月12日，位于茅坪镇西楚社区建平路的户外职工爱心驿站，正式向户外作业的职工开放。这也是秭归县建成的第八个户外职工爱心驿站。爱心驿站均配备有空调、冰箱、微波炉、饮水机、桌椅、应急药箱、阅览书架等设施。
为户外作业职工提供一个累了可歇脚、渴了可喝水、冷了可取暖、热了可纳凉的场所。
县总工会工作人员将不定期对爱心驿站进行物资补给。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

【热！热！热！全国第六！】
今天早上
锡城最低气温28.3°C起步
早上8时多
已经升到33.5°C
排入#全国最高温前十# 城市

无锡市气象台2023年07月12日09时10分
继续发布#高温橙色预警# 信号
预计今天我市大部分街道（镇）的最高气温
将升至37℃以上
请注意防范

预计今天最高气温在37℃左右，高温橙色预警信号继续高悬，而明后天高温依旧，最高稍降到36℃左右，可谓被“生生蒸服”，请大家一定要做好防暑降温工作，要多休息，保证睡眠增强免疫力，多喝水，可适当摄入淡盐水，补充电解质。15日起，我市仍将多降水天气，气温有所下降，请大家及时关注。

高温酷热天气下
中暑人数攀升
多地有报道热射病确诊病例
#热射病# 就是中暑吗？
有哪些症状？如何预防？
看完图4
盛夏时节助你远离“高温杀手”
（来源：江苏气象、无锡气象、人民日报等）