2020.11.20
健哥又一次获得了中国好声音的冠军导师,于我而言开心至极,那么温暖真诚的人儿~
今天也收到了朱德庸老师亲笔签名的漫画作品,很奇妙的感觉,最早在大学期间想学画画的时候,临摹最早的作品就是朱德庸老师的画作~
巧妙的是梅里古镇也是今天开业,从此无锡又多了一个好去处,更何况就在家门口散步就能到的距离~
一切都刚刚好~[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
健哥又一次获得了中国好声音的冠军导师,于我而言开心至极,那么温暖真诚的人儿~
今天也收到了朱德庸老师亲笔签名的漫画作品,很奇妙的感觉,最早在大学期间想学画画的时候,临摹最早的作品就是朱德庸老师的画作~
巧妙的是梅里古镇也是今天开业,从此无锡又多了一个好去处,更何况就在家门口散步就能到的距离~
一切都刚刚好~[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
#健康过冬指南#【脾胃虚弱的病症和调养的四大改善方法】
1、睡前热水泡脚
在睡觉前用热水泡脚,可以活络脚部经脉,促进血液循环,可以温暖肠胃,能够帮助健脾养胃。
2、坚持运动锻炼
经常运动可以加快肠胃的蠕动,有助消化,吃完走一走,可以改善消化道自身的血液循环,帮助肠胃提高代谢能力。
3、合理饮食
脾胃虚弱可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如鸡蛋、山药、牛肉,切记不要暴饮暴食,不要吃生冷、油腻的食物,脾胃虚弱的人少吃茄子、香蕉、苹果、梨、西瓜等水果。
4、补充茯仁末
适量补充茯仁末,每天摄入足量的茯仁末可以帮助身体滋补气血饿,能够提高肠胃的消化能力,有助消化,能够健脾养脾,祛除体内湿气,排毒化瘀,让人体觉得有力量,让脾胃有动觉,改进脾胃虚弱。@微博健康
1、睡前热水泡脚
在睡觉前用热水泡脚,可以活络脚部经脉,促进血液循环,可以温暖肠胃,能够帮助健脾养胃。
2、坚持运动锻炼
经常运动可以加快肠胃的蠕动,有助消化,吃完走一走,可以改善消化道自身的血液循环,帮助肠胃提高代谢能力。
3、合理饮食
脾胃虚弱可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如鸡蛋、山药、牛肉,切记不要暴饮暴食,不要吃生冷、油腻的食物,脾胃虚弱的人少吃茄子、香蕉、苹果、梨、西瓜等水果。
4、补充茯仁末
适量补充茯仁末,每天摄入足量的茯仁末可以帮助身体滋补气血饿,能够提高肠胃的消化能力,有助消化,能够健脾养脾,祛除体内湿气,排毒化瘀,让人体觉得有力量,让脾胃有动觉,改进脾胃虚弱。@微博健康
【脾胃虚弱的病症和调养的四大改善方法】
1、睡前热水泡脚
在睡觉前用热水泡脚,可以活络脚部经脉,促进血液循环,可以温暖肠胃,能够帮助健脾养胃。
2、坚持运动锻炼
经常运动可以加快肠胃的蠕动,有助消化,吃完走一走,可以改善消化道自身的血液循环,帮助肠胃提高代谢能力。
3、合理饮食
脾胃虚弱可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如鸡蛋、山药、牛肉,切记不要暴饮暴食,不要吃生冷、油腻的食物,脾胃虚弱的人少吃茄子、香蕉、苹果、梨、西瓜等水果。
4、补充茯仁末
适量补充茯仁末,每天摄入足量的茯仁末可以帮助身体滋补气血饿,能够提高肠胃的消化能力,有助消化,能够健脾养脾,祛除体内湿气,排毒化瘀,让人体觉得有力量,让脾胃有动觉,改进脾胃虚弱。#中医##医学科普##脾胃虚弱##中医养生##健康##健康养生##健康小知识#
1、睡前热水泡脚
在睡觉前用热水泡脚,可以活络脚部经脉,促进血液循环,可以温暖肠胃,能够帮助健脾养胃。
2、坚持运动锻炼
经常运动可以加快肠胃的蠕动,有助消化,吃完走一走,可以改善消化道自身的血液循环,帮助肠胃提高代谢能力。
3、合理饮食
脾胃虚弱可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如鸡蛋、山药、牛肉,切记不要暴饮暴食,不要吃生冷、油腻的食物,脾胃虚弱的人少吃茄子、香蕉、苹果、梨、西瓜等水果。
4、补充茯仁末
适量补充茯仁末,每天摄入足量的茯仁末可以帮助身体滋补气血饿,能够提高肠胃的消化能力,有助消化,能够健脾养脾,祛除体内湿气,排毒化瘀,让人体觉得有力量,让脾胃有动觉,改进脾胃虚弱。#中医##医学科普##脾胃虚弱##中医养生##健康##健康养生##健康小知识#
✋热门推荐