#成都探店# 比萨先生
2020必吃榜上榜餐厅，中东风味
不一样的夏威夷：现做披萨，菠萝、彩椒、萨拉米香肠+芝士的组合，不好吃才奇怪，饼底很薄，边缘有点类似馕饼
芝士酱薯条：软薯条加萨拉米香肠，芝士酱是上桌之后现淋的，能拉丝，一定要趁热吃，冷了会腻
吞拿鱼沙拉：emmm，有股腥味
椰香南瓜汤：椰香味不是很浓，说是南瓜羹貌似更合适，配有吐司边边
肉桂苹果茶：喜欢肉桂的味道，搭配苹果甜甜的，介意香料味的慎点

❤ 6款老公滋补养生汤谱｜肝、肾、胃滋补调理 ❤

六款靓汤配搭和做法如下：
1️⃣玛卡巴戟天肾宝汤（滋补腰肾）
适用：力不从心、腰肾不好的、体虚男士
材料：巴戟天、牛大力、党参、杜仲、玛卡、枸杞
肉材推荐：牛鞭、牛尾、猪骨头、鸡、猪尾巴
▶️做法：
1.肉材500g左右洗净飞水备用,玛卡先浸泡2小时切片,
2.加水放入材料大火煮沸关至小火煲2小时左右,可加少盐
2️⃣羊肚菌干贝汤（增强免疫、滋补营养）
适用：需要免疫力、滋补营养的男士
材料：羊肚菌、干贝、红枣、枸杞、淮山、姬松茸
▶️做法：
1.自备肉材500-1000克,飞水祛腥,洗净材料备用
2.和肉材一同下锅,大火煮沸关至小火,煲100-150分钟加盐调味即可享用
3️⃣海椰皇玉竹汤（清热润肺）
适合：熬夜、烟酒过度、热咳的男士
材料：非洲海椰皇、杏仁、百合、玉竹、无花果、陈皮、蜜枣、淮山
▶️做法：
1.龙骨或瘦肉500-1000克，雪梨一个切块，洗净所有材料
2.放入锅中加水适量，大火煮沸转小火煲90-120分钟加盐即可。
4️⃣响螺片三菌汤（益胃养肝）
适合：脑力劳动男士、熬夜、长期对电脑、体质差、三高男士
材料：姬松茸、茶树菇、花菇、红枣、响螺肉
推荐肉材：鸡、排骨、鸽子
▶️做法：
1.肉材用姜水去腥，洗净材料后浸泡30分钟，红枣除外
2.将所有材料加入锅中加水适量，大火煮沸转小火90-120分钟，加盐调味即可。
5️⃣猴头菇虫草花芡实汤（健脾养胃）
适用：适合脾胃不佳，胃口不好的男士
材料：猴头菇、虫草花、芡实、淮山、红枣、荷包豆
▶️做法：
1.猴头菇用温水浸泡60分钟，换水3-4次，每次换水挤干猴头菇里面的水去除苦味，然后撕成小块。
2.肉材500-800克，加姜飞水，并洗净材料
3.把所有材料放入锅中加适量水大火煮沸转小火100-150分钟，红枣出锅前10分钟加入，加盐调味即可。
6️⃣茯苓无花果鸡汤（补脾祛湿）
适合：酒后伤肝、睡眠不好、熬夜疲劳过度、上火男士。
材料：红枣、枸杞、茯苓、无花果、灵芝、花旗参
▶️方法：
1.鸡一只，加姜飞水，然后把洗净的材料放入锅中加入适量水
2.大火煮沸转小火煲80-100分钟，红枣出锅前10分钟加入，加盐调未即可。

#小雪# ｜❝养生小技巧❞

从小雪开始，就要进寒冬啦，但很多人开始口腔溃疡，脸上长痘，反倒开始“上火”了！

⚠️要告诉大家，其实大部分是“内热”。室内热，外面冷，人又裹得严实，体内的热气本身就散发不出去，再加上高热量的食物，冬天又爱吃火锅，麻辣的东西，“内火”更是蹭蹭的

所以，建议大家在小雪时节要适宜清内热，你们可以试试海底椰无花果木耳汤、冬瓜雪梨薏仁饮、竹蔗茅根马蹄饮、椰青水，既好喝又能滋补津液。

另外小雪养肾，多艾灸按摩这几个穴位

● 太溪穴，肾经上的原穴，能够调动起生命的原动力，气血可以更好地滋润营养我们的各个脏器；
● 足三里：健运脾胃，补中益气。尤其是用于肠胃功能弱、抵抗力低的人群；
● 三阴交：可配合八髎穴，非常适合宫寒痛经的女性群体；
● 关元、神阙：冬灸则夏不畏热，夏灸则冬不畏寒。