D3，这边的天气黑的比较晚，早上起来就会晚…哈哈哈，去了普达措，艳阳高照，相机拍不出它的没，反正就这样闲逛慢慢走的看看，不要急走急跳，容易高反，出景点时一阵大雨，感觉老天都对我们很照顾…，也开去了纳帕海，但没去成草原，搞成环湖却很多段路在修，不太好走最后回独克宗古城拍照，从7:30开始化妆到23:00拍完，珍爱典藏里的化妆师和摄像大哥都很好，小朋友都很开心，一个个很漂亮很帅气…
住宿的酒店通过别人帮订，两间夜弄成一间夜，在协调的过程中感觉不那么优秀，我们都知道这个季节类似找关系低价的住宿对酒店还是较亏的，反正后来有地方睡，也不差就一切很如意…
旅行也许就是这样，有很多美丽、很多遗憾、很多善良的人、很好吃的美食，让人很放松，调适和清洗内心后再出发。
值得一提：大家都很适应，海拔三千多，都没有高反，下次稻城、梅里、雨崩、甚至西藏也敢思考了
很爱这个缺氧不缺信仰的地方。

照片拍的时候差不多晚上8点了，这位置很好，望得远，海风吹来，谦意！晚上有两位女同胞座在旁边的石凳上一直在那听了我一晚的吹奏，在我临走时还问我是否每天都在这里吹，明天也来听，我当然欢迎她们！天气好话我一直的吹，也希望听歌的人也安静的听！相对那些大声公来讲，我也算是音乐吧！音乐就是要静静的听！ https://t.cn/RKKpTgI

2023年8月11日，农历六月二十五，星期五，山西天气多云有雨，温度舒适。昨天没有吃别嘌醇，昨天晚上吃了太原地方美食，没有检测血尿酸值。由于在外地无法监测体重。我仍需控制高嘌呤饮食，争取早日将体重降至65公斤以下，定个小目标70公斤。今天上午开了将2个半小时的车来到了克难坡，看到了山西很有特色的窑洞房和秘道风景；中午在克难坡附近的小餐馆吃饭，也留下了买山西苹果的联系电话。下午开车半小时就来到了这次山西之行的主要目的地“黄河壶口瀑布”，感受到了母亲河上游的温柔平静，中游的奔腾不息，壶口瀑布的壮观和气吞山河的气势，还有“天下黄河一壶收”的壮丽场景。再赶了3小时的车程回到了临汾市。晚上吃了一顿蛮贵的羊肉餐，还开车去了山西地方的“美特好”超市购买明天坐11个多小时的高铁回家路上的餐饮食物四百多元。今天没有做身体锻炼（晚上做90个仰卧起坐、540个抬膝动作、90个扩胸动作）。日常感悟：总结一下这次的旅行经历，最有价值的是雁门关长城和壶口瀑布、其次就是王家大院、乔家大院以及太原、忻州、大同市级古城和平遥的古县城，当然还有非常有特色的悬空寺。还要总结教训的是做旅行攻略时必须了解各个景点的特色和游玩的用时，作出合理的时间安排，这样才能做好旅行计划让整个行程紧凑丰富而不会感觉受累。