幽兰蕙草异众芳烟云霞露常供养清净素雅孤高洁寂静绝尘散幽香采薇斋&别裁【照见
自在】 道本无言，因言显道，流俗异见宴安怠惰不可入道，乐简畏繁将就苟且不可修道，执法著技泥古不变不可趋道，真体道人，履蹈典型博通古今，超群拔俗谦己虚心，事理通达触处体味，通心明本而启自然造化之玄趣 展开全文,幽兰蕙草异众芳烟云霞露常供养清净素雅孤高洁寂静绝尘散幽香采薇斋&别裁【照见
自在】 道本无言，因言显道，流俗异见宴安怠惰不可入道，乐简畏繁将就苟且不可修道，执法著技泥古不变不可趋道，真体道人，履蹈典型博通古今，超群拔俗谦己虚心，事理通达触处体味，通心明本而启自然造化之玄趣，驰生命生发之迅机，示妙明意趣之真心，见无常迁变之深理，契传承之旨，施践行之力
莳花三月，仿他人易，觅自然难
莳花三年，成形式易，离无我难，信手而置者庸，泥古不化者腐，无他人物我之境者方始出焉
妙法正是遁于无我之境，泯灭内外，於一枝一叶一花一果之地，尽汝离披，由我自在
木心先生说内心丰盈才是最高级的热闹……，自在喜悦更多的是外在的风景与内心相契合， 莳花是心手与天地自然的触碰，在生命生发中觅得中庸之道，重新构建物我秩序，道艺审美可以通过有限的“形式”来揭示无限的“道法”
春生夏长，青山白云，流水浮叶，纵浪大化，不喜不惧，和合并生，融通为一
中国审美是内心的觉知，是生命的安住，所有机心设设、固有认知，均可破坏审美体验，被目的论束缚或功利心绑架，审美之心均会消失的无影无踪
如将生命生发和道艺视为整体，可引领个体通过审美活动趋近造化本源
审美意趣旨味的生成是从混沌到明朗，从散失到通全，从有限空间立意到无限思维想象，从无意识到有意义的全部过程
明昱读书笔记
自在】 道本无言，因言显道，流俗异见宴安怠惰不可入道，乐简畏繁将就苟且不可修道，执法著技泥古不变不可趋道，真体道人，履蹈典型博通古今，超群拔俗谦己虚心，事理通达触处体味，通心明本而启自然造化之玄趣 展开全文,幽兰蕙草异众芳烟云霞露常供养清净素雅孤高洁寂静绝尘散幽香采薇斋&别裁【照见
自在】 道本无言，因言显道，流俗异见宴安怠惰不可入道，乐简畏繁将就苟且不可修道，执法著技泥古不变不可趋道，真体道人，履蹈典型博通古今，超群拔俗谦己虚心，事理通达触处体味，通心明本而启自然造化之玄趣，驰生命生发之迅机，示妙明意趣之真心，见无常迁变之深理，契传承之旨，施践行之力
莳花三月，仿他人易，觅自然难
莳花三年，成形式易，离无我难，信手而置者庸，泥古不化者腐，无他人物我之境者方始出焉
妙法正是遁于无我之境，泯灭内外，於一枝一叶一花一果之地，尽汝离披，由我自在
木心先生说内心丰盈才是最高级的热闹……，自在喜悦更多的是外在的风景与内心相契合， 莳花是心手与天地自然的触碰，在生命生发中觅得中庸之道，重新构建物我秩序，道艺审美可以通过有限的“形式”来揭示无限的“道法”
春生夏长，青山白云，流水浮叶，纵浪大化，不喜不惧，和合并生，融通为一
中国审美是内心的觉知，是生命的安住，所有机心设设、固有认知，均可破坏审美体验，被目的论束缚或功利心绑架，审美之心均会消失的无影无踪
如将生命生发和道艺视为整体，可引领个体通过审美活动趋近造化本源
审美意趣旨味的生成是从混沌到明朗，从散失到通全，从有限空间立意到无限思维想象，从无意识到有意义的全部过程
明昱读书笔记
#森林驿站[超话]##每日一善##熊猫守护者# 周四打卡[耶]
祖辈流传的 “养生” 方法：
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。 https://t.cn/Rpz9NtQ
祖辈流传的 “养生” 方法：
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。 https://t.cn/Rpz9NtQ
养生口诀#养生口诀##宁可不肉 不可无豆##三天吃豆##三日不断藕##三日不断姜#
祖辈流传的 “养生” 方法：
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、[浪][浪]五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、[浪][浪]大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、[心][心]三天不吃青，两眼冒金星。
14、[羞嗒嗒][羞嗒嗒]吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、[好喜欢][好喜欢]一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、[羞嗒嗒][羞嗒嗒]夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、[浪][浪]宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、[浪][浪]吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、[浪][浪]多喝凉白开，健康自然来。
30、[浪][浪]喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、[浪][浪]宁可不肉，不可无豆。
43、[心][心]一日两苹果，毛病绕道过。
44、[浪][浪]冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、[浪][浪]蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、[浪][浪]女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
#健康养生知识#
祖辈流传的 “养生” 方法：
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、[浪][浪]五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、[浪][浪]大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、[心][心]三天不吃青，两眼冒金星。
14、[羞嗒嗒][羞嗒嗒]吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、[好喜欢][好喜欢]一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、[羞嗒嗒][羞嗒嗒]夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、[浪][浪]宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、[浪][浪]吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、[浪][浪]多喝凉白开，健康自然来。
30、[浪][浪]喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、[浪][浪]宁可不肉，不可无豆。
43、[心][心]一日两苹果，毛病绕道过。
44、[浪][浪]冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、[浪][浪]蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、[浪][浪]女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
#健康养生知识#
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