#美妆[超话]##网友偶遇孙怡带女儿逛街##董子健#

孙怡其实给普通女孩变美提供了一个很有效的思路就是：
正面鹅蛋脸+侧面有棱角。

很多人在脸有肉肉的时候，会很恐慌地去减肥或者，然后因为没有整体思路，结果就会导致要么过瘦脸颊凹陷，要么只是粗暴地搞了下颌，但是整体还是很崎岖或者很不匀称的，这样其实意义不大。

有意义的呢，其实一个是日常提拉，不论是用仪器还是按摩，其实都有效果，因为你的肌肉会有记忆，你保持做，你的脖子和脸一定跟没有做的“姿态”不一样，它会往上走；为啥说正面鹅蛋脸好看，鹅蛋脸最重要的不是瘦，蛋嘛，有大有小，也有胖有瘦，但是它的弧度，一定是往上的，因为这样是符合我们视觉上的“健康感”的~

另外就是侧面的棱角：
很多人会有一种误区就是追求“瘦脸”，但是其实瘦本身是不好看的，好看的是“健康脸”。
健康脸就是要有肉，也要有线条。有些微胖的女孩子总是很苦恼脸上的肉肉，其实适当减减肥，不要有赘肉，多做提拉，下颌线条很容易就出来了。

“有肉又有线条的脸”，比普通瘦脸，有辨识度得多，又很有福气呢。
说实话，过度减肥虽然没有意义，但是体脂率过高、明显的赘肉是无论如何都不会显得美的。

任何人只要控制好饮食，保持相对（甚至不需要绝对）健康的作息，它的脖子到脸颊的线条，都会呈现出一定的折角的，不信咱们试试嘛。

希望每个女孩子都能一天比一天好，每天都有一些些新的进取就好了呀。

#美容护肤[超话]##护肤##美出圈#
痘痘姐妹最喜欢的8⃣种水果｜占痘神器
如果你是一个常常与痘痘纠缠不休的烦恼少女，那么你一定不能错过这篇关于水果的爆文！今天，我将为你们盘点8⃣种痘痘患者最喜欢的水果，帮助你们摆脱痘痘的困扰，拥有清透无瑕的肌肤！快来一起看看吧！

西瓜
西瓜富含水分，能够保持皮肤的水润，同时含有丰富的维生素C，有助于抑制痘痘的生成，让你的肌肤清爽透亮。

蓝莓
蓝莓含有丰富的抗氧化剂，能够清除自由基，净化毛孔，减少炎症，对抗痘痘有着明显的效果。

橙子
它富含维生素C和柠檬酸，具有收敛毛孔、抑制痘痘炎症的作用。每天坚持喝一杯橙汁，可以帮助你净化肌肤，淡化痘印。

菠菜
菠菜富含维生素A、维生素C和叶酸，能够促进皮肤细胞的再生，减少痘痘留下的疤痕和色素沉着，使肌肤更加健康。

木瓜
含有丰富的维生素A和酵素，具有祛痘和去痘印的功效。你可以选择食用木瓜或者将木瓜敷在脸上，都可以达到清洁毛孔、淡化痘疤的效果。

苹果
含有丰富的抗氧化剂和纤维素，对于痘痘患者来说是理想的选择。苹果能够帮助清除毛孔内的油脂和杂质，减少痘痘的生成，同时有助于调理肌肤的油脂平衡，使肌肤更加清爽。

柠檬
含有丰富的维生素C和柠檬酸，是一种天然的抗菌剂。它具有收敛毛孔、淡化痘印的作用，可以有效地抑制痘痘的发展，使肌肤更加明亮。

樱桃
它不仅口感鲜美，而且富含维生素A、维生素C和抗氧化剂，具有抗炎和抗衰老的作用。樱桃可以帮助净化肌肤，改善痘痘问题，让你拥有光滑细腻的肌肤。

⚠️食物虽然对皮肤有积极的影响，但并非唯一的解决方案。若痘痘问题严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见，并采取适当的治疗方法。
我希望以上的分享对你有所帮助！记得多多关注我的小红书账号，获取更多关于美容护肤的知识和技巧。让我们一起拥有健康美丽的肌肤吧！

#跳跳的变美课堂#包膜挛缩原因和预防
在手素中，我们经常能够听到一个名词：包膜挛缩。那么它的形成原因是什么呢，我们手素老师又是如何预防的呢？
真性的包膜会有的生长，这些来自于空气或者乳腺组织，如果有哺乳多次，生育多胎的，会有可能出现乳腺不健康有生长的情况，会造成包膜周边的刺激，造成包膜增厚。
所以在手素中充分的假体腔分离，对内腔进行冲洗和假体腔的冲洗都会预防包膜产生或者增厚的情况。乳腺健康的女性一般不用太担心包膜挛缩的情况。包膜挛缩的发生概率是千分之一，如果出现了比较明显的包膜挛缩情况，可以通过包膜松解的小手素来进行改善。假体 包膜挛缩