炒芹菜，直接下锅炒就错了，教你饭店不外传秘方，脆嫩入味又下饭
炒芹菜，有人焯水，有人直接炒，其实这些做法都不对，今天就给大家分享一个饭店的做法，炒出来的芹菜脆嫩入味，好看又好吃，j接下来看看是怎么做的吧。
制作方法；
1 首先准备适量的芹菜，先用剪刀将芹菜叶剪下来，这个芹菜叶我们也不要丢，可以拿来做蒸菜吃，也非常不错。
接下来把芹菜一根一根的掰下来，然后清洗干净，清洗干净后，再把根部切掉一点，然后再把粗一点的芹菜切开，一分为二，这样更容易入味，改刀切成长段，大概在3厘米左右，
2 芹菜全部切好后，放入大碗里面，向里面加入一勺食盐，再倒入清水没过芹菜，接着下手把芹菜清洗一下，把食盐搅拌至化开，然后先放一边浸泡着备用。
3 准备一块猪瘦肉，切成薄片，再改刀切成细丝，切好之后放入盘中，下面来腌制一下
加入一勺生抽，少许老抽提色、一勺胡椒粉，少许鸡精，然后用筷子搅拌均匀。把所有的调料搅拌至化开，让肉丝充分的入味，搅匀后，
再加入一勺淀粉，加入淀粉可以使肉丝吃起来更加的滑嫩，最后再加入一点食用油，加点食用油，再炒肉丝时，可以防止它们粘连在一起，然后充分的搅拌均匀，搅匀后，先放一边腌制 10 分钟，让它入味。
4 准备一个红椒，切去辣椒蒂，用刀从中间切开，然后取出辣椒子，再切成 5 厘米的长段，最后切成辣椒丝，也不需要切的太细，均匀一点就可以。切好之后放入碗中备用。
5 准备一块生姜，先切成薄片，下改刀切成姜丝，最后切成姜末，切好之后，放入碗中备用。
6 准备一些去皮的大蒜，把它切成薄片，最后再剁一剁，剁成细蒜末，切好之后，和姜末放在一起，
7 准备一些小葱，切成葱花，切好之后，放入碗中备用。
8 现在芹菜已经泡好了，简单的清洗一下，然后控水捞出来，锅中的水提前烧开，直接把芹菜倒在蒸屉上面，这样能最大程度，保留芹菜的营养不流失。然后盖上盖子蒸 2 分钟，
这里切记是水开上锅蒸时间到。打开盖子，这个时候的芹菜已经差不多熟了，然后把它盛出了备用。
9 接下来向锅中，加入多一些食用油，油热后把腌制好的肉丝放进来，开大火快速的将肉丝滑散开，把肉丝炒熟，炒至变色，然后盛出来，放入碗中备用。
10 接下来锅中，留少许底油，然后把葱姜蒜倒进来炒香，炒香后，把芹菜倒进来继续翻炒，这里炒的时间也不要太长，因为芹菜经过蒸制以后已经熟了。
翻炒均匀后，将炒好的肉丝倒进来，红椒也倒进来继续翻炒，把食材的香味都炒出来，将红椒炒至断生，
开始调味，加入一勺食盐，一勺生抽，继续翻炒均匀，将调料炒至化开，这样吃起来更香更加好吃。炒个 78 下就可以出锅了，直接装入盘中，这样一道非常好吃的芹菜炒肉就做好了。
这样炒出的芹菜，清脆爽口，肉丝滑嫩又入味，看着就非常的有[ok]食欲，而且做法[比心]也非常简单。
炒芹菜，有人焯水，有人直接炒，其实这些做法都不对，今天就给大家分享一个饭店的做法，炒出来的芹菜脆嫩入味，好看又好吃，j接下来看看是怎么做的吧。
制作方法；
1 首先准备适量的芹菜，先用剪刀将芹菜叶剪下来，这个芹菜叶我们也不要丢，可以拿来做蒸菜吃，也非常不错。
接下来把芹菜一根一根的掰下来，然后清洗干净，清洗干净后，再把根部切掉一点，然后再把粗一点的芹菜切开，一分为二，这样更容易入味，改刀切成长段，大概在3厘米左右，
2 芹菜全部切好后，放入大碗里面，向里面加入一勺食盐，再倒入清水没过芹菜，接着下手把芹菜清洗一下，把食盐搅拌至化开，然后先放一边浸泡着备用。
3 准备一块猪瘦肉，切成薄片，再改刀切成细丝，切好之后放入盘中，下面来腌制一下
加入一勺生抽，少许老抽提色、一勺胡椒粉，少许鸡精，然后用筷子搅拌均匀。把所有的调料搅拌至化开，让肉丝充分的入味，搅匀后，
再加入一勺淀粉，加入淀粉可以使肉丝吃起来更加的滑嫩，最后再加入一点食用油，加点食用油，再炒肉丝时，可以防止它们粘连在一起，然后充分的搅拌均匀，搅匀后，先放一边腌制 10 分钟，让它入味。
4 准备一个红椒，切去辣椒蒂，用刀从中间切开，然后取出辣椒子，再切成 5 厘米的长段，最后切成辣椒丝，也不需要切的太细，均匀一点就可以。切好之后放入碗中备用。
5 准备一块生姜，先切成薄片，下改刀切成姜丝，最后切成姜末，切好之后，放入碗中备用。
6 准备一些去皮的大蒜，把它切成薄片，最后再剁一剁，剁成细蒜末，切好之后，和姜末放在一起，
7 准备一些小葱，切成葱花，切好之后，放入碗中备用。
8 现在芹菜已经泡好了，简单的清洗一下，然后控水捞出来，锅中的水提前烧开，直接把芹菜倒在蒸屉上面，这样能最大程度，保留芹菜的营养不流失。然后盖上盖子蒸 2 分钟，
这里切记是水开上锅蒸时间到。打开盖子，这个时候的芹菜已经差不多熟了，然后把它盛出了备用。
9 接下来向锅中，加入多一些食用油，油热后把腌制好的肉丝放进来，开大火快速的将肉丝滑散开，把肉丝炒熟，炒至变色，然后盛出来，放入碗中备用。
10 接下来锅中，留少许底油，然后把葱姜蒜倒进来炒香，炒香后，把芹菜倒进来继续翻炒，这里炒的时间也不要太长，因为芹菜经过蒸制以后已经熟了。
翻炒均匀后，将炒好的肉丝倒进来，红椒也倒进来继续翻炒，把食材的香味都炒出来，将红椒炒至断生，
开始调味，加入一勺食盐，一勺生抽，继续翻炒均匀，将调料炒至化开，这样吃起来更香更加好吃。炒个 78 下就可以出锅了，直接装入盘中，这样一道非常好吃的芹菜炒肉就做好了。
这样炒出的芹菜，清脆爽口，肉丝滑嫩又入味，看着就非常的有[ok]食欲，而且做法[比心]也非常简单。
化疗后喝山药小米粥升白细胞快吗
山药具有补脾养脾的作用，化疗后肠胃功能受损，特别适合吃山药，而且山药在升白细胞方面也是有很大作用的，《本草纲目》说小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，也是营养丰富的食品。
我三次化疗下来，整个人真是脱了一层皮，没食欲的时候就喝点粥，我本人不喜欢咸粥，就喜欢吃大米或小米的本来味道，这款山药小米粥真是没少喝，既能调理肠胃，还能生白，搭配着pizvdn营养粉，pizvdn营养真的挺全面的，优质蛋白、不饱和脂肪酸、益生菌、多种维生素和矿物质这些都有，还添加了多种真菌多糖等等四十种营养成分，对免疫调节有很大的帮助，我熬过了三次化疗了，状态比我想象中好，从生病到现在，体重没减，还增长了三斤，今天给大家分享一下山药小米粥的详细做法，有需要的收藏吧！
【山药小米粥】
【基本食材】山药，小米200克，枸杞，红枣，红糖少量（可以不加）
【基本步骤】
1.将清洗干净的山药全部削皮。放在案板上，先用刀拍散，然后再切成小块的，剁成碎沫，尽量剁的碎一点。把所有的山药都剁碎后，放入碗中备用。
2.准备好的小米200克，洗好备用。
取一个碗，抓一些枸杞和几颗红枣放进碗中，再放点面粉，用手将面粉和枸杞、大枣抓匀，直到所有的枸杞和大枣表面都附上了面粉，再倒入适量的清水，继续用水进行抓洗。面粉能够吸附褶皱里的脏东西，洗干净后，将脏水倒掉，再用清水冲洗一遍就可以了。拿出红枣，用剪刀将红枣剪成片，把枣核去掉不要。剪好后的红枣和枸杞一起备用。
3.拿出煲汤的砂锅，在里面倒入适量的清水，开大火烧水。待水烧开后，将小米下入锅中，用长柄勺子慢慢的搅动锅中的水，让倒进去的小米都散开在锅中，否则倒进去的时候它们是黏在一起的，会沉在锅底，比较容易粘锅。然后将火调成小火，盖上盖子，在小火下焖煮大约10分钟左右。
4.10分钟后，可以看见小米已经煮的开花了，加入山药，马上搅动锅中的食材，要慢慢的搅动，把山药搅拌均匀，防止全部倒进去粘锅。然后再加入枸杞和大枣片，继续搅拌。这时候，就开始边煮边搅拌了，大概需要搅动5分钟到6分钟的时间。
5.等5分钟后，在锅中加入20克红糖，并且立即进行搅拌。红糖煮溶化以后，就可以关火了，美味的山药小米粥就做好了。山药小米粥用来做早餐是再好不过了，健脾又养胃，尤其是搭配着枸杞和红枣，营养更加丰富。
山药具有补脾养脾的作用，化疗后肠胃功能受损，特别适合吃山药，而且山药在升白细胞方面也是有很大作用的，《本草纲目》说小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，也是营养丰富的食品。
我三次化疗下来，整个人真是脱了一层皮，没食欲的时候就喝点粥，我本人不喜欢咸粥，就喜欢吃大米或小米的本来味道，这款山药小米粥真是没少喝，既能调理肠胃，还能生白，搭配着pizvdn营养粉，pizvdn营养真的挺全面的，优质蛋白、不饱和脂肪酸、益生菌、多种维生素和矿物质这些都有，还添加了多种真菌多糖等等四十种营养成分，对免疫调节有很大的帮助，我熬过了三次化疗了，状态比我想象中好，从生病到现在，体重没减，还增长了三斤，今天给大家分享一下山药小米粥的详细做法，有需要的收藏吧！
【山药小米粥】
【基本食材】山药，小米200克，枸杞，红枣，红糖少量（可以不加）
【基本步骤】
1.将清洗干净的山药全部削皮。放在案板上，先用刀拍散，然后再切成小块的，剁成碎沫，尽量剁的碎一点。把所有的山药都剁碎后，放入碗中备用。
2.准备好的小米200克，洗好备用。
取一个碗，抓一些枸杞和几颗红枣放进碗中，再放点面粉，用手将面粉和枸杞、大枣抓匀，直到所有的枸杞和大枣表面都附上了面粉，再倒入适量的清水，继续用水进行抓洗。面粉能够吸附褶皱里的脏东西，洗干净后，将脏水倒掉，再用清水冲洗一遍就可以了。拿出红枣，用剪刀将红枣剪成片，把枣核去掉不要。剪好后的红枣和枸杞一起备用。
3.拿出煲汤的砂锅，在里面倒入适量的清水，开大火烧水。待水烧开后，将小米下入锅中，用长柄勺子慢慢的搅动锅中的水，让倒进去的小米都散开在锅中，否则倒进去的时候它们是黏在一起的，会沉在锅底，比较容易粘锅。然后将火调成小火，盖上盖子，在小火下焖煮大约10分钟左右。
4.10分钟后，可以看见小米已经煮的开花了，加入山药，马上搅动锅中的食材，要慢慢的搅动，把山药搅拌均匀，防止全部倒进去粘锅。然后再加入枸杞和大枣片，继续搅拌。这时候，就开始边煮边搅拌了，大概需要搅动5分钟到6分钟的时间。
5.等5分钟后，在锅中加入20克红糖，并且立即进行搅拌。红糖煮溶化以后，就可以关火了，美味的山药小米粥就做好了。山药小米粥用来做早餐是再好不过了，健脾又养胃，尤其是搭配着枸杞和红枣，营养更加丰富。
#秋天GAEUL[超话]##金秋天钓系主舞# 【打假】金秋天是不是人们说的造型皇族
我把金秋天从11为止所有的舞台造型全部统计了出来，并分了11时期的，爱河时期的，后爱时期的，以及iam至今的，并统计在染金发之前金秋天有造型的比率，以及染金发之后到染黑发之间有造型的比率，以及金发和银灰发之间有口红的比率。统计如下:
1.11时期有21个舞台，舞台有发型数为18，比率为86%
2.爱河时期有22个舞台，舞台有发型数为11，比率为50%
3.后爱时期有45个舞台，舞台有发型数为27，比率为60%
4.iam至今有36个舞台，舞台有发型数为16，比率为44%
5.金色和银灰色头发时有45个舞台，舞台有发型数为24，比率为53%，有口红舞台数18，比率为40%
统计结果来说话，这就说明了秋粉为什么这么想要长头发，因为长头发就是可以多做发型，而且长头发做发型不用废太大力气，随便卷个发带个头饰就好看，但是短发想做发型就要费心思，我这里统计的短发发型就是带了个卡子，或者头发被卷翘了点，很多时候金秋天是洗了头就上台。有很多队友粉老觉得哎呀，给金秋天剪短发你们还不满足，但是满不满足得用结果来说话，结果就是剪短发就代表没造型，而且染发也没对金秋天起到正面效果，大多数时候没造型，有造型的时候又没有口红，浅色头发没有口红加持简直就是拖累颜值，要不然也不会有这么多崩图都在这个时候。如果还有人觉得金秋天是造型皇族，那我们恭迎您担和金秋天换，我们和芙里哪个人换都行，不挑，你担来剪短发，我担长发随意换造型，美得很。
我把金秋天从11为止所有的舞台造型全部统计了出来，并分了11时期的，爱河时期的，后爱时期的，以及iam至今的，并统计在染金发之前金秋天有造型的比率，以及染金发之后到染黑发之间有造型的比率，以及金发和银灰发之间有口红的比率。统计如下:
1.11时期有21个舞台，舞台有发型数为18，比率为86%
2.爱河时期有22个舞台，舞台有发型数为11，比率为50%
3.后爱时期有45个舞台，舞台有发型数为27，比率为60%
4.iam至今有36个舞台，舞台有发型数为16，比率为44%
5.金色和银灰色头发时有45个舞台，舞台有发型数为24，比率为53%，有口红舞台数18，比率为40%
统计结果来说话，这就说明了秋粉为什么这么想要长头发，因为长头发就是可以多做发型，而且长头发做发型不用废太大力气，随便卷个发带个头饰就好看，但是短发想做发型就要费心思，我这里统计的短发发型就是带了个卡子，或者头发被卷翘了点，很多时候金秋天是洗了头就上台。有很多队友粉老觉得哎呀，给金秋天剪短发你们还不满足，但是满不满足得用结果来说话，结果就是剪短发就代表没造型，而且染发也没对金秋天起到正面效果，大多数时候没造型，有造型的时候又没有口红，浅色头发没有口红加持简直就是拖累颜值，要不然也不会有这么多崩图都在这个时候。如果还有人觉得金秋天是造型皇族，那我们恭迎您担和金秋天换，我们和芙里哪个人换都行，不挑，你担来剪短发，我担长发随意换造型，美得很。
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