可乐不能放冷冻层❗
炎热的夏天，汗流浃背的时候喝一口冰可乐[可乐]，想想就觉得冰爽！
很多孩子喜欢喝，家长会备一些饮料放进冰箱，但有的人嫌冷藏不够冰还会放冷冻室……
#家庭健康守护计划#
[雪花][雪花]你知道一瓶可乐炸开的威力有多大？
之前就有相关新闻：
“罐装可乐冷冻后开启瞬间爆炸，男孩儿脸被扎伤，缝了整整38针”；
“一个是男孩儿捡起地上的冰可乐，瞬间手指被炸骨折”……
——[可乐]——
碳酸饮料冰冻后，会释放大量的二氧化碳，加上结冰后体积增大，瓶内会变成一种高压状态，如果瓶罐承受不住，就会爆炸。
很多碳酸饮料的包装上，也都明确标明不可加热或放置0℃以下的冷冻。
如果想要喝凉的，可以放进冷藏室，或者打开常温饮料后加入冰块，当然，最好是让孩子少喝或者不喝碳酸饮料[二哈]。
#微博亲子季#

【长个儿食品红黑榜】#育儿#
所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以上长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。
奶制品
奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素Ａ等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98％以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。
建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。
豆制品
大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。
每100克大豆中。含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克、镁180毫克、铁9.2毫克、锌5.07毫克、钠4.8毫克、锰2.37毫克、铜11.4毫克、硒4.22毫克以及多种维生素。尤其是大豆含钙丰富。是人体钙的一个重要来源。
动物性食品
蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。
特别推荐的5种增高食物：
牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子
影响宝宝长个儿食品黑名单
不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。
·各种碳酸饮料
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
·各种糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
·各种“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童

[并不简单]肠胃不好怎么调理❓建议直接收藏‼️
[并不简单]这些肠胃不好的表现你中招了吗‼️
经常性腹泻或便秘
食欲不振、呕吐，口臭 下腹胀气肩膀僵硬、腰痛 容易疲累 皮肤不好，长痘
这些伤肠胃食物要远离
❌产酸过多的食物: 韭菜、山楂、甜食、薄荷、巧克力、番茄等
❌产胀气的食物: 油炸食品、牛奶、薯类(地瓜，土豆)，豆制品(豆浆豆腐 )碳酸饮料，洋葱等。X辛辣刺激性食品: 生葱姜蒜、辣椒、酒、咖啡、浓茶、冰水、咖啡等。
❌不好消化的食物: 糯米、粽子、年糕、蛋糕、糖油混合物。
✨这些养肠胃食物要知道
✅南瓜，富含维生素b、果胶，可保护胃黏膜，使肠胃部免受刺激。
✅山药，自古以来就被用作补虚佳品，有补中益气、健脾养胃、润肺止咳等功效。山药可以起到保护胃部、减轻胃黏膜压力，提高脾胃消化功能吸收的功效，是平补脾胃的佳品。
✅芋头，入脾胃经，有健脾养胃、促消化以及润肠通便的作用。
✅秋葵，促进肠胃蠕动，经常便秘的人可以多吃
✅卷心菜，包心菜中含有大量的维生素C，它具有健脾养胃清热利水的作用
✅白萝卜，预防胃酸过多，促进消化
✅茶类:大麦茶、红茶、普洱茶、枸杞红枣生姜茶、养麦茶胃护胃。
✅水果类: 梨、橙子、苹果、香蕉、葡萄，促消化生津。
✅牧亚纯驼乳粉，含有几十种营养成分以及多种免疫活性因子，健康肠道。
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