今日进食：
早上，大米汤，橙子。
中午，卤面，可乐，糖蒜。
下午，雪糕，罐头。
晚上，柠檬水，过桥米线。
再喝大米汤我就要变成大米了。今天还是决定看课但是电脑开始抽风时不时就死机，我就拿着风扇给它物理降温。最近一直睡不好是什么鬼。下午我妈去串门叫我去吃罐头，好甜，好久没吃这么甜的了。晚上他俩出去吃我也想出去吃就借了电动车我跟我哥出去吃了，那个砂锅烧我一下，我把汤洒我衣服上了，服了。风好大感觉要下雨。

1.2 橙子最近每晚都会贴贴着我在沙发上睡着 睡的双手抱脚 太可爱了 每次都会轻轻亲亲漂亮橙子
3 榴莲冷冻起来口感无敌棒 超级无敌好吃！ 趁着夏天还在 猛猛吃榴莲[害羞]
4 钻进新纸箱的猫猫
5.6 小区的流浪猫三花饱受大家关注 她的猫宝宝们都去车库了 晚上跟我妈去投喂 过去看到三五个人都在 都在关注她们 幸运的三花公主[兔子][兔子]
7. 不知道吃啥就喋一碗吧 嘎嘎香
8.去了朋友的订婚宴 感觉大家都还是孩子 怎么就订婚了 突然开始恐婚 这种恐惧来源于觉得自己各个方面都还没做好准备 还不想被任何一种身份所束缚 哪种身份都不好当 我还只想成为我自己
9. 调皮妹妹跑进书房看我练琴

谁说乳腺结节非得切除？能帮一个是一个
[心]这些年，我接诊的许多人都是乳房疼痛的厉害才着急就医，希望可以通过中医来调理一下，多数女性朋友其实来就诊之前，其实已经发现了乳腺结节，只不过是因为没有症状，所以一直没有在意，等到疼的厉害时才来看。
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我来告诉大家一下，乳腺结节、增生的女性朋友，熟记的散结重点！
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【1】泡脚方法：
组方：生姜20g、花椒10g、红花5g
使用方法：将上述组方放入锅中用小火煮开，待温度冷却至40度泡脚，水量没过脚踝，泡脚20分钟，尽量选择在睡前泡脚。
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【2】饮食方面，有结节常吃7物:
无花果干
芋头
橙子
马齿苋
葛根
荞麦
芥菜
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【3】动作上：
每天拍一拍腋窝，50-80次
每天拍一拍手肘，100次
11点前刮一刮肝经，刮3分钟（从上往下）
11点前敲一敲胆经，敲5分钟
每天掰脚掌5分钟
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【4】调理上：
内调：夏枯草、半夏、茯苓、生姜、牡蛎、苏叶、厚朴。
适合：乳腺增生、结节、甲状腺结节等
适合：担心结节增大，结节复发的人
适合：压力大，容易失眠的上班族，宝妈
适合：经常生气，晚上易难过，情绪不稳定的女性朋友
适合：乳腺胀痛、刺痛、窜痛的结节女性
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最后主任有话说：
其实啊，乳腺增生、结节以及甲状腺结节并不难，只要辩证得当，加上个人配合，可以轻松消散。

治病救人是我的职责，我会用最少的qian去治患者的病，减轻患者的经济负担，每次看到那些人治病不对症，或者乱用西yao最后导致副作用伤了身体，我都很心疼。