在宁夏的这些日子plog#宁夏#
p1-p6晚上吃饭之前去香山公园溜达 和我们的森林公园很像
p7-p9没想到中卫也有鼓楼 和西安的有的一拼
p10在超市看到高反的呀土豆可爱的嘞 果断买回来看看味道是不是一样的
p11来这边怎么能不吃手抓羊肉呢
p12在家门口来一张吧✌️
p13一位叔叔在摇果树给小孩子 好有爱
ps：路边全是果树！！！
p14降雨量太少 只能人工扫水啦 出现彩虹
p15经纬度原因晚上8:00多天还贼亮 果然中国太大了
p16最后留影一下 阳光真好☀️
p17-18打道回府 下次还来

爸爸做饭是一件很幸福的事情。我有一个会做饭的爸爸，他的厨艺非常出色。无论是简单的家常菜还是复杂的菜肴，他都能烹饪得非常美味。爸爸做饭的菜品千变万化，每一道菜都让我赞不绝口。即使只是随便打个鸡蛋，撒点盐，放点油，他也能做出让人垂涎欲滴的美食。周末的时候，爸爸常常会花很多时间在厨房里，研究各种菜谱，甚至发明一些新的菜肴。他总是充满创意地尝试不同的烹饪方法和调料搭配，让我们全家都能品尝到新鲜美味的佳肴。爸爸还经常和我分享他小时候的回忆，说他父母很少带他去餐馆吃饭，所以他自己学会了做饭。他说只要看一眼菜品，就能回家自己做出来，连菜的味道都能把握得很好。每次听到这些故事，我都会不停地称赞他的厨艺。在爸爸的美味菜肴中，我最喜欢吃的菜实在太多了，番茄炒蛋、蛋皮香等等，每一道都让我食欲大开。爸爸的烹饪技巧和对食材的独特搭配总能给我们带来惊喜和享受。有一个会做饭的爸爸真是太幸福了，他的厨艺让我们全家都感到温暖和满足。

得再多，补得再多，不能转化，都是浪费啊。
中医说“气化”“运化”，都是转化的意思。
“运化”说的多是脾阳，“气化”说的多是肾阳，一个是后天之本，一个是先天之本。
“阳化气、阴成形”，说明转化离不开阳啊。人吃饭不光是过口瘾，还得运化成气血，
如果脾、肾的阳气不足了，饭不能消化，留下来的就是痰、湿，所以脾阳，肾阳虚的人容易拉肚子或便秘。
很多人吃冷的东西，觉得胃咯，一吃完就跑卫生间，但你把食物加热了，就好多了，这加热是阳啊。
人喝了水也不是为了喝而喝，要化生津液啊，如果肾阳，脾阳不足，气化不好，留在膀胱的水就越来越多，满则溢，尿就多了。
所以阳虚的人喝了一肚子的水，永远都还是口干、尿多。
有人干活口渴喝冰水就是尿多，解不了渴，但慢慢喝两杯温茶，觉得微有汗出，口渴就解了
现在一年四季连北方都有新鲜的蔬菜吃，就是大棚菜，温棚菜，因为我上一篇也说过，温度就是阳啊，保持子宫内的高温度也可以提高受孕，产生新的希望啊。
很多宫寒、体寒的人容易长结节、肿瘤，脑梗、心梗，不就是“阴成形”吗？痰浊就像猪油一样，遇寒就凝结，气血遇寒就停留。那都是转化出了问题啊。
有网友问那怎么补阳啊？第一要不损阳，二要补充阳。生活中过食生冷水果、牛奶、熬夜、过度节食，穿着过少都损阳。最便宜的补阳法，我之前也说过就是晒太阳及散步，在太阳下散步就更好了。