不知你是否有这样的时刻:有时,莫名地就会觉得心情不好,也找不到任何缘由。
其实,每一种不开心的背后,可能都藏着一个被忽略的委屈。
我们的情绪,就像一根管道。
当它堵住时,要做的是及时疏通,而非时刻控制。
如果你不断去压抑它,最终坏情绪累积到一定量,就会在某一天彻底爆发出来。
其实,人生的常态是喜忧参半。
我们没办法让每一天都过得都很顺心,也没有办法让每一刻都过得都很如意,更没有办法让这一生都活在无忧无虑中。
重要的不是去对抗那些不开心,而是适当地去释放自己的情绪。
心情不那么美好时,去吃一点喜欢的东西,去做一点喜欢的事,或者去一个喜欢的地方。
不要像发条一样,把自己崩得太紧,要学会给自己解压。
许多时刻,我们可能对情绪有一个误区。总以为好的情绪才是被接纳的,坏情绪是应该被摒弃的。
但就像每一个人都有自己的缺点和不足一样,一切情绪都有它们存在的意义。每一种情绪的存在都是有原因的,它们不能用单纯的“好”或“坏”来评判。
有时,坏情绪,也是一种好的提醒。
坏情绪不是为了伤害我们而出现的,它们用自己的存在,提示、保护、唤醒着我们。
要先学会接受它,明白究竟是为什么不开心、不舒服、不自在,然后才能更好地调整和修复。
当你处于坏情绪中,勇于表达自己的感受并不是懦弱的表现,当心事有了倾诉对象,烦恼也会减半。适当的倾诉不但可以释放我们的坏情绪,还可以得到他人的建议,帮助我们获得解决问题的新方法。
我们真正抵制的从来不是情绪,而是不能太过“情绪化”。
其实,每一种不开心的背后,可能都藏着一个被忽略的委屈。
我们的情绪,就像一根管道。
当它堵住时,要做的是及时疏通,而非时刻控制。
如果你不断去压抑它,最终坏情绪累积到一定量,就会在某一天彻底爆发出来。
其实,人生的常态是喜忧参半。
我们没办法让每一天都过得都很顺心,也没有办法让每一刻都过得都很如意,更没有办法让这一生都活在无忧无虑中。
重要的不是去对抗那些不开心,而是适当地去释放自己的情绪。
心情不那么美好时,去吃一点喜欢的东西,去做一点喜欢的事,或者去一个喜欢的地方。
不要像发条一样,把自己崩得太紧,要学会给自己解压。
许多时刻,我们可能对情绪有一个误区。总以为好的情绪才是被接纳的,坏情绪是应该被摒弃的。
但就像每一个人都有自己的缺点和不足一样,一切情绪都有它们存在的意义。每一种情绪的存在都是有原因的,它们不能用单纯的“好”或“坏”来评判。
有时,坏情绪,也是一种好的提醒。
坏情绪不是为了伤害我们而出现的,它们用自己的存在,提示、保护、唤醒着我们。
要先学会接受它,明白究竟是为什么不开心、不舒服、不自在,然后才能更好地调整和修复。
当你处于坏情绪中,勇于表达自己的感受并不是懦弱的表现,当心事有了倾诉对象,烦恼也会减半。适当的倾诉不但可以释放我们的坏情绪,还可以得到他人的建议,帮助我们获得解决问题的新方法。
我们真正抵制的从来不是情绪,而是不能太过“情绪化”。
《予宝一岁生日有感》
我的崽,现在你已在我身旁酣然入睡,去年的你,趴在我还鼓鼓的肚子上,一年后的你,站在我依然圆圆的肚子上。不知不觉,我和你走过了夏秋冬春,以妈妈的身份,在这个世界开启了新的副本,我昨天晚上一直失眠没睡,睁眼到天亮,倒也不是因为生日仪式的兴奋,而是回望这365天,有很多感慨。无疑,当你的妈妈是幸福的,你是“天使宝宝”,月嫂下户当晚就开始睡整觉,还没发现过敏的东西,从来没有厌奶期,是不会认生的“社牛”,这些都免去了我很多苦楚。但是,我不快乐,我就像洗衣机里藏裤兜的纸巾,在快速的滚轮中不小心就会支离破碎。所以我惴惴不安,除了高考没这么认真地去研读育儿书,一点小症状就上各个平台找答案,每天盯着奶瓶和纸尿裤,哪都去不了,你不在眼前的时候,就像宇宙闪烁不停在我面前重现画面,你成了我最沉重的牵挂。受害者不仅是你我,还有你爸爸,这份神经质还波及了他,你爸爸成了我的情绪垃圾桶,耐心降压药,他的阈值不断上升,我的阈值不断降低,在你来我往的较量中,达到了微妙的平衡。所幸,这些负面情绪也在不断减少,在自由和自责之间反复横跳。就在这样的光阴里,我和你一起成长,我学会了如何挑选奶瓶清洗剂,怎么迅速给你洗屁屁,什么时间点睡觉对你来说最合适。而你,第一次抬头,第一次翻身,第一次打针会哭,第一次叫爸爸妈妈,第一次站立,第一次行走。你的成长给我带来了无与伦比的成就感,远比踩点进车站、喜欢的衣服刚好特价更让我满足,我就这样沉浸式地深度参与一个人的人生,感觉非常庄重而神圣。正是这份使命感,我希望自己什么都懂,这样才是一个完美的妈妈,但我却不希冀于你什么都会,你可以不会骑单车,不会做数学题,不会挑西瓜,你不需要完美,因为你不是我的作品。我只是你来到这个世界的媒介,“妈妈”只是你执行任务前的npc。有一天你会发现,我们的对话正确且无用,但如果怪很难打,只要你想,随时回城。
我的崽,现在你已在我身旁酣然入睡,去年的你,趴在我还鼓鼓的肚子上,一年后的你,站在我依然圆圆的肚子上。不知不觉,我和你走过了夏秋冬春,以妈妈的身份,在这个世界开启了新的副本,我昨天晚上一直失眠没睡,睁眼到天亮,倒也不是因为生日仪式的兴奋,而是回望这365天,有很多感慨。无疑,当你的妈妈是幸福的,你是“天使宝宝”,月嫂下户当晚就开始睡整觉,还没发现过敏的东西,从来没有厌奶期,是不会认生的“社牛”,这些都免去了我很多苦楚。但是,我不快乐,我就像洗衣机里藏裤兜的纸巾,在快速的滚轮中不小心就会支离破碎。所以我惴惴不安,除了高考没这么认真地去研读育儿书,一点小症状就上各个平台找答案,每天盯着奶瓶和纸尿裤,哪都去不了,你不在眼前的时候,就像宇宙闪烁不停在我面前重现画面,你成了我最沉重的牵挂。受害者不仅是你我,还有你爸爸,这份神经质还波及了他,你爸爸成了我的情绪垃圾桶,耐心降压药,他的阈值不断上升,我的阈值不断降低,在你来我往的较量中,达到了微妙的平衡。所幸,这些负面情绪也在不断减少,在自由和自责之间反复横跳。就在这样的光阴里,我和你一起成长,我学会了如何挑选奶瓶清洗剂,怎么迅速给你洗屁屁,什么时间点睡觉对你来说最合适。而你,第一次抬头,第一次翻身,第一次打针会哭,第一次叫爸爸妈妈,第一次站立,第一次行走。你的成长给我带来了无与伦比的成就感,远比踩点进车站、喜欢的衣服刚好特价更让我满足,我就这样沉浸式地深度参与一个人的人生,感觉非常庄重而神圣。正是这份使命感,我希望自己什么都懂,这样才是一个完美的妈妈,但我却不希冀于你什么都会,你可以不会骑单车,不会做数学题,不会挑西瓜,你不需要完美,因为你不是我的作品。我只是你来到这个世界的媒介,“妈妈”只是你执行任务前的npc。有一天你会发现,我们的对话正确且无用,但如果怪很难打,只要你想,随时回城。
昔日曾为云中子
#电视剧莲花楼##吉祥纹莲花楼[超话]#
因为我刷着微博又想起了这段,手忙脚乱地想要把自己收拾干净的屋子恢复原状的小花真的很可爱,只是因为突然想起李相夷从不收拾屋子,从不干这等琐事。
唉,书里我最喜欢的就是他扫地,收拾屋子,修修补补莲花楼的情节,那样的认真的生活着。
如果你见过这样的李莲花,就不会再问他李相夷为什么不回来了。
剧里真的把曾经的李相夷美化太多了。
在我这,他就是高高在上,争强好胜,眼高于顶的孤傲少年。
是会把内力浪费在衣服上的“败家子”,曾经做过很多荒唐事,也辜负过很多人。
“天下第一”的名头他绝对是在意的。
可剧里的李相夷真是没什么“富贵病”,除了忙起来不解风情外实在让我挑不出什么毛病。
幼年时流落街头就不可能会不知人间疾苦。
有师父师兄意味着有长辈依靠有高山仰望,便不可能会是横空出世眼高于顶。
至于“天下第一”他好像也不怎么在意的样子。
甚至因为有“师兄”一直在旁边作反面衬托,简直人间白月光好不好。
他没朋友都是因为大家嫉妒,绝对不是他的问题。
所以大家都希望结尾李相夷能回来,多好理解啊,那么好的白月光。
可是谁能理解他其实已经做不回那个白月光了呢?哪怕穿回白衣也不像。
因为曾经的云中子已经落在了他从不曾沾染过的尘埃里。
那尘埃里有花有草,有人间烟火,有众生喜乐。
当他开始学会在琐事里浪费时间,甚至自得其乐,他就已经不在云里了。
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因为我刷着微博又想起了这段,手忙脚乱地想要把自己收拾干净的屋子恢复原状的小花真的很可爱,只是因为突然想起李相夷从不收拾屋子,从不干这等琐事。
唉,书里我最喜欢的就是他扫地,收拾屋子,修修补补莲花楼的情节,那样的认真的生活着。
如果你见过这样的李莲花,就不会再问他李相夷为什么不回来了。
剧里真的把曾经的李相夷美化太多了。
在我这,他就是高高在上,争强好胜,眼高于顶的孤傲少年。
是会把内力浪费在衣服上的“败家子”,曾经做过很多荒唐事,也辜负过很多人。
“天下第一”的名头他绝对是在意的。
可剧里的李相夷真是没什么“富贵病”,除了忙起来不解风情外实在让我挑不出什么毛病。
幼年时流落街头就不可能会不知人间疾苦。
有师父师兄意味着有长辈依靠有高山仰望,便不可能会是横空出世眼高于顶。
至于“天下第一”他好像也不怎么在意的样子。
甚至因为有“师兄”一直在旁边作反面衬托,简直人间白月光好不好。
他没朋友都是因为大家嫉妒,绝对不是他的问题。
所以大家都希望结尾李相夷能回来,多好理解啊,那么好的白月光。
可是谁能理解他其实已经做不回那个白月光了呢?哪怕穿回白衣也不像。
因为曾经的云中子已经落在了他从不曾沾染过的尘埃里。
那尘埃里有花有草,有人间烟火,有众生喜乐。
当他开始学会在琐事里浪费时间,甚至自得其乐,他就已经不在云里了。
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