乡村生活丨小院收获了首个西瓜，结果……
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等了2个月后，我们怀着激动忐忑的心情，
今天，摘下了亲手种出的第一个西瓜，
结果……没熟哈哈哈哈哈，终究还是错付了。
忍不住尝了几口，竟然很甜❗❗❗
没打药，甚至连肥都没有施过，
全靠崂山水滋养出的西瓜，没熟都可以这么甜，(崂山水，泡茶也很甜哦)
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在小院种瓜种菜️，积累了很多失败的经验。
种的娃娃菜，被虫子吃得精光，叶子一根不剩；
种的生菜，惨兮兮的只出来了4颗；
种的韭菜，被旁边的薄荷霸占了领地…
不得不感叹，大家都调侃: 混不下去就回去务农，
可当农民也是一个技术活，没有一件事是容易的。
种瓜并不一定得瓜，种豆也不一定得豆。
但人生重在体验，过程比结果更美好。
——————————————
(不太成功的）种瓜小贴士:
☑️ 我们种的是西瓜小吊瓜，可以搭架子吊着长，家里没地的小伙伴，也可以尝试种在阳台的花盆里。
☑️ 从育苗到收获，大概两个月的时间。
☑️ 西瓜种植过程: 买种子育苗播种人工授粉定期浇水坐等瓜熟。(可以适当施肥)
——————————————
乡村生活丨回村生活丨种植日记丨小菜园
种西瓜丨田园生活丨一米菜园丨种地日常
·
阿biu和二佳：
: 只工作不上班的摄影师➕作者
: 环国旅居生活方式，现在青岛村里做影像空间
: 旅行丨旅拍丨摄影丨短片丨文案丨生活
: 分享旅居生活和旅行日常，欢迎随喜❤️关注
#乡村生活[超话]# https://t.cn/AileUcmD
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等了2个月后，我们怀着激动忐忑的心情，
今天，摘下了亲手种出的第一个西瓜，
结果……没熟哈哈哈哈哈，终究还是错付了。
忍不住尝了几口，竟然很甜❗❗❗
没打药，甚至连肥都没有施过，
全靠崂山水滋养出的西瓜，没熟都可以这么甜，(崂山水，泡茶也很甜哦)
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在小院种瓜种菜️，积累了很多失败的经验。
种的娃娃菜，被虫子吃得精光，叶子一根不剩；
种的生菜，惨兮兮的只出来了4颗；
种的韭菜，被旁边的薄荷霸占了领地…
不得不感叹，大家都调侃: 混不下去就回去务农，
可当农民也是一个技术活，没有一件事是容易的。
种瓜并不一定得瓜，种豆也不一定得豆。
但人生重在体验，过程比结果更美好。
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(不太成功的）种瓜小贴士:
☑️ 我们种的是西瓜小吊瓜，可以搭架子吊着长，家里没地的小伙伴，也可以尝试种在阳台的花盆里。
☑️ 从育苗到收获，大概两个月的时间。
☑️ 西瓜种植过程: 买种子育苗播种人工授粉定期浇水坐等瓜熟。(可以适当施肥)
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乡村生活丨回村生活丨种植日记丨小菜园
种西瓜丨田园生活丨一米菜园丨种地日常
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阿biu和二佳：
: 只工作不上班的摄影师➕作者
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【防暑降温生活小窍门】
1. 日常生活中常见的金银花、菊花、荷叶、薄荷、藿香和广藿香等都具有清热解暑等功效，不仅可以在一定程度上预防重症中暑的发生，也可以在发病的第一时间起到良好的治疗效果。
2. 高温作业者恰当的饮水应遵循三原则：
①主动足量：主动、足量补水，不要等口渴了才补。一般来说，要比平常每天多饮水3-5升；
②少量多次：暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，反而又促使大量排汗；
③水盐同补：不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起中暑的发生，故以含盐（钠、钾、镁、钙）饮料为佳，如含盐茶水、绿豆水、酸梅汤等；
3. 在高温条件下，日常还需要注意以下几点：
①留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意；
②外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是光头或头发不多的人；
③外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用；
④穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气；
4. 在饮食及日常活动上，我们需要注意：
①多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。
②多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等。
③多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
④多洗澡：让汗水离开人体。
⑤保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
（via 北京老年医院）
1. 日常生活中常见的金银花、菊花、荷叶、薄荷、藿香和广藿香等都具有清热解暑等功效，不仅可以在一定程度上预防重症中暑的发生，也可以在发病的第一时间起到良好的治疗效果。
2. 高温作业者恰当的饮水应遵循三原则：
①主动足量：主动、足量补水，不要等口渴了才补。一般来说，要比平常每天多饮水3-5升；
②少量多次：暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，反而又促使大量排汗；
③水盐同补：不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起中暑的发生，故以含盐（钠、钾、镁、钙）饮料为佳，如含盐茶水、绿豆水、酸梅汤等；
3. 在高温条件下，日常还需要注意以下几点：
①留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意；
②外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是光头或头发不多的人；
③外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用；
④穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气；
4. 在饮食及日常活动上，我们需要注意：
①多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。
②多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等。
③多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
④多洗澡：让汗水离开人体。
⑤保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
（via 北京老年医院）
2023年7月28日（周五）农历六月十一，国学经典：一友问：“读书不记得如何？”
先生曰：“只要晓得，如何要记得？要晓得已是落第二义了。只要明得自家本体。若徒要记得，便不晓得；若徒要晓得，便明不得自家的本体。”
有位朋友问道：“读书而硬记不住，该怎么办呢？”
先生说：“只要理解了，为什么非要记住？要知道理解已是次要的了，重要的是使自己的心本体光明。若仅求记住，就不能理解；若只求理解，就不能使自心的本体光明。”
王阳明认为，天资不高的人要慢慢开导启发，不能上来就讲解性、命之学，这也就是孔子所说的“中人以下，不可以语上”
健康养生:
1：柠檬+薄荷——清凉解郁。薄荷味辛性凉，可以散风热、利头目，还可以疏肝解郁、改善心情；柠檬味酸收敛，和薄荷搭配起来互补，既能使心情愉悦，又避免津液消耗。
今日分享：
始终要在言语上胜过ta人，是情商最低的行为。语欲胜人，或许会有一时的胜利，却永远赢不来长久的尊敬。生活中，我们谁都免不了被批评、被反驳。但愚蠢的人，会针锋相对，最终惹祸上身；而清醒的人，却懂得闭口不言，独善其身。人生在世，能够克制自己的反驳欲，便是最大的自律。人生没有幸不幸福，只有知足不知足，温饱、无虑、无病，无灾就是幸福。
2：Education is the movement from darkness to light. 教育就是从黑暗走向光明的过程。
物随心转，境由心造，心小了，小事就大了，心大了，大事就小了。
早安吉祥！[愉快][太阳][咖啡][玫瑰]
先生曰：“只要晓得，如何要记得？要晓得已是落第二义了。只要明得自家本体。若徒要记得，便不晓得；若徒要晓得，便明不得自家的本体。”
有位朋友问道：“读书而硬记不住，该怎么办呢？”
先生说：“只要理解了，为什么非要记住？要知道理解已是次要的了，重要的是使自己的心本体光明。若仅求记住，就不能理解；若只求理解，就不能使自心的本体光明。”
王阳明认为，天资不高的人要慢慢开导启发，不能上来就讲解性、命之学，这也就是孔子所说的“中人以下，不可以语上”
健康养生:
1：柠檬+薄荷——清凉解郁。薄荷味辛性凉，可以散风热、利头目，还可以疏肝解郁、改善心情；柠檬味酸收敛，和薄荷搭配起来互补，既能使心情愉悦，又避免津液消耗。
今日分享：
始终要在言语上胜过ta人，是情商最低的行为。语欲胜人，或许会有一时的胜利，却永远赢不来长久的尊敬。生活中，我们谁都免不了被批评、被反驳。但愚蠢的人，会针锋相对，最终惹祸上身；而清醒的人，却懂得闭口不言，独善其身。人生在世，能够克制自己的反驳欲，便是最大的自律。人生没有幸不幸福，只有知足不知足，温饱、无虑、无病，无灾就是幸福。
2：Education is the movement from darkness to light. 教育就是从黑暗走向光明的过程。
物随心转，境由心造，心小了，小事就大了，心大了，大事就小了。
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