盛景基因健康小常识

关于泡脚，你该知道的...

1、泡脚水温不要超过40°C，糖尿病患者要再低一些，与正常体温37°C持平即可。

2、泡脚时长最好控制在20分钟以内。

3、饭后30分钟内不宜泡脚，以免影响消化系统。

4、泡脚至微微出汗即可，出大汗反而不利于健康，泡后要及时擦干，以免受寒。
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京城白云观，因每年的正月庙会而为众人所知。八百年前的宋元年间，曾名天长观，长春真人邱处机住持，后由成吉思汗谕封为长春宫。据观内文字，邱处机受成吉思汗之邀自莱州出发，1220年首次至燕京，稍作逗留，复西行蒙疆以谒大汗，奉为上宾，留下一言止杀之故事；四年乃还，1224年留置天长观。

少读射雕，初识邱处机，在天真七子中最个性最出名，当时并不知道长春子乃实有其人，被金庸化史为演义，妙笔著文章，不觉让万千读者于快意阅读中记得其人，有血有肉，久之难忘。有心人若由此引发，花些时间稽查史书正册，既为还原其人其事，也顺带了解与之相关的斯时斯人，增广见闻，廓大视野，岂不是一桩趣事益事？

道观不大，建筑井然，意蕴深厚。时在深秋，且步且看，有识有悟。观中文字有言：凡信奉道德经、崇尚自然、不慕虚华、清静无为之士，皆可称为道家。

然也！道家非道教。此道可道，人皆可道。
正如：自渡渡人，皆可成佛。 https://t.cn/EcfIkXs

#大熙#
今天带娃去体检。

上次体检还是两岁的时候，从进门摘帽子就开始哭，测心跳不让，检查牙齿不张嘴，量身高体重脱鞋也哭，然后还要采血和打疫苗，因为疫情只能一个家长进去，弄得我浑身大汗。

之后又去妇幼检查心脏卵圆孔未闭，还是只能一个人进。来来回回挂号缴费排队，好不容易排到门口，该我们做B超了，又是刚一脱鞋就没命地哭，大夫说心脏b超跟打疫苗不一样，必须孩子平静才能看，见娃哭个没完，只好又抱着娃去退了款。

这回早就有心理准备，头好几天就在家训练：
大夫如果检查牙齿怎么办？
我就说“啊”
大夫如果量身高呢？
我就站直
采血可疼了，你哭不哭？
我大了不怕疼，我忍得住

今天去了我以为要打脸，没想到真的一声没吭，完全配合，旁边小哥哥姐姐都哭没完，我真是太骄傲了哈哈哈哈！

图1自拍
图2假笑女孩儿又营业了