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题：悠悠南山，庭院料理|飘香烤肉，返璞归真

✍️️有时，城市拥挤得能让人听得见叹惋声，忍不住就会念及起山中的好处。

重庆城中，酷暑是一只无孔不入的恶魔，促人勇猛逃离城中，寻一个片刻喘息之地。南山后山公路蜿蜒而生上，每离目的地更近一步，气温就更舒适。抵达〈吉兆〉，豁然开朗。
风柔软得令人心醉，日头也温润可爱。
城市钢筋水泥的现代生活之外，竟还有一个回归自然野趣的理想栖息地。

入内竹篱围出的一方庭院，日式和风气息扑面而来。整个店内外庭院由繁到简，凭着对流水、残木、碎石、篱笆……的巧妙布局塑造出清新淡雅、绿植环绕的小院，给我感觉就是：清净、自在。
暖心的原木色建筑，石板铺就的小路...不经意间，就能陶醉于这一方庭院，甚至不顾夕阳西下，月亮已悄悄挂上枝头。
用餐食的室内更显温情，木色调的装饰，仿佛置身日本，不经意的小装饰，都把日系氛围拉满。摆件、盆栽，都看得出用心挑选，逼真的还原日本元素，可以说是家认真且有态度的店。

【刺身拼盘】：日料的前奏，
甜虾、三文鱼腩，鹅肝，新鲜上桌。
甜虾：个头大，肉质紧密，肉色透红，吃起来Q弹，独特淡淡的回甜一直充斥味蕾。
厚切三文鱼腩，就卖相而言：大概有半年不回款的甲方脸皮那麽厚，口感爽滑，肥而不腻。
鹅肝：肥美到入口即化，入口便能体会到“满嘴冰激凌”的滋味，淡淡的脂香充斥口腔，一吃便知上等货色。

【烤肉系列】：重庆首家mayura巧克力冰鲜和牛，太感人咯。看图说话，肉质好坏，无须多做解释。
帮烤服务：牛肉表面迅速升温，明火的香渗透进肉的肌理，表面变成均匀的褐色，脂肪开始融化，明火的高温瞬间把牛肉的表面密封住，防止牛肉里面的汁水渗透出来，尽可能最大程度地保留住了牛肉的味道。
特制蘸料碟，按自己口味搭配就好。

【和牛鳗鱼饭】：
鳗鱼：表皮略酥脆，内里肉质细腻，吃在嘴里也愈加紧俏绵实，酱汁渗入肌理，入口生香；
和牛：清晰的纹理像是在昭示着它的新鲜和好吃程度。
两者MIX一起，再多吃一口米饭，仿佛就能舌灿莲花。

一顿饭的时间，有种“与世隔绝”的放纵感。而这样的放纵，是建立在与大自然惺惺相惜的基础之上。
惬意的庭院时光，永续的基本生活方式返璞归真。
享受美食与生活方式的艺术，称之为精神高地，并无不可。
待上半天，不想留恋任何都市里一个商圈、一处街角，而是选择住进了悠悠南山之中。

店铺：吉兆·庭院料理
坐标：峡口镇南山公园路石牛村桂花林38号

不要脸——『好人』易生癌
“不要脸”说的是对他评（他人评价）的态度。九字真言里，这三个字最难做到，做不到的破坏力也最大。心理学研究表明，自责、后悔、羞愧是负能量等级最高的情绪，“只要想起一生中后悔的事，梅花就落满了南山”。

我安慰自己的话术是：“我已经尽力了，还要我怎样？我还能怎样？咬我啊，咬我啊。”……一个结果是由太多因素决定的，好些因素是你不知道的，更是你控制不了的。“花开满树红，花落万枝空。唯余一朵在，明日恐随风。”

……从这个角度看，身病往往是心病。以我个人有限的接触癌症的经历总结，似乎越是传统意义上的“好人”越是容易生癌。

这些人往往脾气很好，性格内向，照顾周围，万事替别人考虑，总是在乎别人眼里的自己，总是担心一些可能发生的小概率负面事件。#亿点曝光计划##微博健康公开课##倪海厦经验方##经方家李先生#

离331国道纪行—兴和县

2023年7月3日，从苏尼特右旗到兴和县265公里，沿途漫漫黄沙中长出绿草茵茵。在无边无际的草原上，高高地耸立着成排的白色大风车，长长的风叶迎风转动，在天地间显出勃勃生机。行驶3个多小时到达兴和县，住世兴商务宾馆，吃火锅、游黄花梁生态公园。

内蒙古自治区乌兰察布市兴和县，地处乌兰察布市东南，总面积为3518平方千米。东以大青山、阿贵山为分水岭，与河北省尚义县相邻；南以长城、大南山为界，与河北省怀安县，山西省天镇县、阳高县交界；西与丰镇市，察哈尔右翼前旗接壤；北与察哈尔右翼后旗、商都县毗连，素有“鸡鸣闻三省”的说法。

兴和县处于乌兰察布、大同、张家口三角中心，距首都北京240千米，有“北京八环”之称。截至2020年11月1日零时，兴和县常住人口为167881人。

辖区内主要景点有，苏木山和察尔湖景区，为国家级4A级旅游景区，