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#盛夏书友会# 盐吃少点儿，健康多点儿！

《减盐生活》中充分介绍了“控制盐分”的食谱并不是“减少盐”，而是将食材本身的味道最大限度地发挥出来，保留食物本身的味道，让减盐真正成为可持续的生活方式。

书中精心提供了60道美味、便捷的减盐食谱。帮助你降血压、消水肿，减体重、改善脱发，养出好体质。每道菜都附有减盐笔记和食物报告，盐分和热量的标注。让减盐更科学、可持续。减肥期间也能更明确的掌握自己的摄入热量。

只要坚持，你会发现认为做不到的减盐生活，其实很轻松就能做到！让我们在这个夏天越吃越瘦噢！

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【深读丨江门老商圈如何焕发新魅力？】 “多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁……”水木年华的一首《一生有你》，不经意道出了老商圈的真实写照。商圈对于城市而言，不仅可以方便衣食住行，还能推动城市经济的发展。然而，伴随着时代的发展、消费的升级，老商圈也遇到了新考验，究竟是“老当益壮”还是“迟暮之年”？

在江门，那些从小陪伴着我们长大的老商圈出现了两极分化的情况，有些在新时代中焕发出新的活力，而有些则在新商圈的冲击之下面临考验。

《江门市商业发展“十四五”规划（2021—2025年）》提出，到“十四五”期末，全市基本建成布局合理、结构优化、业态先进、特色鲜明、可持续发展的商业体系；现代商贸业的集聚力、影响力和辐射力进一步增强，商业成为江门市现代服务业发展的重要部分和主要力量。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。随着消费结构加快升级，消费形式层出不穷，江门老商圈如何在新征程中乘风破浪？引人深思。https://t.cn/A60lVUId