#关于410# 受伤1⃣️个月
7月6日排练时的阴差阳错的受伤
别人想来应该是没有热身好
但那时已经跳了得有一个多小时了
所以不存在：没热身好的情况
或许
真的是说让我歇歇了？
但是也别用这种方式呀……
就是这样 再也没有像之前那样自由的站起来过
要不就是撑着一把未打开的雨伞 艰难前行
要不就是无能无奈的坐在轮椅上 被人推着…
受伤当天就肿的很大了
也没有认真的做好冰敷工作
导致后续到医院时 里面全是凝聚的血块和水肿
也是…
扭伤完之后 满脑都是自责 怪自己没有保护好自己
除了自责 剩下就是一脸懵B
根本没有意识到冰敷的重要性
再后来
我就被“转移”回家
学校这边存在太多不方便和不利于病情的情况
而且 还要不断的麻烦周边的同学
这比我扭伤还难受和不舒服
高铁上的不方便
我自己独自坐在轮椅上
置于座位最后一排 高铁的冲力 使轮椅不断滑来滑去
全程手把着窗台…
接着就是把我安排到了医院
原以为简单的扭伤 几天就会恢复
就是因为冰敷的问题 或是间隔时间太长（6-10号）
淤血成块 不好消肿
需要住院保守治疗
接着就是我九天半的医院时光
空调常开的舒适三人间
我却没有一天不想逃离那里
每天固定的治疗项目
每天一针的防血栓的肚皮针 真的很疼
心里的无奈难受 差点就借这皮肉之痛 奔涌而出
在学校戴的手链也喜提了更新换代
--个人信息遍布的住院手环
每天无不在鼓励自己 住一天少一天 治一天快好一天
每天爸妈的送饭项目 体重见长 烦闷也渐长
后面打上石膏让患腿制动 依靠这新朋友双拐
一瘸一拐的走着…导致另一条腿累到抽筋
也开始发疼
后面就没敢走那么久了
开始做一些床上运动
勾脚直抬腿
如此简单的运动 对我而言就是小儿科
然而是我把情况想的太明朗
根本抬不起来
根本不停我的使唤
根本没有任何意识
累的满头汗
腿也没见抬起来
真的如当头一棒
敲在我头上 心上 腿上（还没反应 只有无力 麻木）
后面邻床的新来了一个出车祸的
两岁半的小孩子 胳膊粉碎性骨折
半夜送来住院 醒来再商量手术
就那样 拖着骨折的手臂 不哭不闹的睡下
偶尔醒来 只是要水喝 孩子妈妈还对孩子说
：阿姨们都在睡觉 咱们小声点
被动静吵醒的我
一点点感受这发生的一切
所闻所见
只得感叹到
：人生真的喜怒无常 命运多舛 无能为力 无可奈何
不过也会存在还好 多亏 幸好
而我将感谢我的“还好”
以此为鉴 保护好自己的身体
同时
我也应该坚强 勇敢 努力 坚韧 耐心
：慢慢的去养好自己 关照好身体的每一个零件！
现在 距离受伤已经一个月了
膝盖里的淤血还有积液都在随着时间慢慢被吸收
我也每天都在持之以恒的做着枯燥但健康的
力所能及的运动
相比那天的“肿的大面包”
现在已经Mini了一些
我相信会越来越好的
是的 没错！
给时间时间 等过去过去
让开始开始 我还是我 更好的我…

一家人从合肥驱车7小时到达舟山去嵊泗岛，路上我俩换着开。网上只抢到了嵊泗岛的船票，所以开车跨过东海大桥以后只能停在沈家湾码头的停车场。下午二点半开船，历时一个半小时四点到达嵊泗本岛泗礁的码头。打车39元到网上提前预定好的位于岛中部的开元名庭酒店。我们一家人定了四个房间，平时六百多的房价，周五至周日及一节假日要涨到八百多。安置好立马去找了家店品尝海鲜，最喜欢吃的是海胆。
①驱车至嵊泗沈家湾码头，有直达的大巴车票可以问民宿老板，基本都会帮我们安排好一切，买船票等事情。
然后从小菜园码头坐船，直达花鸟岛（大约一个半小时左右，船上有点晕，记得备点晕船药）回程会比较麻烦点。
②花鸟岛很小，给我的感觉是安静又文艺的，没什么娱乐和商业，喜欢这氛围，没事对着大海可以发发呆，会喝酒的伙伴可以带上冰镇啤酒嗨皮一下，对着大海呼唤。如果是晴天，海还是比较蓝的，但如果遇上阴天，确实景色大大折扣，这一点要做好心里准备，我这两个天气都是晴天，感觉有点幸运。
③岛上的景点不多，1870年建成的花鸟灯塔被称为“远东第一灯塔”，灯塔可以去看日落，坐观光车上去，看完做车下去。还有坐帆船巡游古村。约好的帆船巡游古村因为人数不够给取消了，有点遗憾，下次再去的话，一定去巡游海上的岛屿。
④一篇游记，记录一次旅行，但照片无法表达太多的遇见，主要是想请家人一起出来玩玩，多年后再翻出这篇游记，是不是还能翻滚起心中的波澜，花鸟岛明年再见。

#算命占卜通[超话]# 把所有的全部的注意力，拉回到自己身上。向内求，向内观，向内挖掘，向内寻找。
一切好东西，一切出乎意料的东西，其实都在自己身上，都在自己本自具足的内在觉察里，不在其他地方。全面十足的去关注自己，鼓励自己，认可自己，肯定自己，重视自己，在乎自己，表扬自己。一切从自己身上找答案。
这也是老祖宗一直在讲的“内圣外王”思想，如果真心体会去运用，它是非常厉害的，你的能量、机缘等等外部的一切都会发生天翻地覆的改变。所以不要去思虑别人太多，不要关注外部东西太多。须知大多数外部世界的信息，大多数人，都不值得你浪费一丝心神，浪费一丝的注意力。人的心神是极度宝贵的，注意力也是极度宝贵的，这都是你的能量，都是你生命里最核心的东西，一定要注意保护好，时时觉察。不要随便浪费，更不要允许被别人轻易消耗，被别人轻易拿走。
成为一个强者，必须要有这样一个边界感，必须要有这样一个屏蔽力，必须要有这样一个果断和
坚决，必须要有这样一个敏税的自我觉察，全面回归自己。#超准通灵查事#