我们要修身养性、严格遵守纪律，做一个文明的人。我们要加强自己的道德修养和文化修养，从而做一个有纪律的人，自觉遵守纪律。我们要从思想上认识到遵守纪律的重要性，增强自己对社会的义务感。 只管全力以赴，不去想太多。在平淡和偶尔重复的日子里，都要保持高高兴兴。 『已』人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
#龚翔宇[超话]# 中国体育报—龚翔宇奋斗在逐梦路上
中国女排正在宁波北仑为即将到来的巴黎奥运会资格赛和杭州亚运会进行着紧锣密鼓的冲刺备战。作为队伍中年轻的“老队员”，龚翔宇已经连续参加了里约奥运会和东京奥运会，从辉煌到暂时的低谷，再到永不言败，奋起直追，龚翔宇说，她和队友们一直奋斗在追逐梦想的道路上，“我也会一直朝着下一个目标继续努力。”
今年夏天，龚翔宇和中国女排参加了长达一个月的2023世界女排联赛，最终取得了亚军，这是该项赛事改制以来的最佳战绩。“自从我进入国家队，我参加了每一届世界女排联赛，之前我们拿到了两次第3名，这次能够进入决赛也是我人生中的第一次，所以我觉得特别惊喜。”龚翔宇说，“对于现阶段的中国女排而言，大家非常需要在每一次的比赛中，通过拼搏去取得一个理想的成绩来证明自己，证明我们每一个人。所以我们在每天的训练中也是咬着一股劲。大家能够通过比赛转播看到我们每一个人在场上，都是展现着怎样的雄心斗志。无论对手是什么样的阵容，有什么样的特点，我们都会坚持我们自己的打法。”
回首今年世界女排联赛，龚翔宇坦言从开局阶段的六连胜，到中途遭遇的四连败，再到进入总决赛获得亚军，中国女排队员们都是团结一心。“在四连败期间，我们努力地去总结问题，大家也是每天都在克服困难。当我们打进了总决赛之后，就把之前所有的徘徊、彷徨或是犹豫都抛到了脑后。我们做好了准备，以最好的状态去迎接总决赛的挑战。”龚翔宇回忆说，世界女排联赛总决赛阶段淘汰赛一场定胜负的赛制非常残酷，一场球打不好就“回家”。中国女排在2022年的世界女排联赛总决赛阶段，就是在第一轮八进四的时候输掉了，让大家始终觉得非常可惜，所以今年的总决赛，队员们都有一种不想再复制去年经历的念头。“所以大家在训练中都是铆着一股劲，尽管是去了遥远的美国，有13个小时的时差，但我们还是克服了各种各样的困难。我觉得这次总决赛的难忘经历，也使我和队友之间的了解格外加深了一些。”龚翔宇回忆说，总决赛第一场迎战主力出战的巴西女排，中国女排对对手的拦防格外重视，虽然巴西女排阵中那位获得两届奥运会冠军的副攻塔伊萨具备很强实力，也给中国女排制造了很大的困难，但尽管如此，中国女排还是通过发球带动拦防，淘汰了对手。第二轮迎战小组赛输过的波兰女排，中国女排直面挑战，3比0就战胜了波兰女排，“我觉得这两场比赛对于重振中国女排的士气和队魂来说是非常重要的。”
从美国载誉归来，中国女排迅速投入到训练中。在短暂地倒时差和身体机能恢复调整后，中国女排提升了训练量。近一阶段的训练中，主帅蔡斌会每天给队员们安排2至3次有指标的对抗训练，指标完不成的话，训练就会一直进行下去。“指标是必须完成，所以这就更考验我们在场上的耐心、专注度。此外，每天在训练当中也会出现一些困难，对我们也是一种考验，需要大家通过相互之间的弥补去共同完成。比如有的分组对抗时，主教练也会安排男教练在二组上场，让我们一组去想办法和男教练抗争到底，提升我们的意志力。”龚翔宇说。
龚翔宇总爱用“她”来形容她所热爱的彩色排球。龚翔宇说，从小到大，她都觉得排球是不变的，“我从小的梦想就是能够成为中国女排的一员，能够成为世界冠军，当然这些目标现在已经达到了，但是我们训练场的墙上还写着‘走下领奖台，一切从零开始’。所以对我而言，只要我还当运动员一天，我就会一直朝着下一个目标努力前进。”龚翔宇说，她很喜欢排球，也特别荣幸能够把排球变成她的事业，“我身为中国女排的一员，也有责任和义务，必须去承担好我的任务，必须要去传承好女排精神。我会通过我自身的表现和队友之间的配合，去给大家努力呈现新时代中国女排精神。”
杭州亚运会在即，龚翔宇坦言她对于这一届亚运会的期待，是从四五年前就开始了。“因为上一届亚运会的时候，我水土不服，所以我就格外期待今年的亚运会。”龚翔宇笑着说，这一次中国女排将在主场参加亚运会的争夺，是一个极大的鼓舞和动力。“在主场作战，我们一定会卸下包袱，我们也一定会争取到我们想要的成绩。”龚翔宇表示，亚洲女子排球的风格和特点是以小快灵为主，而中国女排的特点是在小快灵的基础上增加了网口的高度，这也是中国女排对于其他亚洲队伍的优势所在，所以中国女排一定要利用好自己所擅长的技术和优势。
中国女排正在宁波北仑为即将到来的巴黎奥运会资格赛和杭州亚运会进行着紧锣密鼓的冲刺备战。作为队伍中年轻的“老队员”，龚翔宇已经连续参加了里约奥运会和东京奥运会，从辉煌到暂时的低谷，再到永不言败，奋起直追，龚翔宇说，她和队友们一直奋斗在追逐梦想的道路上，“我也会一直朝着下一个目标继续努力。”
今年夏天，龚翔宇和中国女排参加了长达一个月的2023世界女排联赛，最终取得了亚军，这是该项赛事改制以来的最佳战绩。“自从我进入国家队，我参加了每一届世界女排联赛，之前我们拿到了两次第3名，这次能够进入决赛也是我人生中的第一次，所以我觉得特别惊喜。”龚翔宇说，“对于现阶段的中国女排而言，大家非常需要在每一次的比赛中，通过拼搏去取得一个理想的成绩来证明自己，证明我们每一个人。所以我们在每天的训练中也是咬着一股劲。大家能够通过比赛转播看到我们每一个人在场上，都是展现着怎样的雄心斗志。无论对手是什么样的阵容，有什么样的特点，我们都会坚持我们自己的打法。”
回首今年世界女排联赛，龚翔宇坦言从开局阶段的六连胜，到中途遭遇的四连败，再到进入总决赛获得亚军，中国女排队员们都是团结一心。“在四连败期间，我们努力地去总结问题，大家也是每天都在克服困难。当我们打进了总决赛之后，就把之前所有的徘徊、彷徨或是犹豫都抛到了脑后。我们做好了准备，以最好的状态去迎接总决赛的挑战。”龚翔宇回忆说，世界女排联赛总决赛阶段淘汰赛一场定胜负的赛制非常残酷，一场球打不好就“回家”。中国女排在2022年的世界女排联赛总决赛阶段，就是在第一轮八进四的时候输掉了，让大家始终觉得非常可惜，所以今年的总决赛，队员们都有一种不想再复制去年经历的念头。“所以大家在训练中都是铆着一股劲，尽管是去了遥远的美国，有13个小时的时差，但我们还是克服了各种各样的困难。我觉得这次总决赛的难忘经历，也使我和队友之间的了解格外加深了一些。”龚翔宇回忆说，总决赛第一场迎战主力出战的巴西女排，中国女排对对手的拦防格外重视，虽然巴西女排阵中那位获得两届奥运会冠军的副攻塔伊萨具备很强实力，也给中国女排制造了很大的困难，但尽管如此，中国女排还是通过发球带动拦防，淘汰了对手。第二轮迎战小组赛输过的波兰女排，中国女排直面挑战，3比0就战胜了波兰女排，“我觉得这两场比赛对于重振中国女排的士气和队魂来说是非常重要的。”
从美国载誉归来，中国女排迅速投入到训练中。在短暂地倒时差和身体机能恢复调整后，中国女排提升了训练量。近一阶段的训练中，主帅蔡斌会每天给队员们安排2至3次有指标的对抗训练，指标完不成的话，训练就会一直进行下去。“指标是必须完成，所以这就更考验我们在场上的耐心、专注度。此外，每天在训练当中也会出现一些困难，对我们也是一种考验，需要大家通过相互之间的弥补去共同完成。比如有的分组对抗时，主教练也会安排男教练在二组上场，让我们一组去想办法和男教练抗争到底，提升我们的意志力。”龚翔宇说。
龚翔宇总爱用“她”来形容她所热爱的彩色排球。龚翔宇说，从小到大，她都觉得排球是不变的，“我从小的梦想就是能够成为中国女排的一员，能够成为世界冠军，当然这些目标现在已经达到了，但是我们训练场的墙上还写着‘走下领奖台，一切从零开始’。所以对我而言，只要我还当运动员一天，我就会一直朝着下一个目标努力前进。”龚翔宇说，她很喜欢排球，也特别荣幸能够把排球变成她的事业，“我身为中国女排的一员，也有责任和义务，必须去承担好我的任务，必须要去传承好女排精神。我会通过我自身的表现和队友之间的配合，去给大家努力呈现新时代中国女排精神。”
杭州亚运会在即，龚翔宇坦言她对于这一届亚运会的期待，是从四五年前就开始了。“因为上一届亚运会的时候，我水土不服，所以我就格外期待今年的亚运会。”龚翔宇笑着说，这一次中国女排将在主场参加亚运会的争夺，是一个极大的鼓舞和动力。“在主场作战，我们一定会卸下包袱，我们也一定会争取到我们想要的成绩。”龚翔宇表示，亚洲女子排球的风格和特点是以小快灵为主，而中国女排的特点是在小快灵的基础上增加了网口的高度，这也是中国女排对于其他亚洲队伍的优势所在，所以中国女排一定要利用好自己所擅长的技术和优势。
中国体育报——龚翔宇奋斗在逐梦路上
中国女排正在宁波北仑为即将到来的巴黎奥运会资格赛和杭州亚运会进行着紧锣密鼓的冲刺备战。作为队伍中年轻的“老队员”，龚翔宇已经连续参加了里约奥运会和东京奥运会，从辉煌到暂时的低谷，再到永不言败，奋起直追，龚翔宇说，她和队友们一直奋斗在追逐梦想的道路上，“我也会一直朝着下一个目标继续努力。”
今年夏天，龚翔宇和中国女排参加了长达一个月的2023世界女排联赛，最终取得了亚军，这是该项赛事改制以来的最佳战绩。“自从我进入国家队，我参加了每一届世界女排联赛，之前我们拿到了两次第3名，这次能够进入决赛也是我人生中的第一次，所以我觉得特别惊喜。”龚翔宇说，“对于现阶段的中国女排而言，大家非常需要在每一次的比赛中，通过拼搏去取得一个理想的成绩来证明自己，证明我们每一个人。所以我们在每天的训练中也是咬着一股劲。大家能够通过比赛转播看到我们每一个人在场上，都是展现着怎样的雄心斗志。无论对手是什么样的阵容，有什么样的特点，我们都会坚持我们自己的打法。”
回首今年世界女排联赛，龚翔宇坦言从开局阶段的六连胜，到中途遭遇的四连败，再到进入总决赛获得亚军，中国女排队员们都是团结一心。“在四连败期间，我们努力地去总结问题，大家也是每天都在克服困难。当我们打进了总决赛之后，就把之前所有的徘徊、彷徨或是犹豫都抛到了脑后。我们做好了准备，以最好的状态去迎接总决赛的挑战。”龚翔宇回忆说，世界女排联赛总决赛阶段淘汰赛一场定胜负的赛制非常残酷，一场球打不好就“回家”。中国女排在2022年的世界女排联赛总决赛阶段，就是在第一轮八进四的时候输掉了，让大家始终觉得非常可惜，所以今年的总决赛，队员们都有一种不想再复制去年经历的念头。“所以大家在训练中都是铆着一股劲，尽管是去了遥远的美国，有13个小时的时差，但我们还是克服了各种各样的困难。我觉得这次总决赛的难忘经历，也使我和队友之间的了解格外加深了一些。”龚翔宇回忆说，总决赛第一场迎战主力出战的巴西女排，中国女排对对手的拦防格外重视，虽然巴西女排阵中那位获得两届奥运会冠军的副攻塔伊萨具备很强实力，也给中国女排制造了很大的困难，但尽管如此，中国女排还是通过发球带动拦防，淘汰了对手。第二轮迎战小组赛输过的波兰女排，中国女排直面挑战，3比0就战胜了波兰女排，“我觉得这两场比赛对于重振中国女排的士气和队魂来说是非常重要的。”
从美国载誉归来，中国女排迅速投入到训练中。在短暂地倒时差和身体机能恢复调整后，中国女排提升了训练量。近一阶段的训练中，主帅蔡斌会每天给队员们安排2至3次有指标的对抗训练，指标完不成的话，训练就会一直进行下去。“指标是必须完成，所以这就更考验我们在场上的耐心、专注度。此外，每天在训练当中也会出现一些困难，对我们也是一种考验，需要大家通过相互之间的弥补去共同完成。比如有的分组对抗时，主教练也会安排男教练在二组上场，让我们一组去想办法和男教练抗争到底，提升我们的意志力。”龚翔宇说。
龚翔宇总爱用“她”来形容她所热爱的彩色排球。龚翔宇说，从小到大，她都觉得排球是不变的，“我从小的梦想就是能够成为中国女排的一员，能够成为世界冠军，当然这些目标现在已经达到了，但是我们训练场的墙上还写着‘走下领奖台，一切从零开始’。所以对我而言，只要我还当运动员一天，我就会一直朝着下一个目标努力前进。”龚翔宇说，她很喜欢排球，也特别荣幸能够把排球变成她的事业，“我身为中国女排的一员，也有责任和义务，必须去承担好我的任务，必须要去传承好女排精神。我会通过我自身的表现和队友之间的配合，去给大家努力呈现新时代中国女排精神。”
杭州亚运会在即，龚翔宇坦言她对于这一届亚运会的期待，是从四五年前就开始了。“因为上一届亚运会的时候，我水土不服，所以我就格外期待今年的亚运会。”龚翔宇笑着说，这一次中国女排将在主场参加亚运会的争夺，是一个极大的鼓舞和动力。“在主场作战，我们一定会卸下包袱，我们也一定会争取到我们想要的成绩。”龚翔宇表示，亚洲女子排球的风格和特点是以小快灵为主，而中国女排的特点是在小快灵的基础上增加了网口的高度，这也是中国女排对于其他亚洲队伍的优势所在，所以中国女排一定要利用好自己所擅长的技术和优势。
而除了亚运会努力冲金这一目标，中国女排还将在亚运会前参加巴黎奥运资格赛。这也意味着巴黎奥运会的脚步越来越近了。通过世界女排联赛的观察与交手，龚翔宇坦言，此次世界女排联赛的八强队伍都有机会在巴黎奥运会上取得佳绩，甚至跻身本届世界女排联赛六强的队伍都有机会去冲击巴黎奥运会的奖牌。“所以对于我们中国女排来说，也是一个机会。我觉得这种机会是很公平的，就看我们有多少能力、有多少底蕴、有多少能量。”龚翔宇说，面对巴黎奥运会，中国女排的信心是坚定不移的，“我们首先要获取巴黎奥运会的资格，然后向最高领奖台发起冲击。我现在非常自信。”龚翔宇坚定地说。#中国女排#
中国女排正在宁波北仑为即将到来的巴黎奥运会资格赛和杭州亚运会进行着紧锣密鼓的冲刺备战。作为队伍中年轻的“老队员”，龚翔宇已经连续参加了里约奥运会和东京奥运会，从辉煌到暂时的低谷，再到永不言败，奋起直追，龚翔宇说，她和队友们一直奋斗在追逐梦想的道路上，“我也会一直朝着下一个目标继续努力。”
今年夏天，龚翔宇和中国女排参加了长达一个月的2023世界女排联赛，最终取得了亚军，这是该项赛事改制以来的最佳战绩。“自从我进入国家队，我参加了每一届世界女排联赛，之前我们拿到了两次第3名，这次能够进入决赛也是我人生中的第一次，所以我觉得特别惊喜。”龚翔宇说，“对于现阶段的中国女排而言，大家非常需要在每一次的比赛中，通过拼搏去取得一个理想的成绩来证明自己，证明我们每一个人。所以我们在每天的训练中也是咬着一股劲。大家能够通过比赛转播看到我们每一个人在场上，都是展现着怎样的雄心斗志。无论对手是什么样的阵容，有什么样的特点，我们都会坚持我们自己的打法。”
回首今年世界女排联赛，龚翔宇坦言从开局阶段的六连胜，到中途遭遇的四连败，再到进入总决赛获得亚军，中国女排队员们都是团结一心。“在四连败期间，我们努力地去总结问题，大家也是每天都在克服困难。当我们打进了总决赛之后，就把之前所有的徘徊、彷徨或是犹豫都抛到了脑后。我们做好了准备，以最好的状态去迎接总决赛的挑战。”龚翔宇回忆说，世界女排联赛总决赛阶段淘汰赛一场定胜负的赛制非常残酷，一场球打不好就“回家”。中国女排在2022年的世界女排联赛总决赛阶段，就是在第一轮八进四的时候输掉了，让大家始终觉得非常可惜，所以今年的总决赛，队员们都有一种不想再复制去年经历的念头。“所以大家在训练中都是铆着一股劲，尽管是去了遥远的美国，有13个小时的时差，但我们还是克服了各种各样的困难。我觉得这次总决赛的难忘经历，也使我和队友之间的了解格外加深了一些。”龚翔宇回忆说，总决赛第一场迎战主力出战的巴西女排，中国女排对对手的拦防格外重视，虽然巴西女排阵中那位获得两届奥运会冠军的副攻塔伊萨具备很强实力，也给中国女排制造了很大的困难，但尽管如此，中国女排还是通过发球带动拦防，淘汰了对手。第二轮迎战小组赛输过的波兰女排，中国女排直面挑战，3比0就战胜了波兰女排，“我觉得这两场比赛对于重振中国女排的士气和队魂来说是非常重要的。”
从美国载誉归来，中国女排迅速投入到训练中。在短暂地倒时差和身体机能恢复调整后，中国女排提升了训练量。近一阶段的训练中，主帅蔡斌会每天给队员们安排2至3次有指标的对抗训练，指标完不成的话，训练就会一直进行下去。“指标是必须完成，所以这就更考验我们在场上的耐心、专注度。此外，每天在训练当中也会出现一些困难，对我们也是一种考验，需要大家通过相互之间的弥补去共同完成。比如有的分组对抗时，主教练也会安排男教练在二组上场，让我们一组去想办法和男教练抗争到底，提升我们的意志力。”龚翔宇说。
龚翔宇总爱用“她”来形容她所热爱的彩色排球。龚翔宇说，从小到大，她都觉得排球是不变的，“我从小的梦想就是能够成为中国女排的一员，能够成为世界冠军，当然这些目标现在已经达到了，但是我们训练场的墙上还写着‘走下领奖台，一切从零开始’。所以对我而言，只要我还当运动员一天，我就会一直朝着下一个目标努力前进。”龚翔宇说，她很喜欢排球，也特别荣幸能够把排球变成她的事业，“我身为中国女排的一员，也有责任和义务，必须去承担好我的任务，必须要去传承好女排精神。我会通过我自身的表现和队友之间的配合，去给大家努力呈现新时代中国女排精神。”
杭州亚运会在即，龚翔宇坦言她对于这一届亚运会的期待，是从四五年前就开始了。“因为上一届亚运会的时候，我水土不服，所以我就格外期待今年的亚运会。”龚翔宇笑着说，这一次中国女排将在主场参加亚运会的争夺，是一个极大的鼓舞和动力。“在主场作战，我们一定会卸下包袱，我们也一定会争取到我们想要的成绩。”龚翔宇表示，亚洲女子排球的风格和特点是以小快灵为主，而中国女排的特点是在小快灵的基础上增加了网口的高度，这也是中国女排对于其他亚洲队伍的优势所在，所以中国女排一定要利用好自己所擅长的技术和优势。
而除了亚运会努力冲金这一目标，中国女排还将在亚运会前参加巴黎奥运资格赛。这也意味着巴黎奥运会的脚步越来越近了。通过世界女排联赛的观察与交手，龚翔宇坦言，此次世界女排联赛的八强队伍都有机会在巴黎奥运会上取得佳绩，甚至跻身本届世界女排联赛六强的队伍都有机会去冲击巴黎奥运会的奖牌。“所以对于我们中国女排来说，也是一个机会。我觉得这种机会是很公平的，就看我们有多少能力、有多少底蕴、有多少能量。”龚翔宇说，面对巴黎奥运会，中国女排的信心是坚定不移的，“我们首先要获取巴黎奥运会的资格，然后向最高领奖台发起冲击。我现在非常自信。”龚翔宇坚定地说。#中国女排#
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