夏秋之际，养生成为许多人的热门话题。有人说，养生无非是照顾好人的吃喝拉撒睡；有人说养生的要诀是“睡好睡对”；
而《精气神养生法》一书却说：养生的关键是“养精”“养气”“养神”。看完书才知道，原来说得太对了！《精气神养生法》是张其成先生的力作，这本书的主题围绕着精、气、神这三大要素展开。
道家认为，精气神是维持人生命的三大要素，许多医学家也这么认为。而从本质上来说，我国的养生活动的确都是在养精、养气和养神。在这本书里，作者就深入地传达了这种观点，并且运用简练明了而又恰如其分地传递了这种理念。
01.作为养生类书，它以简明扼要的语言风格著称，章节之间充满了哲理和养生智慧。作者用平实的语言阐述养生的原理和方法，让人们易于理解并能够迅速运用在日常生活中。
比如，说到什么是“精”时，书里先分析了它是由青和米构成的，米代表的是精这个字的意义，这就表明“精”是一种米。原来“精”是一种精细的米。而在人体中，指的是非常精细的、维持人们生命力的物质，这种物质不仅包括血液和精液，还包括我们吃进去的粮食。
02.这本书内容丰富而有深度。作为一本养生书籍，书中不但对养生知识进行了系统的整理，还探讨了精、气、神对人体的重要性。作者通过对这三大要素的解析，引导读者认识到人生活的本质和生命的真谛。
另外，在这些理论的基础之上，作者提供了一系列实用的养生方法和建议，如呼吸调理、身心平衡等，为读者提供了一套科学有效的养生指南。
03.这本书注重整体性和综合性。在该书的构成中，人的精、气、神被视为一个整体，相互依存、相互作用。作者在书中表达了这个理念，并通过详细的解释和实例说明了三者之间的关系。这种整体性的观念能够让读者更全面地认识到养生的重要性，引导读者从多个维度去思考和改善自身的生活状态。
并且，这本书还在内容中贴近现实生活，让读者容易产生共鸣，作者把养生与日常生活紧密结合，用通俗易懂的语言将其呈现给读者。无论是生活细节的调整，还是如何通过养生来改善健康，书中都给出了切实可行的建议。这使得读者能够从书中获得实际的指导，并且很容易将其运用在自己的生活中。
总而言之，张其成这本《精气神养生法》以简明的语言、丰富的内容和注重整体性的特点吸引了读者。无论是对于养生领域的新手还是资深爱好者，都是一本值得阅读的养生指南。
通过阅读本书，读者能够更全面地了解精、气、神对生命的重要性，并且获得养生的实用方法。愿每一位读者都能够通过本书的指引，获得健康、平衡和幸福的生活。#养生##健康养生#
而《精气神养生法》一书却说：养生的关键是“养精”“养气”“养神”。看完书才知道，原来说得太对了！《精气神养生法》是张其成先生的力作，这本书的主题围绕着精、气、神这三大要素展开。
道家认为，精气神是维持人生命的三大要素，许多医学家也这么认为。而从本质上来说，我国的养生活动的确都是在养精、养气和养神。在这本书里，作者就深入地传达了这种观点，并且运用简练明了而又恰如其分地传递了这种理念。
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比如，说到什么是“精”时，书里先分析了它是由青和米构成的，米代表的是精这个字的意义，这就表明“精”是一种米。原来“精”是一种精细的米。而在人体中，指的是非常精细的、维持人们生命力的物质，这种物质不仅包括血液和精液，还包括我们吃进去的粮食。
02.这本书内容丰富而有深度。作为一本养生书籍，书中不但对养生知识进行了系统的整理，还探讨了精、气、神对人体的重要性。作者通过对这三大要素的解析，引导读者认识到人生活的本质和生命的真谛。
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03.这本书注重整体性和综合性。在该书的构成中，人的精、气、神被视为一个整体，相互依存、相互作用。作者在书中表达了这个理念，并通过详细的解释和实例说明了三者之间的关系。这种整体性的观念能够让读者更全面地认识到养生的重要性，引导读者从多个维度去思考和改善自身的生活状态。
并且，这本书还在内容中贴近现实生活，让读者容易产生共鸣，作者把养生与日常生活紧密结合，用通俗易懂的语言将其呈现给读者。无论是生活细节的调整，还是如何通过养生来改善健康，书中都给出了切实可行的建议。这使得读者能够从书中获得实际的指导，并且很容易将其运用在自己的生活中。
总而言之，张其成这本《精气神养生法》以简明的语言、丰富的内容和注重整体性的特点吸引了读者。无论是对于养生领域的新手还是资深爱好者，都是一本值得阅读的养生指南。
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弘一法师醍醐灌顶的8句忠告，
读懂了，你的后半生会越来越顺利。
1、人到晚年，能依靠的不是子女，而是要守住两样“东西”，这才是真正的大智慧，一是健康，二是强大的内心。
2、凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不想要的时候，这天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。
3、人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没你也没我，无一物带走，我们最终都是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。
4、这个世间没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己，很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，都将成为浮云。放下才能得到，放下才能拥有，放下才能长久。
5、世间的烦恼都是由念而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下，便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。
6、谁对不起你，谁欺骗了你，谁伤害了你，其实不用着手去报复，你所受的所有委屈、伤心和痛苦，上天会在另一个时间，补偿你，这就叫因果。
7、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报；如果有福报，却发不了财，请不要疑惑。是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭，和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但一定会让你成为最圆满的自己。
8、人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹。殊不知，老天安排的，比你自己选的更好、更周到。冥冥中自有天意，一切都是最好的安排。
#阳光信用# [微风]#每日一善# https://t.cn/RLAB8J9
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2、凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不想要的时候，这天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。
3、人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没你也没我，无一物带走，我们最终都是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。
4、这个世间没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己，很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，都将成为浮云。放下才能得到，放下才能拥有，放下才能长久。
5、世间的烦恼都是由念而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下，便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。
6、谁对不起你，谁欺骗了你，谁伤害了你，其实不用着手去报复，你所受的所有委屈、伤心和痛苦，上天会在另一个时间，补偿你，这就叫因果。
7、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报；如果有福报，却发不了财，请不要疑惑。是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭，和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但一定会让你成为最圆满的自己。
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张远山先生认为， 商周青铜器的龙形，无论是卷尾龙，还是衔尾龙，常常伴有鱼纹，按照天地对位的星野学说，尾宿、箕宿对位九江，尾宿旁边的星体被命名为天江星、鱼星、龟星，所以作为龙纹霆要配角的鱼纹、龟纹，非装饰纹样，也是天象符号。这是中国龙源于苍龙七宿连线的重要旁证。
中国古代的象虎食人卣的龙鱼纹、二里头文化陶器的蛇和鱼纹、商周青铜盘的龙鱼纹、龙玄鼋组合纹样，可能意义更为特殊。
龙鱼和蛇鱼组合，更可能是阴阳组合。龙和玄鼋的组合，是龙漦化为玄鼋的一种神化表现，这一神话在二里头文化中既有表现。其中一件器物图像是苍龙和玄鼋，玄鼋有龙漦的多个沫，另一二里头文化晚期陶鼎的苍龙和散发元气的龙漦。同时商时期一些青铜盘，中心可以是苍龙，也有的是玄鼋，正是龙漦化为玄鼋的证明。
屈子祠镇的商晚期的兕觥，其柄的图像是苍龙、蝉和鱼的组合，其中蝉是元气的象征，苍龙和蝉组合，在不少商时期的器物盖首有表现。在商弓形器图像和一些饕餮纹中，蝉元素可以表现北极星的本质，北极星的本质可以元气来表现。所以这一龙蝉鱼的组合，蝉可以视为是龙漦，妇好墓的一件骨雕即是苍龙、离火形元气和玄鼋组成，其中玄鼋和离火形还形成一个整体，这种有离火形的玄鼋在商时期有不少发现，表明离火与玄鼋的联系。离火形可以表现元气、表现龙漦，表现初始的精气神。这样龙、龙漦和鱼的组合，即成为龙鱼组合的复杂版本。清涧县发现的商青铜盘，有一件是离火形和鱼的组合，有一件是有离火形图案的玄鼋和鱼的组合，实际都是表现龙漦和鱼的组合，即是阴阳组合，本质意义上是龙鱼组合的变体。
国家博物馆的龟鱼纹方盘，原为清宫旧藏器，其中的龟鱼蛇纹样，表现了雷泽场景和万物生机，类似晋公盘纹样。
商时期的龙盘以及玄鼋盘，有的还有龙鸟鱼组合，其中龙为苍龙，神鸟尾图腾玄鸟鸮，鱼为简狄。这即是讲商时期的这些器物图像的鱼还有具体的人物代表。
中国古代的象虎食人卣的龙鱼纹、二里头文化陶器的蛇和鱼纹、商周青铜盘的龙鱼纹、龙玄鼋组合纹样，可能意义更为特殊。
龙鱼和蛇鱼组合，更可能是阴阳组合。龙和玄鼋的组合，是龙漦化为玄鼋的一种神化表现，这一神话在二里头文化中既有表现。其中一件器物图像是苍龙和玄鼋，玄鼋有龙漦的多个沫，另一二里头文化晚期陶鼎的苍龙和散发元气的龙漦。同时商时期一些青铜盘，中心可以是苍龙，也有的是玄鼋，正是龙漦化为玄鼋的证明。
屈子祠镇的商晚期的兕觥，其柄的图像是苍龙、蝉和鱼的组合，其中蝉是元气的象征，苍龙和蝉组合，在不少商时期的器物盖首有表现。在商弓形器图像和一些饕餮纹中，蝉元素可以表现北极星的本质，北极星的本质可以元气来表现。所以这一龙蝉鱼的组合，蝉可以视为是龙漦，妇好墓的一件骨雕即是苍龙、离火形元气和玄鼋组成，其中玄鼋和离火形还形成一个整体，这种有离火形的玄鼋在商时期有不少发现，表明离火与玄鼋的联系。离火形可以表现元气、表现龙漦，表现初始的精气神。这样龙、龙漦和鱼的组合，即成为龙鱼组合的复杂版本。清涧县发现的商青铜盘，有一件是离火形和鱼的组合，有一件是有离火形图案的玄鼋和鱼的组合，实际都是表现龙漦和鱼的组合，即是阴阳组合，本质意义上是龙鱼组合的变体。
国家博物馆的龟鱼纹方盘，原为清宫旧藏器，其中的龟鱼蛇纹样，表现了雷泽场景和万物生机，类似晋公盘纹样。
商时期的龙盘以及玄鼋盘，有的还有龙鸟鱼组合，其中龙为苍龙，神鸟尾图腾玄鸟鸮，鱼为简狄。这即是讲商时期的这些器物图像的鱼还有具体的人物代表。
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