好想念臭粉[苦涩]
但。。。
为了健康生活，最近一天吃两顿，顿顿7分饱。然后一到晚上就疯狂地想吃各种美食，不过幸好没有在我房间放任何吃的，而且冬天太冷我根本懒得下床，只能说懒人有懒福吧[哈哈]
下午上完课饿极了，家里有好多柿子，于是烙了点柿子饼，我妈妈最喜欢吃。我也喜欢，但是冬天运动量太少，为了不长肉，只能减少摄入碳水和糖类，不过还是吃了一个，香甜!
减肥真难[苦涩]

刷了一晚上的美食视频，已经想好明天做点什么吃了，晚安[月亮]

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吃饱了，减肥罗
早餐：绿豆薏米粥，一个咸鸭蛋，木耳拌洋葱。
午餐：炒辣椒韭菜鸡蛋，炒红薯叶酸菜，捞面条。
晚饭：馒头，炒刀豆板子，稀饭。
本懒人一个，喜坐爱睡，看电视扣手机，吹着空调哼唧着小曲，高兴了跟着歌星们演唱吼吼几嗓子，不痛快了对着空落落的大院子骂两声娘，家乡的亲朋远隔两千里，即使有个贴心话想唠唠嗑不现实，除非有少数关紧的情形也以事论事草草收兵；在这儿几年了，女儿女婿忙生意没有大把宽裕时间段，两公里的距离是来也怱怱去也怱怱，最多一年里强凑几个大家共同的闲瑕段，三天两天的出去短暂旅游！
平常出去见个熟人，人家各有各的生活，总不能因自己无聊而占用别人的大好时光，自觉不自觉的影响到他人，那就是罪过了。网友没有，聊友没有，酒友没有，情人没有，别说什么女朋友了，连男朋友也极少：现在社会风气不好，大环境一切向钱看，人心隔肚皮，谁和谁最多也就是个见面问个好，敬支烟，就是凑个酒局热热闹闹几回，也大多人走茶凉，并不真当个好朋友交心，甚至于暗暗庆幸没有被人利用，没有上当受骗就是万福了。这应该是如今社会大众处世方式的常态化了……
九月二十日，觉头有点晕，拿血压计一量不很正常，高压高，低压也高，高低压还太亲近，心脏嘣吧啦跳地也稍快。本来这几年体重太大了，好吃懒做当猪喂嘛，瓷实实一百八十斤了！
减！决定了。
早上六点左右起床，夜里十点前上床。原来一天也就是走路在三五千步之间，这半月以来增加到一万五～两万步，说实在的虽说只是快走，也把个亲亲的双腿坑哧的酸困酸困，亏得朋友给捡来两双阿达和耐克旧运动鞋助了两脚之力，坚持，或可胜利。
前天有人给个减肥宝典：早点中餐少吃，晚饭绝食。想了想，抛一边去吧。我这一顿饭不吃就饿的心慌慌，何况还有点小小胃溃疡毛病，别肥肉没刮下来，连骨头也交待给老天爷了，不划算。从小家里贫困，不论啥东西能塞嘴巴里的就赶紧吞噬，为了自己和家人们的嘴不受穷捱了多少艰辛，现在好歹除了山珍海味无福消受～粗茶淡饭倒是无虞，咱又好养活，咋着也得逮啥是啥大快朵颐呀！
哈哈哈，紧走慢走半个月，扒的光光的上秤一称：少四斤，少二斤，还是原数额都有，摸摸圆滚滚的孕肚儿，俺心里有数了～暂时失利！不怕，没啥，山头不怕攻不下来，保持信心满满，先持之以恒三十年，这算第一次战役，倘若战果不辉煌，三十年后再调整战略目标，老朱有毅力，不达成目标决不言弃！嗯还有个走路捐步的善举颇合吾意，不以善小而不为，走罗～