问：生活中如何减少嗔心？
答：有的人嗔恨心特别重。为什么要嗔恨他人呢？你的理由是"他不尊重我，或伤害了我……"。
修行人都是相信因果的人，应该明白，一切都不是无缘无故的。 有人来伤害你，说明你曾经伤害过他；有人看不起你、不尊重你，说明你以前也不尊重他。从因果的角度讲，都是自己的问题。这个业是自己造的，不好的境遇都是自己业力的感召。要从各种角度去思维，对治内心的嗔恨心。我们都是发过菩提心的人，一切众生都是我们的父母，都对我们有恩德，我们要有恩必报，这是做人的原则。从这个角度思维去对治嗔恨心。或者思维嗔恨心的过患：嗔恨心会毁坏功德、善根。因为嗔恨的情绪严重影响了自己的心态，染污了自己的相续，让自己不愉快、不舒服，这是拿别人的过失惩罚自己。 但众生是颠倒的，若不生嗔恨，就觉得自己太受委屈；若是不报仇，就觉得自己太懦弱，别人会看不起自己。其实这是不理智的做法。再者，还可以观空性、光明，从这个角度分析、观察，对治内心的嗔恨心。对治烦恼和嗔恨心要靠智慧。智慧就是把实相弄明白，到底对自己有利还是有弊？应该不应该生气？其实，无论从因果的角度来讲，还是从发菩提心的角度来讲，都不应该生气，生气对自己只有害没有利。知道不该生气就是智慧，然后以此智慧来对治嗔恨心，而不是强行去控制。 有些人听了嗔恨心的过患，知道不能发火，不能生嗔恨心，遇到对境或问题时，就拼命控制情绪，忍气吞声，其实心里很难过。不过，能做到这样也算可以，虽然动心了，但语言、行为上没犯错误。 其实真正的不生嗔恨心，是不动心，不生烦恼，这才是对治，也可以说是安忍。安忍波罗蜜是智慧之意，拥有智慧才能做到安忍，才能做到心如如不动。 当你感受到： 不公、委屈、烦闷、嗔恨、羞辱；挫折、痛苦、焦虑、空虚、忧郁；孤独、自卑、沮丧、愤怒、失落…

只需要轻轻提醒自己一句：我是自己所造的业的主人，我允许一切如其所是。 所有的事物，都是经由你曾经的印记制造产生出来的，你周遭的世界，周围的人，甚至你自己，都是过去好或坏的行为，语言以及思想的产物。#每日一善##修行##福报##因果##身体##觉醒##灵性##国学智慧## 传统文化##高维智慧#

电影《自由之声》在各个平台观众评价都不错，虽然媒体或影评人评价不太好。IMDB 7.8分（不加权均分：8.8），Metascore 43分，Cinemascore A+，烂番茄69%，爆米花指数99%。

该片故事大部分发生在南美洲的哥伦比亚，其中故事中最危险的部分是这个国家南部原始森林地区，那个地方的人非常行为非常残暴，且居住环境也不好。

这四种面相的人很擅长逢场做戏：

1、脸型或下巴过长
整个脸型或下巴过长，这类面相的人较为心计重，虽然很努力，但一旦涉及自身利益时，即使是亲人也会翻脸不认人，子女缘不好。

2、山根低，内陷且有横纹
山根低的人常见，低还出现深深的横纹的人少见，与这种人相处要十分小心。此类人易走极端，易惹事生非，祸事不断，一些无关大局的小事也能牵怒于他人，对什么事一旦下了狠心，哪怕前一秒感情再好，下一刻也能拳脚相见，所以遇到这类人要避而远之。

3、法令长至嘴角
法令直线长至嘴角下面，如果再加上此人嘴角下垂，这类人是天生的绝情寡义。这类人若手中稍有点权力，就会拿来压制或控制权力地位比他低的人。

4、双眉压眼、眉骨高、眼窝深
以上特征结合年轻眼窝深的人，代表着其内心深处有阴暗的一面，这种人易犯事，内心的阴暗容易转化为现实中的违法违规的行为。生活中遇到这种人要谨慎对待，毕竟害人之心不可有，防人之心不可无。这种人面对利益特别敏感，这样面相的人做事情却懒散，天生妒心重总想算计他人，尤其是过得比他好的人，当然这样面相的特征少数民族血统明显的除外。