起早老妈炸了土豆饼，我做了生菜沙拉，最近每天都争取多吃蔬菜调节体内干燥。自从买了奶泡器，就特别期待每日的打奶泡时刻，今天的奶泡比昨天还要蓬松，做了一杯干玫瑰拿铁，我不算是咖啡的狂热爱好者，只是很享受咖啡冲泡时的香气。今天用了清新的铃兰咖啡杯，杯型实用，赏心悦目带来好心情。昨夜读叶嘉莹《唐宋词十七讲》，读到一段对苦难的解读深有感触，顺境时看不出一个人真正的修养，唯有身处逆境依旧选择乐观生活，仍有欣赏风景、享受生活的勇气。苦难无常，但人可以选择如何与苦难共处。

婴儿要多晒太阳
#乳铁蛋白##育儿# 宝宝满月后，不论春夏秋冬，家长争取每天抱孩子晒晒太阳，因为在人体皮肤中含有一种维生素D源，这种物质经日光中紫外线的照射后，才能转变为维生素D，这是人体维生素D的主要来源。维生素D的作用在于促使身体吸收钙，预防佝偻病。
晒太阳时，要尽量暴露孩子的皮肤，才能多接受紫外线。不要在室内晒太阳，因为玻璃挡住了大部分紫外线，隔着玻璃晒太阳，起不到应有的作用。在炎热的夏季，不要让孩子接受日光的直射，强烈的日光照射皮肤对人体是有害的，可以选择上午9∶00～10∶00和下午4∶00～5∶00，避开阳光最强烈的时刻。在寒冷的冬季，要选择天气较好的中午抱孩子晒一晒太阳，但一定要注意保暖。

和母亲的斗智斗勇！
九十多岁的母亲在养老院不慎跌了一下，卧床期间，每天三餐是我最头疼的事！
饭菜摆好，她说不饿，下顿再说，要不就是，吃几口，就说吃饱了，剩下的让我吃！
其实，是想让我吃，怕饭菜不够，她并不知道那只是她一个人的份饭！
我不吃，她也不吃，最后饭菜凉了，又得热去，而且就过了饭点，打乱了饮食规律！
后来，我发现，有一招挺管事，就是等老母亲吃几口后，看她放下筷子又不想吃了，我就倒在干净食品袋里，扔到托盘了，说，那就叫护工扔垃圾筐倒掉吧！
结果母亲一听说要倒掉，赶紧嘟嘟囔囔的说，这么好的饭菜扔了多败家啊，我都吃了吧！
就这样，连蒙带唬，每天争取多吃一点！
结果，很快就下床了！