#金乡邻 小喇叭# 健康夜市开张，居民健康幸福感更多了
为助力“文明吴中幸福夜”，丰富群众夜间文化生活，日前，吴中区光福人民医院组织14名资深医护志愿者来到光福镇福利村赵家河，开启一场“千医巡诊万村行——药膳文化科普夜市活动”，将健康生活文化带进村庄，点燃居民在夜生活中关注健康的热情。
活动现场，医护志愿者们摆上“摊位”服务标牌，放好健康教育展板，拿出诊疗器具，倒出中医药膳食材，端上自酿“降暑茶”，奉上精美的中药保健香囊，健康文化夜市氛围浓厚。不一会儿，老少居民纷至沓来，让平日寂静的村广场烟火气旺了起来。村民们纷纷表示，这个活动真不错，出门走一走，就有凉茶解暑，还知道了不少健康知识。
本次活动围绕夏季气候特点和乡村健康服务需求，提供多个专科医疗服务，开展健康宣教与咨询，同时为大力传承中医药文化，让居民亲身体验中医适宜技术，为居民免费发放了一批防暑、驱蚊、助眠、防疫的中药保健香囊和中药茶包，给村庄营造了浓厚的中医药氛围。

#女性健康# 卵巢功能不佳者的健康食谱
卵巢功能不佳会导致卵子质量差，所以提高卵子质量就成了首要任务！
✅白木耳
含有多种人体必需氨基酸、钙、铁、磷等，对延缓卵巢功能的衰退有一定作用。

✅吃些海藻类食物
有助于调节体内的雌激素，保护卵巢，有利于卵巢的健康。

✅多吃点豆类食品
能够增强卵巢的抵抗力，从而延缓衰老。

✅经常食用一些黑芝麻
维生素E，具有延缓衰老和提高妇女生育能力的作用。

✅动物内脏，菠菜等
在饮食生活中女性应该多补铁，为卵子提供更充足的养分，可以有效地提高卵子活跃度。

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知道做完近视手术后术后多久才能正常用眼呢？如果没多少时间休息要怎么办呢？
湖南省人民医院的主任医师王华教授为你解答。
近视屈光手术发展到现在，它最大的特点一是越来越精准，第二是越来越微创，三是视力恢复越来越快。所以对于一些生活节奏比较快的患者，不必为了术后恢复快慢的问题而纠结。实际上近视手术完成之后的第二天，90%以上的患者都能恢复到1.0以上，且不影响术后的日常工作生活。但是对于一些特殊的患者，我们还是建议多休息几天。比如说必须每天长时间坐在电脑面前工作的患者，或者需要用眼精细操作的患者，我们会建议他多休息几天比较好。因为术后短期内视力虽然恢复，但是看东西的精细度还达不到正常水平，而且如果用眼时间过长可能会造成视疲劳等症状。所以说不同的患者还是要区别对待，一般来说都不影响正常工作，都是可以完全适应的。
#全飞秒小课堂##瞳学们上课啦#