#每日一善[超话]##每日一善#

努力是一种生活态度，无论什么时候，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广。我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意。善念养善心，善心生善念正能量的你自己。 努力让自己成为一个真正的自 人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业

#每日一善[超话]# 嗑糖氛围组#阳光信用##日行一善# 日行一善，长长养天地正气，日行一善，让善因累累德深厚福田田，日行一善，是慈悲和感感恩的诠释，日行一善善，利利乐有情情，日行行一善，持持之以恒，久之必会福慧圆满
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努力是一种生活态度，无论什么时候，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵行一善，积善成德
人要有一颗善良的心、宽广
我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意
善念养善心，善心生善念正能量的你自己
努力让自己成为一个真正的自己 人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和
这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐
同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业 收起

高温天贪凉吃冷饮解暑？小心解暑不成反中暑#张淋琳健康超话#

　　虽然夏季已过，气温仍居高不下，为了降温消暑，很多人都喜欢食用冷饮。但你知道吗？备受人们青睐的冷饮，非但不能达到预防中暑的效果，反而会让人更容易中暑，甚至给身体健康埋下更大的隐患。

①　吃冷饮有时不但不能解暑，反而更容易使人中暑

　　如果人们在短时间内摄入过多的冷食、冷饮，就会影响人的消化系统，人体因局部温度下降过快进而使调节功能失衡，影响到全身各系统功能的正常发挥，最终导致中暑，这种情况在中医上称为“暑毒外蒸”。

②　吃冷饮不仅易导致中暑，还可能导致身体被寒邪所伤

　　过度贪凉吃冷饮，极易使寒邪入侵，给人的身体造成危害。寒邪可能会累积在身体中，由表入里，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿病、关节炎等。

　　为了避免被寒邪所伤，人们应该从饮食入手，少吃冷食、冷饮，特别是儿童，如果其过量食用冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸道疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

③　消暑的最佳方法是喝温开水而不是食用冷饮

　　为什么40℃的水让人感觉有点凉，但40℃的气温却让人抓狂呢？这是因为人的体温始终保持在36℃~37℃，40℃的水温只会影响到人的体表，即皮肤，人的皮肤能忍受的温度可以达到50℃甚至更高。

　　而环境气温达到40℃时，人体大多器官都会感觉到并迅速进行“自我冷却”，以此来维持人体正常体温。这其实也就是消暑应选择喝温开水的原因。

　　40℃左右是最接近人体的温度，此时的水分子活力最强，穿透力最强，最易被人体吸收，可以起到快速补充人体体液的作用，从而达到较好的消暑效果。

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