7.3-8.3入职满月啦！
虽然我不讨厌孩子，但是在被分去儿康的时候还是有点害怕。儿康有多方面的压力，家长、上课的效果、自己也会给自己压力等等很多很多，更何况我作为一名新人，真的会很慌张！
还记得我上的第一节课，很慌乱，孩子一直哭，我对她束手无策，完全不知道我要干点什么才能让她不哭，硬着头皮上完了第一节课。可是接踵而来的是一节又一节课，我承认这一个月下来，我自信了很多，面对家长我能够不慌张，虽然不能算是娓娓道来，但是却能让家长信任我。
一次又一次的崩溃，甚至大哭，每次都是在跌倒中爬起，当小朋友有进步，当听见家长说谢谢我时，内心真的会非常开心。我还是希望自己能够胆子大一点，心不要软，不要老为他人着想，多想想自己。
未来的路蜿蜒坎坷，定要将障碍清除，爬上属于自己的巅峰。#日常[超话]##康复治疗师##儿童康复##职场#

#茶总时光#

关于爱牙这件事。

我自己觉得我父母这一辈带孩子都比较粗旷，也可能只是我父母这样哈。小时候我吃糖不爱刷牙，没人管，导致十几岁就做了根管治疗，装牙冠。当然那个医生技术可能还可以，20多年过去，这颗牙还凑合，只是需要择机更换新牙冠。但我也因为一直“不敢用这颗牙”导致单侧咀嚼，有点大小脸+颞颌关节紊乱。

这之后的很多年，我都比较注意口腔清洁卫生，但上个月去见牙医还是补牙，一颗静止龋暂不处理，三颗浅龋补好。也正因为浅龋，没什么感觉，庆幸处理得早。

除了认真刷牙，我的牙医还建议日常吃完饭用牙线和水牙线互补，个人还是更喜欢水牙线。[doge][doge][doge]waterpick这是第三个，比较容易坏，但是颜值高。千山是前年开始用的，价格实惠好用，我还放了一个在办公室。再加上漱口水，一通操作累死人，但总比去牙科好！[苦涩]

而今年女儿也开始有门牙浅龋了！！[困][困]因为发现早，下半个月就择机去补，还没挂到号。并且我一直跟女儿说如何爱护牙齿，小家伙很配合，也不要求吃糖吃巧克力了。

这也是我今年比较醒悟的一个做事原则：凡事趁早。无论好与坏，早点下手，越早获益性越高。

【#张玉宁在荷兰进行康复治疗#】#张玉宁抛掉支具和拐杖#

8月2日，效力于中超北京国安俱乐部的国脚前锋张玉宁通过个人社交平台发布了一条视频，确认自己在术后6周已经不需要支具和拐杖辅助自己接受康复治疗。北京青年报记者获悉，张玉宁于7月5日赴北京积水潭医院接受拆线处理后不久便前往荷兰阿姆斯特丹，接受为期2个月左右的康复治疗。他预计将于9月10日左右返抵国内。虽然短期内还无法代表国安或国家队参加比赛，但张玉宁依然希望能够尽快康复，从而帮助国足参加于11月拉开帷幕的2026年世预赛亚洲区第2阶段36强赛。

对年轻的张玉宁而言，2023年上半年的确时运不济。于今年早些时候成功接受肩关节手术治疗后，张玉宁在中超联赛首阶段仅出场3次（首发1次），便因右脚脚踝旧伤复发而不得不再度退出国安的参赛阵容。

6月7日，张玉宁踏上了前往荷兰阿姆斯特丹的征程，准备赴曾经多次为自己治疗的那家医疗康复机构进行全面检查。而欧洲康复专家与张玉宁出发前北京积水潭医院专家给出的建议如出一辙——应尽早通过手术治疗根治旧伤未愈的右脚脚踝。于是张玉宁于6月17日返回北京，并于4天后在北京积水潭医院新龙泽院区接受了由专家王雪松主任医师主刀的手术。

为确保术后康复的速度与质量，张玉宁决定在7月5日拆线后，再度重返阿姆斯特丹接受康复治疗。8月2日他通过社交媒体发布个人动态视频信息的时候，其实已经在阿姆斯特丹接受了20余天的康复治疗。按照计划，张玉宁在该机构接受为期2个月左右的康复治疗后，将于9月10日左右回到国内，而那时距离张玉宁接受手术正好过去了12周。乐观估计的话，他最快京于9月中旬重返训练场，进行简单的有球训练，随后循序渐进，加入全队合练。

从目前情况看，张玉宁已经无法代表男足亚运队参加在其家乡浙江举行的亚运会足球赛，也不可能参加国足9月的集训及与马来西亚队、叙利亚队的国际热身赛。至于10月的国足集训能否参加，也都是未知数。不过，由于36强赛直到11月才开踢，如张玉宁伤势恢复情况理想，那么不排除他在此之前重返国家队的可能性，而代表国足参加世预赛及2023年亚洲杯，也是张玉宁所期盼的。最终结果还需要张玉宁与教练组和管理团队沟通确认。

文/北青体育 肖赧