坐在培训班外面时，被一群中年妈妈们包围。喝完九块九的冰美式，我就和她们一起消融在麻木表情以及憔悴眼神的沉静里。真的，我觉得没有比培训班门外更能目睹中年女性的人生废墟了，她们或神色倦怠或情绪亢奋。绝大多数都没有认真打扮好自己，或者用简单妆容勉强掩饰着眼角的皱纹。你可以看到岁月在她们脸上、身上留下的烙印，就像是曾经颜色鲜艳整齐排列的橡皮泥被孩子拆开胡乱揉搓后的样子。我偶尔会想象一下，妈妈们也曾是小女孩吧，也曾是少女吧，她们年轻时如何憧憬过婚姻？又是带着怎样的心情滑入一条固定的轨道？生活在孩子的第一声啼哭后就凝固了吗？余生就只剩下惯性滑行了吗？有时候我会觉得，简中女性这一辈子就是在不断地拆毁自己的人生吧。（当然，男性可能也一样，下次再展开。）我默默都吞下最后一口咖啡，无法抑制地涌起了爱与悲伤：：是的，瑞幸的九块九冰美式啊，不如库迪八块八的深烘加浓呢
甲状腺结节患者，给自己下DU，3招帮你解决
甲状腺结节患者，这样做，就是给自己下du。我教你3招来解-毒。
我们总说“不生气就不生病”、“不作s就不会S”，生气对身体的危害很大。很多患者的甲状腺结节，就是气出来的。所以生“气”是真的有毒。但是生活中，难免会遇到不开心的事情，所以，今天我教你三招解-毒：
第1招：三思制怒。生气时，想想是否自己有理，想想生气的后果，想想替代的办法，冷静思考一下，负面情绪就消散了。
第2招：发泄式揉搓。想要发泄时，可以找一个球状的实物或是橡皮泥，想象将自己不开心的事情放进去，轻轻地揉动，同时暗示自己：消失了，没有了，我越来越轻松，越来越快乐。
第3招：培养“大事化小，小事化了”的心态。一旦与人发生争执，可以先主动离开这个环境，找个地方让自己冷静一下，也可以分散注意力，不要想这件事。
你学会了吗？
甲状腺结节患者，这样做，就是给自己下du。我教你3招来解-毒。
我们总说“不生气就不生病”、“不作s就不会S”，生气对身体的危害很大。很多患者的甲状腺结节，就是气出来的。所以生“气”是真的有毒。但是生活中，难免会遇到不开心的事情，所以，今天我教你三招解-毒：
第1招：三思制怒。生气时，想想是否自己有理，想想生气的后果，想想替代的办法，冷静思考一下，负面情绪就消散了。
第2招：发泄式揉搓。想要发泄时，可以找一个球状的实物或是橡皮泥，想象将自己不开心的事情放进去，轻轻地揉动，同时暗示自己：消失了，没有了，我越来越轻松，越来越快乐。
第3招：培养“大事化小，小事化了”的心态。一旦与人发生争执，可以先主动离开这个环境，找个地方让自己冷静一下，也可以分散注意力，不要想这件事。
你学会了吗？
甲状腺结节患者，给自己下DU，3招帮你解决
甲状腺结节患者，这样做，就是给自己下du。我教你3招来解-毒。
我们总说“不生气就不生病”、“不作s就不会S”，生气对身体的危害很大。很多患者的甲状腺结节，就是气出来的。所以生“气”是真的有毒。但是生活中，难免会遇到不开心的事情，所以，今天我教你三招解-毒：
第1招：三思制怒。生气时，想想是否自己有理，想想生气的后果，想想替代的办法，冷静思考一下，负面情绪就消散了。
第2招：发泄式揉搓。想要发泄时，可以找一个球状的实物或是橡皮泥，想象将自己不开心的事情放进去，轻轻地揉动，同时暗示自己：消失了，没有了，我越来越轻松，越来越快乐。
第3招：培养“大事化小，小事化了”的心态。一旦与人发生争执，可以先主动离开这个环境，找个地方让自己冷静一下，也可以分散注意力，不要想这件事。
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我们总说“不生气就不生病”、“不作s就不会S”，生气对身体的危害很大。很多患者的甲状腺结节，就是气出来的。所以生“气”是真的有毒。但是生活中，难免会遇到不开心的事情，所以，今天我教你三招解-毒：
第1招：三思制怒。生气时，想想是否自己有理，想想生气的后果，想想替代的办法，冷静思考一下，负面情绪就消散了。
第2招：发泄式揉搓。想要发泄时，可以找一个球状的实物或是橡皮泥，想象将自己不开心的事情放进去，轻轻地揉动，同时暗示自己：消失了，没有了，我越来越轻松，越来越快乐。
第3招：培养“大事化小，小事化了”的心态。一旦与人发生争执，可以先主动离开这个环境，找个地方让自己冷静一下，也可以分散注意力，不要想这件事。
你学会了吗？
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