【转载】一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。人心，不是求来的，而是修来的。你施人温暖，就会收获阳光；你施人真心，就会收获善良。
用宁静的心来领悟，用平常的心去生活。用包容的心来善待，用感恩的心去工作。
越是有故事和阅历的人越沉静简单，
越是肤浅单薄的人越浮躁不安。
做一个对往事绝口不提，生活里没有怨气的人，
做一个眉宇间写满风调雨顺的人，
自带贵气，安静于暖，安然于心，不急不躁，清淡欢颜。 https://t.cn/A6oBXVGJ
用宁静的心来领悟，用平常的心去生活。用包容的心来善待，用感恩的心去工作。
越是有故事和阅历的人越沉静简单，
越是肤浅单薄的人越浮躁不安。
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#JOSHUA洪知秀[超话]#【以下内容是对图上内容的补充】有宝宝问我关于“假唱”的问题，我前两天也是看到了db里的讨论（关于svt全员的全开麦），当时也和朋友讨论了这个问题。“对口型” ，一般有两种原因，一种是态度问题，一种是，能力问题。当然了，这两种原因一般不是很单一的存在的，“不是这个原因，就是那个原因”，大多数情况是两种混杂的，看哪种是主要方面了。
那么关于秀秀，因为我不是专业的，所以我没有办法一个个地去扒去看，他哪句唱了，哪句没唱，是这场唱了还是哪场唱了。
同样，一切非专业的人，甚至自称是专业的人的判断，也要谨慎的去相信。【告诉大家一个简单的判断技巧，一口咬定的，类似“他一直在假唱！”，多半是胡诌…】
但是，就像我昨天的帖子，你可以发现，他的态度上，不能决绝地说是每时每刻都很好（他是人，一定会有消极的时候或者想着放松的时候），但是至少，他一直保持一个向上的进步的趋势（能力上），这就证明，他【总体】的态度是积极的，不是消极的或者自满的自傲的。
他的能力上，他会有欠缺，但是他在弥补，他在进步（昨天的帖子说了好多就不重复了）
或许你真正害怕的，不是对口型，而是你甚至是我们，给他塑造的完美爱豆形象的破碎。我们也迷茫过，自暴自弃过，敷衍过，这是错误的，但并不是不可原谅的，罪不可赦的，而且，很多东西的产生的原因不是单纯的，比如表演时的身体不适，比如高强度行程不得不去做一些事情，这些你我或许看得见，或许看不见，不是说“难道粉丝就要承担他们对口型的不真诚吗！”，而是这样做，是否可以保全舞台的观赏性，保持整体的质量？是否也是一种对粉丝的真诚？
说这么多，不是说，pua你们，而是想大家有一个自己的判断能力，【如果】他真的对口型了（是如果啊），那么这个问题产生的原因是不是合理的？舞台质量会不会下降？他的态度是不是不端正了？
如果你从中窥探出了一个偶像的失格，堕落，那么请你放弃他，如果没有，请继续相信他。
【回归本题一下，秀秀有没有对过口型？或许有。秀秀会不会一直在对口型？当然不是。他会不会经常对口型？我认为不会。凭他的能力，他的态度，他的进步，他的认真，他的突破，我认为他会越做越好。他的能力他的认真他的态度，让他不屑于去对所谓的口型。】
最后，无论是什么方面，请理性相信，讨论，任何人的话和事！！
那么关于秀秀，因为我不是专业的，所以我没有办法一个个地去扒去看，他哪句唱了，哪句没唱，是这场唱了还是哪场唱了。
同样，一切非专业的人，甚至自称是专业的人的判断，也要谨慎的去相信。【告诉大家一个简单的判断技巧，一口咬定的，类似“他一直在假唱！”，多半是胡诌…】
但是，就像我昨天的帖子，你可以发现，他的态度上，不能决绝地说是每时每刻都很好（他是人，一定会有消极的时候或者想着放松的时候），但是至少，他一直保持一个向上的进步的趋势（能力上），这就证明，他【总体】的态度是积极的，不是消极的或者自满的自傲的。
他的能力上，他会有欠缺，但是他在弥补，他在进步（昨天的帖子说了好多就不重复了）
或许你真正害怕的，不是对口型，而是你甚至是我们，给他塑造的完美爱豆形象的破碎。我们也迷茫过，自暴自弃过，敷衍过，这是错误的，但并不是不可原谅的，罪不可赦的，而且，很多东西的产生的原因不是单纯的，比如表演时的身体不适，比如高强度行程不得不去做一些事情，这些你我或许看得见，或许看不见，不是说“难道粉丝就要承担他们对口型的不真诚吗！”，而是这样做，是否可以保全舞台的观赏性，保持整体的质量？是否也是一种对粉丝的真诚？
说这么多，不是说，pua你们，而是想大家有一个自己的判断能力，【如果】他真的对口型了（是如果啊），那么这个问题产生的原因是不是合理的？舞台质量会不会下降？他的态度是不是不端正了？
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【回归本题一下，秀秀有没有对过口型？或许有。秀秀会不会一直在对口型？当然不是。他会不会经常对口型？我认为不会。凭他的能力，他的态度，他的进步，他的认真，他的突破，我认为他会越做越好。他的能力他的认真他的态度，让他不屑于去对所谓的口型。】
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顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
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1、身体放松，两手下垂，自然站立。
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3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
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1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
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