你也有负债逾期的烦恼吗？快来看看解决方法！
千万别以贷养贷，以贷养贷三年亏了几十万一点都不夸张，只有真正经历过以贷养贷的，你才会发现有多恐怖，你每个月把工资全部还进去，可能负债还在上升，根本就不会下降，你还的全是利息。

所以说一定要慎重，负债逾期之后，就不要非常非常在乎自己的面子，其实我想给说一下啊，负债逾期啊，你就别在乎自己的面子了，你认为你逾期之后啊，家人知道了，然后街坊邻居知道了，村里面这个村委会知道了，他都会给你喇叭宣传宣传呀，大家碰到一块都会说谁家谁家小孩。

这逾期了？你把自己想的太重要了，负债逾期现在是很正常的事情，村里面没人议论你，你要是从泰国回来，你做个变性，可能大家都会议论议论，只是负债逾期而已，没人在乎你。

只有真正在乎你的人才会在乎你，这句话你能听得懂吗？那些不在乎你的人，他反而对你会避而远之，能懂吗？负债逾期之后，你只需要努力的去工作，去挣钱就OK了，挣了钱谈协商，谈减免，最终等等伤害，别在乎谁会说什么，或者是谁会知道。

因为这个，很多人最害怕，什么通讯录啊，给亲朋好友打电话呀，你别管他到底会不会打，你别在乎这个就行了。当你负债逾期的时候，而你又全力以赴去挣钱的时候，这个时候别人才会真正看得起你。如果你负债逾期了，天天怨天，有人怨天怨地怨空气的，反而更会被别人看不起。

你看看我，我也是负债逾期的，我逾期两年多了，我全网还都发的文章，大家都知道我是负债了，都知道我逾期了，你感觉我丢人了吗？我没感觉我丢人，因为我在努力的去挣钱，努力的工作，努力的去还账。

我丢人了吗？不丢人，所以说你自己要明白，你是要脸面还是要上岸呢？有很多啊，就问我啊，我逾期了，我又还不上了，但是我又不想让父母知道，不想让兄弟姐妹知道，我又想自己偷偷的把它还清，然后扛过这个，然后怎么样做能让他不催头，怎么做能让父母不知道。

负债逾期了，家人知道是很正常，基本上避免不了，逾期之后，家人知道这个是一个过程，一个经历，基本上避免不了，因为这也是一个坎，你度过这个坎儿了，基本上上岸就没啥问题了，因为你的心态就没啥问题了。

所以说自己想一想，你到底是要脸面还是想找一点上岸，要想上岸就别在乎这个那个，你把心思放到工作上，挣钱上就行了。想要上岸啊，心态是最重要的一点，如果你心态都不好了，你怎么上岸呢？

我们现在已经负债了，应该把自己的心情放在挣钱的路子上，而不是天天纠结着，没钱就提前规划好自己的负债，让自己知道哪个先还，如何可以协商，为自己减轻压力。

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《一招止咳》的更新版本（三）

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原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。

动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。

注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
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